Կիրառեք ձեր Ներքին Բեյոնսեն եւ կոտրեք կոշկեղենի հետ
Եթե երբեւէ երկու ձախ ոտքեր ունեցող կին կար, դա ինձ համար կլինի: Երբ խոսքը վերաբերում է պարային պարային դասերին, ես դանդաղ եմ վերցնում քերականություն ... բայց դա չի նշանակում, որ ես չունեմ ռիթմ եւ չի կարող պարել: Շատ հակառակը, իրականում: Ես սիրում եմ պարը, ես պարզապես չեմ կարող հետեւել ուրիշի քայլերին:
Դա հենց այն էր, որ ինձ բնորոշ էր վայրի եւ հրաշալի Kerboomka ծրագրի մասին, որը միավորում էր նույնքան վայրի եւ հրաշալի Nikki Pebbles- ի կողմից: Նրա կանանց կանչը `« Ներդնել իրենց ներքին Բեյոնսեին եւ թույլ տալ, որ նա վստահությամբ եւ լիովին սիրով լիանա »: Դուք տեսնում եք, վստահություն կարող եմ անել:
Կերբոյկայի նախապատմությունը
Kerboomka- ը բրենդը, նման է, բայց առանձին է, պարել ֆիտնեսային խառնվածքներ, ինչպես Zumba- ն: Չորս տարի առաջ 2011-ին, Pebbles- ը պարզապես ավարտել է իր բակալավրի աստիճանը մանկական հոգեբանության մեջ եւ աստիճանաբար դուրս է գալիս ավարտական դպրոցից: Բայց նա չէր կարող այդպիսի թռիչք կատարել: Նա պարում էր, քանի դեռ նա կարող էր հիշել, Nikki- ը խորը ցանկություն էր զգացել հետեւելու իր կրքի վրա եւ մտնում է ֆիթնեսի արդյունաբերությունը: 22 տարեկանում, առանց բիզնեսի ֆոնին, նա սկսեց Kerboomka իր գործընկերոջ հետ: Հիթ-հոփի պարային դասը հայտնի երաժշտական երաժշտություն է:
Դասի կառուցվածքը
Քանի որ Pebbles- ը եւ նրա գործընկերը ցանկանում էին, որ Kerboomka- ը բոլոր տարիքի, մակարդակների եւ ծագման համար հարմար լինի, յուրաքանչյուր դասը հետեւում է կոնկրետ կառույցի: Նախ, հրահանգիչները կոտրում են քայլերը, ուսուցանում մասնակիցներին, բեմական հորոսկոպի հիմունքները, որպեսզի կարողանան հաջողության հասնել ամբողջ դասարանում: Յուրաքանչյուր դասարանում ավելի վաղ ներկայացված երգերը դանդաղ են, թույլ տալով պարողներին ավելի հարմարավետ դառնալ քերականությունով եւ վստահություն ձեռք բերել: Քանի որ դասը շարունակվում է, երգերը արագանում են, պարողները վերցնում են տեմպը եւ, ի վերջո, ավելի շատ կալորիաներ են այրում, քանի որ նրանք ավելի ուժգին են դառնում:
Ֆոկուս վստահության դասակարգերի դասակարգում
Երբ դուք ունեք մի կին, ինչպիսին Nikki Pebbles- ի ֆիթնես բիզնեսի գլխին, դուք գիտեք, որ դասի փորձը հաճելի կլինի: Նրա բոցավառվող կարմիր մազերը, մեծ ժպիտը եւ փափկասուն մարդը բավական են լուսավորելու որեւէ մեկի օր: Բայց բիզնեսը հաջող է դառնում, քան խարիզմատիկ անձնավորությունը: Որն է Pebbles- ը եւ մյուս 20 սերտիֆիկացված Kerboomka հրահանգիչները յուրաքանչյուր դասի բերելու համար խորը ցանկություն է ստեղծում կանանց հզորացնելը (եւ տղամարդիկ, տղաները ողջունում են նաեւ) եւ վստահություն կստեղծեն: Դա այն է, որ ամբողջ «սպառազինություն ձեր ներքին Բեյոնսե» բան է:
Pebbles- ի անձնական կայքէջում հասանելի մի քանի դասի տեսանյութեր դիտելուց հետո ես չէի կարող օգնել, բայց մտածել, «այո, ես կարող եմ դա անել»: Եվ ոչ միայն այն պատճառով, որ խորեոգրաֆիան կոտրվում է այնպես, որ նույնիսկ կարողանամ հետեւել, բայց քանի որ դասի մթնոլորտը եւ զգացումը այնքան ընդունելի են: Որոշ դասերում, եթե դուք խառնաշփոթ եք զգում, ինչ-որ կերպ ձախողվել եք: Kerboomka- ում, եթե դուք խառնաշփոթ եք, ով հոգ է տանում: Պարզապես շարունակեք պարել եւ վայելեք ինքներդ:
Կարծում եմ, որ Pebbles- ը լավագույնն է ասում, «Ես հավատում եմ, որ որեւէ մեկը կարող է պարել: Պարը միավորում է մարդկանց: Երաժշտությունը հոգին տեղափոխում է այլ վայր»: Մի անհանգստացեք, թե որ ոտքը գնում է, եւ երբ - պարզապես դուրս է գալիս եւ փորձեք:
Գտնելով դաս
Ներկայումս Kerboomka- ի դասընթացները հասանելի են Նյու Յորքում, սակայն Pebbles- ն նշում է, որ նա ԱՄՆ-ում դասավանդում է տարբեր միջոցառումների ժամանակ, եւ քանի որ ծրագիրը ունի սերտիֆիկացման գործընթաց, քանի որ ավելի շատ հրահանգիչները դառնում են վկայագրված, դասը հասանելի կլինի ավելի շատ վայրերում .
Եթե ձեզ մոտ դաս չունեք, կարող եք փորձել այն: Առաջին անգամ Kerboomka DVD- ն թողարկվել է 2015 թ. Սկզբին եւ հասանելի է Kerboomka կայքում $ 20-ով: