Փոքր, բայց ուժեղ վանկ
Om- ը շատ պարզ հնչողություն է բարդ իմաստով: Om է ամբողջ տիեզերքը միավորված է մի բառով, որը ներկայացնում է միտքը, մարմինը եւ ոգին, որը գտնվում է յոգայի սրտում : Հաճախ հնչեց երեք անգամ յոգայի նստաշրջանի մեկնարկի եւ ավարտի ժամանակ, Om- ի ձայնը, ըստ էության, երեք վանկ է, ա, u, եւ մ:
Ում ուժը
Om- ը հինավուրց մանտր է, որն օգտագործվում է հինդուիզմում եւ բուդդիզմում, այլ հավատքներում:
Հինդուի ավանդույթի համաձայն, համընդհանուր տիեզերքը պարունակվում է: Դա ժամանակի սկզբի առաջին հնչյունն է, ինչպես նաեւ ներկայի եւ ապագայի ներդաշնակությունը: Որպես այդպիսին, դրա կարեւորությունն ու ուժը դժվար է գերադասել: Այն նաեւ սերմ ցիկլ է, որը օգտագործվում է որպես այլ մանտրաների համար շենքի բլոկ: Չակրայի համակարգում այն կապված է աչքի չակրայի հետ, որը ներկայացնում է ինտուիցիան եւ ինքնագիտակցությունը:
Յոգայի մեջ
Յոգայի ընդմիջումից հետո, դասի սկզբում, om- ը կոչ է անում գործնականներին ներդնել ժամանակի եւ տարածության մեջ, որը պետք է ծախսվի մածուկի կամ խորհրդածության վրա: Նմանապես, դասի վերջում արվածը նշանակում է, որ ձեր ֆիզիկական պրակտիկան ավարտվել է եւ ժամանակն է վերադարձնել հասարակությունը: Մի խումբ մարդկանց հետ կանչելով նաեւ ծառայում է խումբը միավորել եւ ստեղծել համայնքի զգացում: Երբ դուք զգում եք հնչյունների թրթռումը եւ կորցնում ձեր ձայնի ձայնը ձեր դասընկերների շրջանում, հնարավոր է մեկ այլ մարդկանց հետ եւ նույնիսկ տիեզերքի հետ միասին զգալ:
Գիտություն Om
Գիտնականները սկսել են ուսումնասիրել ազդանշանների ուղեղի վրա ազդարարվող ազդեցությունները: Մի փոքրիկ 2011 թ-ի ուսումնասիրությունը հատուկ գնահատել է որպես mantra- ի օգտագործման հետեւանքները `հաշվի առնելով մասնակիցների ուղեղի ֆունկցիոնալ ՄՌՀ-ի սկանները, ինչպես նաեւ նրանք կոչ են արել om, ինչպես նաեւ ձայնային« ssss »որպես հսկողություն:
Ուղեղի գործունեությունը, որը դիտարկվում էր գիտնականների շրջանում, ակնհայտ էր, որ ստեղծվել է վագրային նյարդային խթանման միջոցով, որն օգտագործվում է դեպրեսիայի եւ էպիլեպսիայի բուժման համար: Թեեւ այս արդյունքները համարվում են նախնական, սակայն նրանք դեռեւս գիտական աջակցություն են ցուցաբերում դրական ազդեցությունների համար, որոնցից շատերը զգում են om.
Յոգայի համանուն սիմվոլը
Ամի խորհրդանիշը դարձել է յոգայի ոչ պաշտոնական լոգոն: Դուք կտեսնեք այն գորգերի եւ շապիկների վրա, նկարահանված է ստուդիայի պատերին եւ դաջվածքներ դրել Յոգիսի մարմիններին: Դա Յոգայի աշխարհում նմանօրինակ կերպար է, որ հեշտ է մոռանալ, որ դրա նշանակությունը դուրս է գալիս ձեր յոգայի բոլոր սերը ձեր հանդեպ հռչակելուց: Սիմվոլի ծագումը հայտնի չէ, բայց ասվում է, որ ներկայացնում է գիտակցության չորս պետություններ `խոր քնություն (անգիտակիցություն), երազում, զգացմունքներ եւ երջանկություն (սամադի):
Արտասանություն
Երբեմն om ուսուցանվում է երկար ձայնով, որին հաջորդում է թրթռում մ: Ոմանք նախընտրում են բաժանվել ա եւ ձայնի, այնպես որ դա ավելի շատ ա-մ-մմ է:
Աղբյուրը `
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, եւ այլն: «ՕՄ» -ի նեյրոհեմոդինամիկ փոխկապակցվածությունները `փորձնական ֆունկցիոնալ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերման ուսումնասիրություն: Յոգայի միջազգային գրառումը : 2011, 4 (1): 3: doi: 10.4103 / 0973-6131.78171: