Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 1
Ճարպ - 0 գ
Կարծիքներ - 0 գ
Սպիտակուցը `0 գ
Ընդհանուր ժամանակահատվածը 65 րոպե
5 րոպե պատրաստել , եփել 60 րոպե
Ծառայություններ 8 (8 ունցիա յուրաքանչյուր)
Հանգստացնող, բուրավետ բուսական թեյերը խոնավեցնող տարբերակ են, որոնք վայելում են միասին ուտելիքի հետ միասին: Նրանք հատկապես օգտակար են, երբ դուք ցանկանում եք փոխել ձեր խմիչքի տարբերակները, եւ ավելի կարեւոր է, նրանք պարծենում են մի շարք առողջապահական օգուտներ, որոնք չեն ցանկանում զրոյական կալորիականությամբ խմել, որը բնական հյութեր, հակաօքսիդանտներ եւ սթրեսային բորբոքվածքներ: Plus, նրանք արագ եւ հեշտ DIY նախագծեր են, գրեթե նույնքան հեշտ, ինչպես օգտագործել թեյի տոպրակ:
Եթե դուք ձեր սեփական անանուխը աճի, այս բաղադրատոմսը պարզ միջոց է ձեր բերքը օգտագործելու համար: Կամ օգտագործեք ձեր սիրելի բաղադրատոմսով թարմ դեղատոմսով գնել անանուխի մի քանի sprigs նախքան փունջի մի փունջ օգտագործելու համար:
Բաղադրությունը
- 1/2 բաժակ թարմ անանուխ տերեւները, փաթեթավորված
- 1/4 կիտրոն , կտրտած
- 64 ունցիա տաք ջուր
Նախապատրաստում
- Պղպեղի թարմ անանուխի տերեւները շերտով փաթաթված եւ ամրացրեք: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել կուժը infuser- ի հետ, եթե ունեք:
- Ավելացնել անանուխ տերեւները եւ կիտրոնի դատարկ կուժը: Լրացրեք այն վերեւում, եռացող տաք ջրով:
- Թույլ տվեք նստել առնվազն 30 րոպե առաջ վայելելու համար:
Բաղադրիչի փոփոխություններ եւ փոխարինումներ
Ցիտրուսային եւ բնականաբար քաղցր ըմպելիքի համար, նարնջի շերտերի փոխանակման կիտրոն:
Եթե ձեզ դուր է գալիս ձեր բուրմունքները, դուք կարող եք օգտագործել լրացուցիչ անանուխ եւ կիտրոնի համը:
Խոհարարություն եւ սպասարկման խորհուրդներ
Ծառայել այս թեյը սառցաբեկորներով, տաք ամառային ամիսների ընթացքում: Սառույցը ավելացնելուց հետո թեյը փաթաթված եւ սառեցված է, կամ պարզապես սառեցրեք այն ծառայելը:
Թարմ անանուխ օգտագործելով, լվացեք տերեւները, մինչդեռ նրանք դեռ շարունակում են իրենց ցողունը, սառը ջրով վարակվելով: Խառնել նրանց, որպեսզի ձերբազատվեն որեւէ հողից կամ բեկորներից: Mint- ը այն բաղադրիչներից մեկն է, որը դուք պետք է լվացեք ճիշտ օգտագործելուց առաջ, հակառակ դեպքում տերեւները լավ չեն պահում: