Երիկամների վաղաժամ ձախողումը նշանակում է, որ ձեր երիկամները չեն աշխատում, ինչպես նաեւ պետք է: Նրանք խնդիրներ են ունենում ձեր արյունից թափոններ հանելու հարցում, եւ քանի որ որոշ թափոններ գալիս են սննդամթերքից եւ խմիչքներից, դուք պետք է որոշակի սննդային փոփոխություններ կատարեք: Ձեզ նույնպես պետք է այցելեք սննդակարգի կամ դիետոլոգի հետ, ով մասնագիտանում է երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար դիետաների նախագծման մեջ:
Ձեզ պակաս Սպիտակուցներ
Ձեզ անհրաժեշտ է սպիտակուցներ կառուցել եւ պահպանել մկանները, օրգանները եւ այլ հյուսվածքները, բայց այժմ ձեր երիկամները խնդիրներ ունեն `ձեր արյան մեջ քերանյութը հեռացնելու համար: Ուրիան սպիտակուցային նյութափոխանակության թափոնների արտադրանք է: Ձեր սպիտակուցային սպառումը նվազեցնելու համար օգնում են որոշակի ճնշում գործադրել ձեր երիկամներից: Բարձր սպիտակուցային սննդամթերք ներառում են թռչնաբուծություն, միս, ձուկ, ծովամթերք, ձու, կաթնամթերք, ընկույզ, պղպեղ եւ սերմեր:
Ձեր առողջապահական գործակալությունը ձեզ կասի, թե որքան սպիտակուց կարող եք ամեն օր սպառել: Դուք պետք է կարողանաք բավարարել ձեր կարիքները սննդամթերքից, որոնք մի փոքր ցածր են սպիտակուցներում, ինչպիսիք են ձավարեղենը եւ բանջարեղենը:
Ձեզ անհրաժեշտ է ավելի քիչ ֆոսֆոր
Ձեր երիկամներն ունեն նաեւ որոշ խնդիրներ, ձեր արյան ավելցուկային ֆոսֆորը հեռացնելու համար, ինչը կարող է վատ լինել ձեր ոսկորների համար, երբ ձեր մարմինը կալցիումի մի մասը տանում է ֆոսֆորի հավասարակշռությունը: Կրճատեք բարձր ֆոսֆորի սննդի մեջ, ինչպիսիք են կաթն ու կաթնամթերքը, պղպեղը `չոր լոբի, ընկույզ, ոլոռ եւ ոսպ, կակաո, գարեջուր եւ կոլա:
Դուք պետք է ավելի քիչ նատրիում
Ձեր բուժաշխատողը կարող է ձեզ ասել, որ ձեր նատրիումի եւ աղի ընդունման նվազեցումը, հատկապես, եթե դուք բարձր արյան ճնշում ունենաք: Հետեւեք ցածր նատրիումային դիետայի, խուսափելով աղի աղից, աղի խորտիկ կերակուրներից, առավելագույն վերամշակված կերակուրներից, պահածոյացված բանջարեղենից, թթու կերակուրներից եւ վերամշակված ճաշի միսից, բեկոնից եւ երշից:
Ձեր կալորիականության կարիքը կարող է փոխվել
Ձեր ամենօրյա կալորիականության կարիքը կախված է ձեր ընթացիկ քաշից: Եթե դուք ավելորդ քաշ կամ գիր եք, ձեր dietitian կամ nutritionist կարող է օգնել Ձեզ ցածր կալորիականությամբ diet, որը համապատասխանում է ձեր առողջապահական կարիքները: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է քաշի ձեռք բերել, ապա ձեզ կպատրաստվի բարձրացնել ձեր կալորիականությունը, ավելացնել ձեր ածխաջրերը եւ ճարպերը:
Ահա նմուշների ցանկը
Դիտեք այս ամենօրյա մենյուի այս օրինակը, որը կբավարարի ձեր սահմանափակ դիետիկ կարիքները: Ձեռք բերեք մի փոքր խոհանոցային մասշտաբ, որպեսզի քաշեք ձեր սպիտակուցային աղբյուրները:
Նախաճաշ
- oatmeal հետ հապալաս եւ մեղր
- սուրճ կամ թեյ
- Midmorning խորտիկ
- դեղձ կամ տանձ
Լանչ
- սենդվիչ, պատրաստված մեկ ունցիայի հավի կամ թուրինի, գազարով, լոլիկով, մայոնեզով կամ մանանեխով
- կանաչ լոբի
- պարզ սոդա, սառեցված թեյ կամ ջուր
Afternoon Snack
- խնձոր
Ճաշ
- 3 ունցիա աղացած տավարի կամ սթեյք
- Սպիտակ բրինձ
- սալոր եւ բանջարեղենի աղցան քացախով եւ ձիթապտղի յուղով
- ջուր, սառեցված թեյ կամ պարզ սոդա
Գիշերային խորտիկ
- վարսակի շիլա
Ինչ վերաբերում է սննդային հավելումներին
Փոփոխությունները, թե ինչպես են ձեր երիկամները աշխատում, զուգորդված դիետայի հետ միասին ավելացնում են վիտամինի կամ հանքային թերությունների հնարավորությունը: Դիետաները պետք է ավելացնեն ձեր սննդակարգը, օրինակ, B- համալիրը , C եւ D վիտամինները կամ երկաթը , բայց ոչ մի առնչություն չունենալով ձեր առողջապահական ծառայությունների հետ:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան երիկամների հիմնադրամ: «Ապրել քրոնիկ հիվանդության հետ»: http://www.kidneyfund.org/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/:
Ազգային երիկամների հիմնադրամը: «Սնուցում եւ քրոնիկ երինջների հիվանդություն»: http://www.kidney.org/atoz/content/nutrickd.cfm.
Ազգային երիկամների հիմնադրամը: «Վիտամիններ եւ հանքանյութեր երիկամի հիվանդության մեջ»: http://www.kidney.org/atoz/content/vitamineral.cfm. مور