Pop- ում այս DVD- ի համար մեծ փորձնական մարզվելը
Եթե դուք միջանկյալ կամ փորձառու Pilates ուսանող եք, դուք կվայելեք Gaiam- ի Trudie Styler Core Strength Pilates DVD- ն: Ֆիթնես DVD- ի վարժությունը ներառում է ճկունություն եւ հիմնական աշխատանք, ոգեշնչված յոգայի եւ Pilates շարժումներից: Այն առաջարկում է իրական տիեզերք իրականացնելու ունակություն ձեր սեփական տան հարմարավետության մեջ:
Trudie Styler- ի Հիմնական Ուժ Pilates DVD- ի մասին
- 45 րոպե տեւողությամբ մարզվելը եւ 25 րոպեանոց արագընթաց մարզումը `հիմնվելով Յոգայի եւ Պիլատեսի վրա
- Բոնուսային հարցազրույցներ Sting- ի, Trudie Styler- ի եւ James D'Silva- ի հետ
- Բոնուսային օրգանական պատրաստման առանձնահատկությունը
- $ 14.98 Amazon.com- ի միջոցով
Բողոք
- Առաջարկում է հոսող, շարունակական շարժման մարզվելը
- Gaiam DVD- ները հեշտությամբ կարելի է գտնել խանութներում (թիրախ, առողջապահական սննդի խանութներ)
- Մեծ մարզանք եւ էներգիա
- Առողջ ապրելակերպը խրախուսելու համար անցնում է մարզվելուց
Դեմ
- Իրականում Pilates DVD- ն, չնայած տիտղոսին
- Ծրագրերը բացակայում են անվտանգության համար եւ զորավարժությունները մեծացնելու համար
Trudie Styler- ի Հիմնական Ուժ Pilates DVD Review- ը
Այս DVD- ի առջեւ ոչ մի տեղ չի նշում, որ Celebrity- ի անձնական դասընթացավար Ջեյմս Դ Սիլվան ստեղծեց եւ դասավանդում է այն ծրագիրը, որը ոչ թե էկո-ակտիվիստ եւ Sting- ի, Trudie Styler- ի կինը, որին կարելի է ակնկալել DVD- ի անունով:
Բայց Trudie Styler- ի հիմնական ուժը Pilates- ը հանրահայտ ամերիկացի խարդախություն չէ: Տրուդի Սթայլը Դո Սիլվայի հետ միասին ցուցադրում է մարզումը եւ բավական լավ աշխատանք է կատարում: Նա նաեւ ներկայացված է բոնուսային առանձնահատկությունների մի քանի հատվածներում, որտեղ նա եւ Ստինգը սերտորեն տոնում են իրենց տանը եւ ապրելակերպի մեջ Տոսկան:
Այս մարզվելը լիարժեք միաձուլվում է: Դա ավելի շատ յոգա է, քան Pilates- ը: Փաստորեն, դա ավելի շատ նման է Ջեյմս դ'Իլվայի Pilates- ի սեփական տարբերակին, եթե որեւէ բան: Այնուամենայնիվ, այն ունի մի մեծ հիմնական ուժի շարժում, մի քանիսը Pilates- ի գործվածքներից են, բայց այն նաեւ ունի տոննա յոգա եւ պարի ոգեշնչված ձգվող ալիքներ: Դասընթացների մասին ոչ մի բան չկա, թե ինչպես են դրանք ուսուցանվում (մի քանի cues եւ տատանումներով) կամ դասընթացների հաջորդականությունը, որը ստիպում է այս Pilates- ին:
Բայց DVD- ն շատ բան ունի խառը տոպրակով: Սկսենք մարզվելուց: Անմիջապես անցնում է 45 րոպե առանց դադարեցնելու, ինչը զգում է մեծ: Կա ձգվող եւ առանցքային աշխատանքների մեծ քանակություն, ինչպես նաեւ կոկորդի եւ բաճկոնային ձուլման լավ քանակություն:
Փոքրիկ առաջարկվում է դասավորվածության, անվտանգության եւ առավելագույնս զորավարժությունների ներուժի ձեւավորման ճանապարհին: Դասընթացը նաեւ վերցնում է բավականին բարձր ուժի եւ ճկունության մակարդակը, ուստի ես խորհուրդ եմ տալիս այս DVD- ին նրանց համար, ովքեր շարժման ֆոնն ունեն `յոգա, Pilates, calisthenics - ոչ սկսնակներ:
Դ'Սիլվիա եւ Ստյերն էլ լավ ձեւով ցույց են տալիս եւ հաճելի, հավասարակշռված էներգիա, որը հրավիրում է հետ գնալ: D'Silva պատմում է ռեժիմը հանգիստ, քաջալերող վարքագծի հետ, եւ մենք նաեւ ստանում ենք լսել Sting- ի երաժշտությունը ետեւում `գեղեցիկ փոփոխություն միանվագ techno loops, որ ժանտախտ շատ մարզասրահ DVD- ներ:
DVD Բոնուսի առանձնահատկությունները
Հատկանշական է նաեւ, որ D'Silva- ի, Styler- ի եւ մեծ խաղադրույքի հետ բոնուսային առանձնահատկությունները հարցազրույցներ են: Sting : Հարցազրույցները դարձնում են ամբողջ DVD- ները, որոնք շատ ավելի բարեկամ են եւ ողջունում: Sting- ի եւ Styler- ի անձնական խոհարարի հետ միասին կան օրգանական պատրաստման դաս: Կարծում եմ, եթե դուք ունեք հաստատակամ ձուկ, գլուխը եւ բոլորը եփելու, առաջին հերթին բաց գդալով, ապա հատուկ ջեռոցում, դա օգտակար է:
Ես պարզապես դուր եկավ, Ստինգի խոհանոցը տեսնելու համար:
Բոնուսային առանձնահատկությունները ներառում են նաեւ Sting- ի ալբոմներից մեկի նախադիտումը: Ակնհայտ է, որ բոնուսները նախատեսված են վաճառելու DVD- ները, որոնք նրանք անում են, բայց նրանք միասին աշխատում են, որպեսզի կիսեն բնական եւ առողջ ապրելակերպի զգացողությունը, Styler- ը եւ Sting- ը մշակվեն:
Վերջնական մտքերը
Trudie Styler- ի հիմնական ուժը Pilates- ը մի շարք DVD- ների Styler- ը կազմել է D'Silva- ի հետ: Gaiam- ը նաեւ ստեղծել է քաշի կորուստ Յոգայի եւ մարտիկի յոգայի DVD- ներ հետ: «Pilates» DVD- ի փորձարկումից հետո ես կցանկանայի ակնկալել, որ իրենց մյուս ֆիթնես DVD- ներն առաջարկում են հետաքրքիր եւ դժվարին fusion workouts:
Գնման Trudie Styler- ի հիմնական զորությունը Pilates DVD- ի Amazon.com- ում:
Բացահայտում. Վերանայման նմուշները տրամադրվել են արտադրողի կողմից: