Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 152
Fat - 1g
Կարծիքներ `28 գ
Սպիտակուց `8 գ
Ընդամենը 5 րոպե
5 րոպե պատրաստել , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Չնայած այն հանգամանքին, որ դուք կարող եք լսել, կոֆեին եւ սուրճ ընդհանրապես չեն բարձրացնում հիպերտոնիկ վտանգը (բարձր արյան ճնշումը): Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մինչեւ 4 բաժակ սուրճի սպառումը չի ազդում հիպերտոնիայի վրա, այնպես որ, եթե դուք սուրճի խմիչք եք, ապա ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ:
Եթե դուք չեք հետաքրքրում սուրճին, կամ դուք փնտրում եք թարմացնող նոր եղանակ ձեր առավոտյան կոֆեին ստանալու համար, կարող եք պատասխանել սառույցի մետա կանաչ թեյի լատին: Մատչա է կանաչ թեյի փոշի ձեւը, որին դուք ուղղակիորեն խառնում եք հեղուկը առանց ծակոտկենով, այնպես որ դուք ստանում եք շահույթ ամբողջ թեյի տերեւի սպառում, այդ թվում, կակաոշների շատ ավելի բարձր դեղաչափեր, որոնք ուժեղ հակաօքսիդիչներ են, քան սովորական կանաչ թեյը:
Այս սառեցված մետա կանաչ թեյի լատտը պատրաստվում է ընդամենը 3 պարզ բաղադրիչով եւ թարմացնող եւ սննդարար խմիչք է, որը կարող է ընդամենը մեկ րոպե անցել: Դուք կարող եք հարմարեցնել այն սիրած տեսակի կաթով կամ քաղցրավենիքով համեղ, հակաօքսիդիչով լցված ամառային խմիչքի համար:
Բաղադրությունը
- 1 բաժակ քաշած կաթ կամ անուշահոտ նուշ կաթ
- 1/2 ճաշի գդալ մազկա փոշի
- 1 ճաշի գդալ թեթեւ ագավայի նեկտար
- Սառույց
Նախապատրաստում
Մի բաժակ չափիչ գավաթում ակտիվորեն կաթում, կաթնայի փոշի եւ ագավայի հետ միասին ցրվում է, մինչեւ մազերը լուծարվեն:
Թափել սառույցի վրա եւ վայելել:
Բաղադրիչի փոփոխություններ եւ փոխարինումներ
Օգտագործեք ցանկացած տեսակի կաթ : Պահպանեք ցածր ջերմաստիճան քաշի կաթով կամ անուշահոտ նուշ կաթով:
Շաքարախտի այս շոգ եղանակին հարմարեցնելու համար օգտագործեք մի փոքր հեղուկ սթիվի ագավայի նեկտարի փոխարեն: