Երբ դուք փորձում եք նիհարել, սպիտակուցային բրինձերը կարող են լինել կատարյալ on-the-go խորտիկ, բայց նրանք կարող են նաեւ շաքարավազ եւ փաթեթավորվում է չափազանց շատ կալորիաներով: Խորտկարան ընտրելիս կարեւոր է նայել սննդային պիտակները : Դուք ուզում եք, որ սպիտակուցներով լի եւ կալորիաներով համեմատաբար ցածր: Բոնուս, եթե այն պարունակում է նաեւ լավ քանակությամբ մանրաթել: Այսպիսով, այն իսկապես ձեզ կբավարարի ուտելիքի եւ սննդի միջեւ, առանց ձեր օրվա չափազանց շատ կալորիա ավելացնելու:
1 - Quest Bars
Եթե դուք ունեք մի քաղցր ատամ, Quest Բառեր են ճանապարհը գնալ: Նրանք կարողանում են խթանել տոննա սնուցիչների մի բան, որը նախընտրում է աղանդերը: Կրկնակի շոկոլադե կաղամբ (180 կալորիա, 20 գ սպիտակուց եւ 13 գ մանրաթել), Apple Pie (190 կալորիա, 20 գ սպիտակուցներ եւ 14 գ մանրաթել) եւ Շոկոլադե տապակած խմոր (190 կալորիա, 21 գ սպիտակուց եւ 14 գ մանրաթել):
2 - LUNA սպիտակուցներ
Մեկ այլ առողջ սպիտակուցի բար, որը կրկնվում է որպես քաղցրավենիք: LUNA սպիտակուցը: Բրենդը կազմում է յոթ աղանդերային համային տեսականի (ինչպես, օրինակ, Շոկոլադե աղակալված կարամել), եւ նրանք բոլորն էլ փաթեթավորում են սննդային զարդեր: Յուրաքանչյուր բար ունի 170- 190 կալորիա, 12 գ սպիտակուց եւ 3 գ մանրաթել: Պահպանեք ձեր տոպրակի մեջ եւ սնվելու դեպքում կծում ունեք:
3 - Ansi Gourmet շոռակարկանդակ Protein բարեր
Այո, շոռակարկանդակ: Անսին խոհարարական խորտիկներ է պատրաստում երեք ճաշակի մեջ (բոլոր շոռակարկանդակ թեմաներ, իհարկե). Շոկոլադե տապակած խմոր, գետնանուշ կարագի շոկոլադի խնձոր եւ ելակ Բարձրագույն: Յուրաքանչյուր բար ունի 180- 190 կալորիա եւ ավելցուկային 20 գ սպիտակուց եւ 17-20 գ մանրաթել: Բարերը պատրաստված են բոլոր բնական բաղադրիչներից, որոնք որոշակի գումար են:
4 - KIND Բարեր
KIND բարերը մեծ են այն մարդկանց համար, ովքեր չեն սիրում ավանդական խորտիկների ճաշակը: Նրանք ճռճռան են եւ ամբողջովին պատրաստված են ընկույզով: Բայց զգույշ եղեք. Ոչ բոլոր KIND բարերը հավասար են: Նրանցից ոմանք չափազանց բարձր են շաքարավազի եւ ցածր սպիտակուցի համար արդարացնելու իրենց ջերմաստիճանները: The KIND Plus շերտերը հակված են առավել սպիտակուցին: Ստուգեք Almond Walnut Macadamia- ն `գետնանուշների բազմազանությամբ, 200 կալորիա, 10 գ սպիտակուց եւ 2.5 գ մանրաթել: Այս մեկը նաեւ պատրաստում է մեծ նախապատրաստական խորտիկ :
5 - Բնության հովիտի սպիտակուցային խմորիչ բարեր
Երբ խոսքը վերաբերում է Բնություն հովտի Protein Chewy Բարերին, դուք չեք կարող սխալվել: Բառերը գալիս են չորս սիսեռ բուրմունքով, եւ նրանք բոլորն էլ 10 գ սպիտակուցներ եւ 5 գ մանրաթել են 190 համեղ կալորիաներ: Գիծը նաեւ ունի խառը Berry հունական Յոգուրտ համը, որը 180 կալորիա, 10 գ սպիտակուց եւ 3 գ մանրաթել է: Բարի գալուստ, Բնության հովիտ:
Հանցանքի համար նախատեսված բաղադրատոմսեր, սննդի հայտնաբերում, խորհուրդներ 'հնարքներ եւ այլն, գրանցվեք անվճար օրական նամակներով կամ այցելեք Սոված Girl!