Անհատական վերապատրաստումը այլեւս պարզապես հանրաճանաչ մարդկանց համար չէ ... իրականում դա այլեւս մեծահասակների համար չէ: Ավելի ու ավելի շատ ծնողներ աշխատում են անձնական ուսուցանողներին իրենց երեխաների հետ աշխատելու համար `օգնելու նրանց, որ վերջին շրջանում տեսնում ենք մի մեծ պրոբլեմ` մանկական գիրություն :
Որոշ վիճակագրություն ցույց է տալիս, որ 6-ից 11 տարեկան երեխաների մոտ 30 տոկոսն ավելորդ է, իսկ մոտ 15 տոկոսը սաստիկ են:
Անհատական դասընթացների անկմամբ, զարմանալի չէ, որ շատ ծնողներ վերադառնում են անձնական ուսուցանողներին օգնության համար: Եթե ձեր երեխաներին ավելի ակտիվ դարձնելու եղանակներ փնտրեք, անձնական պատասխանն է պատասխանը:
Ուսուցում երեխաների համար
Պատճառներից մեկն այն է, որ ծնողները վերադառնում են իրենց անձնական մարզիչներին `օգնելու իրենց երեխաներին սպորտով գերազանցել: Երիտասարդական սպորտի փորձառություն եւ կրթություն ունեցող անհատական մարզիչները կարող են օգնել երեխաներին իրենց արագությամբ, արագությամբ, հավասարակշռությամբ եւ կատարմամբ, օգնելով նրանց վնասվածքներից խուսափել:
Մեկ այլ կարեւոր հանգամանք, իհարկե, օգնում է քաշային խնդիրների կառավարմանը: Դա դժվար եւ դժվար է մեզ համար իմանալ, թե ինչպես պետք է նիհարել, ինչպես մեծահասակների, ինչը ստիպում է նույնիսկ ավելի դժվար, երբ խոսքը վերաբերում է մեր երեխաներին:
Որքան պետք է իրականացնել դրանք, եւ եթե դրանք ֆիզիկական գործունեություն չեն, ապա ինչպես կարող եք խրախուսել դրանք առանց պահանջելու:
Նախ, անձնական ուսուցչի վարձելու որոշումը պետք է լինի երկուսիդ: Մի բան, որ մենք գիտենք, այն է, որ երեխաներին եւ դեռահասներին իրականացնելը կարող է կոշտ լինել:
Ձեր երեխային ստիպելով որեւէ գործունեություն կամ վարժություն դարձնել, նա չի սիրում, որ կարողանա հուսահատվել, եւ ոչ թե յուրաքանչյուր երեխա վայելելու է անձնական ուսուցչի հետ աշխատելը:
Լավ է նստել եւ խոսել նրա հետ եւ տեսնել `արդյոք այնտեղ հետաքրքրություն կա: Եթե կա, սովորեք, թե ինչ լավ ուսուցիչ կարող է անել ձեզ համար, եւ ձեր երեխային ձեր հաջորդ քայլն է:
Մարզիչը վարձելու հիմնական օգուտներից մեկն այն է, որ նա կարող է օգնել ձեր երեխային գտնել այնպիսի գործունեություն, որը նա կարող է վայելել: Դա իրական բանալին երեխաներին վարժելու համար: Եթե դա զգում է, թե ինչ է կատարվում, նրանք չեն պատրաստվում անել դա:
Լավ մարզիչը կարող է ձեր երեխային ճիշտ հասկանալ իր տարիքի եւ նպատակների համար: Դասընթացավարը կարող է նաեւ սովորեցնել ձեր երեխային, թե ինչպես բարձրացնել կշիռները, ինչը մի շարք օգուտներ ունի երեխաների եւ դեռահասների համար: Կարող եք մտածել, որ դուք պետք է մեծահասակ լինեք կշիռները բարձրացնելու համար, բայց քաշի վերապատրաստումը կարող է տալ ձեր երեխային.
- Ավելի ուժեղ
- Պաշտպանություն վնասվածքներից
- Ավելի լավ առողջություն
- Բարձր ինքնագնահատական եւ վստահություն
Դասընթացավարը կարող է օգնել որոշել, թե ձեր երեխան կարող է սովորեցնել եւ երեխային սովորեցնել, թե ինչպես վարվել անվտանգ, արդյունավետ եւ ամենակարեւորը, թե ինչպես պետք է զվարճանալ, որպեսզի այդ սովորություններն ունենան մեծահասակ:
Երեխայի աշխատանքի պատճառները մարզիչի հետ
- Սպորտային հատուկ ուսուցում : Մարզիկները հաճախ կարիք ունեն մասնագիտացված վերապատրաստման, իսկ սպորտի հետապնդող երեխաները կարող են կամ օգնության կարիք ունեն պրոֆեսիոնալից `ամրացնել իրենց մարմինները, ուժեղացնել իրենց ուժերը եւ տոկունություն եւ պաշտպանել նրանց վնասվածքներից:
- Ձեռնարկում վարելու ուղեցույց : Դուք կարող եք զգալ կորստի դեպքում, եթե ձեր երեխան ցանկանում է իրականացնել կամ վերացնել կշիռները եւ վստահ չեք, որ դուք ունեք փորձաքննություն, ցույց տալու համար, թե ինչ պետք է անեք: Եթե դա այդպես է, ապա իրավասու անձնական մարզիչը կարող է օգնել ձեզ ստեղծել լավ ծրագիր, որը համապատասխանում է ձեր երեխայի տարիքին, նպատակներին եւ ֆիտնեսի մակարդակին:
- Ձեռք բերված կազմակերպված սպորտի կամ խմբային ֆիթնեսի անտարբերությունը Որոշ երեխաներ չեն կարող սովորական PE- ի կամ սպորտի դիմանալ, բայց դեռ ուզում են ձեւավորել: Գործող անձնակազմով աշխատողը կարող է ապահով միջավայր դառնալ, որպեսզի նրանք տեղին եւ ուժեղ լինեն, առանց զգացմունքների զգալու:
Ընտրելով անձնական դասընթացավար
Ձեր երեխայի համար անձնական ուսուցչի ընտրության ժամանակ համոզվեք, որ նա ունի:
- Ազգային առումով ճանաչված եւ հավատարմագրված անհատական ուսուցման սերտիֆիկացում եւ (կամ) զորավարժություններին առնչվող դաշտում:
- Երեխաների եւ / կամ դեռահասների հետ աշխատելու փորձ եւ կրթություն: Կան հատուկ սերտիֆիկատներ, որոնք կենտրոնանում են երեխաների վրա, ինչպիսիք են ACE- ի կողմից ներկայացված Երիտասարդական մասնագետի հավաստագրումը կամ NASM- ի կողմից ներկայացված Երիտասարդական զորավարժությունների մասնագետի հավաստագրումը:
- CPR- ի եւ առաջին օգնության սերտիֆիկացում:
- Ցանկացած արտակարգ իրավիճակներում կամ վնասվածքներով զբաղվելու ծրագիր:
- Առողջություն ցուցաբերելու եւ, հնարավոր է, բժշկի ազատման պահանջները, նախքան վերապատրաստումը սկսելու համար: Եթե ձեր երեխան գտնվում է 18 տարեկան, ապա այդ մարզիչը պետք է ստորագրեք հրաժարման մասին, որ հասկանում եք վարժության առավելությունները եւ ռիսկերը:
- Արտակարգ իրավիճակների տեղեկությունների ցանկ, ինչպիսիք են ալերգիաները, դեղորայքները եւ արտակարգ շփումները:
- Պլանները հետեւելու են մարզումների եւ առաջխաղացման գծերը:
- Պատասխանատվության ապահովագրություն.
- Անձը, որը լավ է աշխատում ձեր երեխայի հետ:
Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր երեխայի առողջության, առողջության եւ կյանքի որակի խնամքին, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել նրանց աջակցելու համար: Անձնական ուսուցումն ընդամենը մեկ այլ տարբերակ է, որը դուք ունեք քաշային խնդիրներ կառավարելու եւ ձեր երեխային սովորեցնել առողջ ապրելակերպի մասին:
Աղբյուրը `
> Մանկական Obesity Փաստեր: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: https://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html: Ապրիլ 10, 2017 թ.
> Digate N. Ուսուցում Երեխաներ եւ դեռահասներ: IDEA Fitness Journal- ը : Մայիս 2006 թ.