Վայելեք այս պաղպաղակ աղանդերը, fro-yo բարերը եւ այլն
Պաղպաղակի եւ թմրադեղերի համար երբեք սխալ ժամանակ չկա: Ditch շաքարավազ, բարձրորակ կալորիականությամբ այս համեղ տարբերակները:
Մշակված `The Good-for-You պաղպաղակ
1/2 բաժակ `60-100 կալորիա, 1,5-ից 6 գ ճարպ
1 հատ: 240-ից 400 կալորիա, 6-ից 24 գ ճարպ
Կան բազմաթիվ արժանի հակառակորդներ, «կերակրեք պտղունցը», բարձր սպիտակուցային պաղպաղակային ասպարեզում, բայց լուսավոր է հստակ հաղթողը:
Ոչինչ չի հարվածում այս ցածր ջերմաստիճանի բուժման հարուստ քսուքին: Իմ սիրած համը Caramel Oatmeal Cookie Crunch- ն է, իր կարամելի եւ բլիթի խառնուրդներով: Եվ 100 կալորիա կամ ավելի քիչ, 1/2 բաժակով, իսկապես կարող եք ուտել ամբողջ պտուղը: Ով է ուզում լվանալ մի գունդ եւ պաղպաղակ գցել ցանկացած դեպքում:
Նույնիսկ ավելի լավը, յուրաքանչյուր ծառայում ունի շուրջ 7 գրամ սպիտակուց (գրեթե 30 գրամ մեկ շերտով), իսկ շաքարի պարունակությունը ցածր է սպիտակուցից: Դա ձեր քաղցր ատամը բավարարելու առողջ ձեւերից մեկն է:
Պարզապես Popsicle
1 պոպ: 40 կալորիա, 0 գ ճարպ
Ոչ պաղպաղակ մեջ: Խնդիր չկա! Ես սիրում եմ դասական սառեցված մրգերի փոշիները, բայց ես մեծ ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակի եւ մեծ քանակությամբ շաքարի մեծ երկրպագուն չեմ: Ոչ միայն Պարզաբանում է:
Այս գիծը պատրաստված է իրական շաքարի շաքարի հետ, եւ գույնը գալիս է բնական աղբյուրներից: Pops- ն հասանելի է չորս տարբեր բույրով փաթեթների մեջ. Strawberry-Banana եւ Mango; Berry եւ արքայախնձոր; Orange, բալի եւ խաղող; եւ Ելակի եւ ազնվամորի:
Այսքան բազմազանություն, արժե փոխանակել ընկերոջ հետ:
Yasso Frozen հունական Յոգուրտ Բառեր
1 բար: 80-ից 130 կալորիա, 0-ից 6 գ ճարպ
Նախընտրական քաղցր վերաբերմունքը հսկայական հաղթանակն է իմ գրքում, եւ այս Yasso հունական Յոգուրտ Բարերը տպավորիչ չափերով են: Վայելեք քաղցր բարձր սպիտակուցային հունական fro-yo- ի բավարար համեմունք 15 համեղ համով:
Փորձեք բոլորին:
Ես սիրում եմ Շոկոլադե տապակած խմորին: Եվ գետնանուշ կարագ սիրահարներ. Դուք պետք է փորձեք գետնանուշ կարագի գավաթը: Այն շոկոլադի ձիթապտղի յուղալի կարագի սառեցված մածուն է, ճիշտ այնպես, ինչպես սառեցված Ռայսը: Դա ձեր ջազի միակ միջոցն է:
All-Natural GoodPop- ի սառեցված թխվածքները Orange N- ի կրեմում
1 բար: 80 կալորիա, 4.5 գ ճարպ
Հիշել Creamsicles եւ դրանց կատարյալ խառնուրդ տտիպ ցիտրուսային եւ յուղալի վանիլին: Լավ, GoodPop- ը բնական տարբերակ ունի ընդամենը 80 կալորիայով: Այս վերաբերվում են սնձան ազատ եւ կաթնամթերք չունեցող ... Ավելի շատ նման Great Pop!
Քաղցր վանիլային քսուքը լրացնում է կոկոսի կրեմով, իսկ նարնջի արտաքինը պատրաստվում է նարնջի հյութից: Դա վերաբերում է քեզ, որ կարող ես լավ զգալ:
Ստուգեք GoodPop- ի մյուս առաջարկները `ելակի լիմոնադ, բանան դարչին եւ այլն: (Ոչ բոլոր սորտերն են ուտանը, բայց դրանք աներեւակայելի համեղ են եւ պատրաստված են բնական բաղադրիչներից):
Սառը կովի պաղպաղակ սենդվիչներ
1 սենդվիչ `150-ից 190 կալորիա, 2-ից 10 գ ճարպ
Skinny Cow- ը վերջերս մաքրեց բաղադրիչները սննդամթերքի սառեցված այս աղցանի մեջ, դարձնելով այն առավել հայտնի սենդվիչները: Անկախություն դասական: Ձեռք բերել վանիլային անցավ Wild սենդվիչ: Կամ տալ ձեր համը buds արկածային հետ, Cinnamontastic Snickerdoodle եւ ամբողջությամբ Crush- արժանի Cookies 'n Cream.
Chocoholics: Դուք նաեւ պետք է փորձեք շոկոլադով ձգված սենդվիչները: Այս շարքը պարզապես պահում է ավելի լավը:
Իմ / Mo Mochi
1 հատ: 110 կալորիա, 3-ից 3.5 գ ճարպ
Դուք փորձել եք mochi պաղպաղակ: Դա ճապոնական վերաբերմունք է, որը հիմնականում հարուստ, յուղալի պաղպաղակի գնդիկ է, որը լցված է խմորությամբ: Այս փոքրիկ տղաները համեղ են, նախընտրում են, եւ այնքան խելոք են: Նրանք գալիս են հետաքրքիր համային տեսականի, ինչպիսիք են խնձորի ելակի, քաղցր մանգո եւ շոկոլադե շոկոլադ:
Պաղպաղակի ինքնին քաղցր եւ յուղալի է, իսկ դրսից մեղմորեն քաղցր եւ խամած: Դա նման է պաղպաղակ բոնիբոնի: Ավելին, խմորը դուրս է պահում ներսը արագ հալման:
Genius եւ համեղ!
Եթե դուք չեք փնտրում սառեցված դեսերտ, փոքրիկ ստեղծագործականություն կստիպի ձեզ քաղցր վարվել մինչեւ 200 կալորիաներ :
Հանցանքի համար նախատեսված բաղադրատոմսեր, սննդի հայտնաբերում, խորհուրդներ 'հնարքներ եւ այլն, գրանցվեք անվճար օրական նամակներով կամ այցելեք Սոված Girl!