Հեծանիվների արագ ստուգումը կարող է ավելի հաճելի դարձնել ձեր ձիարշավը:
Եթե հեծանվավազք ձեր մարզական ռեժիմի մի մասն է, կարող եք ունենալ նախընտրական զբոսանք ռեժիմ, որը ներառում է ձեր անվադողերը լցնելու ձեր ջրի շշեր լցնելը եւ փաթեթավորումը մի քանի էներգետիկ բարերի կամ կերակրելու համար : Բայց դա վատ գաղափար չէ արագ վտանգավոր ստուգելու սովորություն ստանալու համար, որպեսզի ձեր հեծանիվը լավ վիճակում լինի:
Bikes, թեեւ բավականին պարզ է, կարող է լինել finicky մեքենաներ պահպանել:
Փոքր հագուստը կարող է ավելացնել եւ ժամանակի ընթացքում այն կարող է առաջացնել մեխանիկական ձախողում: Խուսափելու համար ոչ մի տեղից (կամ ինչ-որ տեղ չեք ուզում լինել) մի ճեղքվածք ունենալուց խուսափելու համար մի րոպե անցեք արագ նախընտրական ստուգումների ցանկով անցնել եւ համոզվեք, որ դուք ունեք այն, ինչ անհրաժեշտ է ապահով եւ հաճելի զբոսնելու համար: Սրանք մի քանի տարրեր են, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք երկար հեծանվավազքի վրա:
Արտակարգ իրավիճակների շատ հանդերձանքները հեշտությամբ կտեղավորվեն հատուկ տոպրակի մեջ, որը տալիս է ձեր հեծանիվների նստատեղը: Այս պայուսակներ վաճառվում են հեծանվային խանութներում եւ գալիս են տարբեր չափերի եւ ոճերի:
Անվտանգության եւ արտակարգ իրավիճակների վերանորոգման ստուգաթերթ
- Պատշաճ տեղադրում սաղավարտ
- Արեւային ակնոցներ կամ այլ աչքերի պաշտպանություն
- Pump (հաշվի առնել մի պոմպ շրջանակ, որը տալիս է հեծանիվ)
- Patch հավաքածու կամ պահեստային խողովակ
- Հիմնական վերանորոգման գործիքների հավաքածու, այդ թվում `հեծանիվների տեղադրման համար նախատեսված կախոցներ
- Անձեռոցիկներ
- Ձեր վարորդի լիցենզիան կամ այլ անձը, ինչպես նաեւ արտակարգ իրավիճակի մասին անձի եւ բժշկական տեղեկությունները
- Առաջին շտապ օգնության պայուսակ
- Ռեֆլեկտորներ եւ լուսավորող հետեւի անվտանգության լույսը
- Վառ գույնի հագուստ, տեսանելիությունը բարելավելու համար
- Մի քանի դոլար արտակարգ իրավիճակների համար
Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է վերանորոգել բնակարանային անվադողը եւ գործնականում տանը, նախքան ձեզ անհրաժեշտ է դա անել ճանապարհին: Հեծանիվների մեծ մասն առաջարկում են հիմնական հեծանվային վերանորոգման դասընթացներ:
Biking Comfort եւ հագուստի checklist
- Հագեցած ձեռնոցները նվազեցնում են ճնշումը եւ «ճանապարհային ցնցումը», ինչը կարող է առաջացնել կամ թուլացնել մատներ
- Հեծանիվ կոշիկներ, ամուր բազկաթոռներով, դարձնում են ավելի արդյունավետ pedaling.
- Հեծանվային շորտեր `փաթաթված շերտով, վերացնում են հատվածները եւ ավելի հիանալի դարձնում:
- Անատոմիական հեծանիվ նստելը: Հեծանիվ նստատեղերը (բաճկոններ) գալիս են տարբեր ձեւերով եւ չափերով: Լավագույնը ձեզ համար գտնելու համար փորձեք մի քանի տեսակներ:
- Բաճկոնը քամու եւ անձրեւի արգելափակում է:
- Ձեռքի տաքացուցիչներ, ոտքով տաքացուցիչներ, անհրաժեշտության դեպքում լրացուցիչ հագուստներ
- Հագուստը, որը փչում է խոնավությունը, կպահի ձեզ չոր եւ հարմարավետ:
- Sunscreen
- շուրթերի բալասան `արեւի պաշտպանությամբ
Շատ հեծանվորդներն օգտագործում են clipless pedals, որոնք թույլ են տալիս հեծանվային կոշիկներ տեղավորել: Ոտնաթաթի պարզ հեգնանքն է, որ կոճակը թողնում է ոտնակով: Clipless պեդալները թույլ են տալիս հեծանվորդներին քաշել, ինչպես նաեւ պեդալների վրա մղել եւ ստեղծել ավելի արդյունավետ ոտնաթաթի հարված եւ ավելի արագ արագություններ:
Այլ Essentials Checklist
- Քարտեզ կամ թղթապանակ կամ լավ ուղղություններ
- Էներգետիկ սննդամթերք, նախուտեստներ կամ լրացուցիչ կանխիկ
- Համապատասխան ջրի եւ ջրի շիշի վանդակի կամ խոնավության փաթեթ
Նախապատրաստական անվտանգության ստուգում
Նախքան յուրաքանչյուր ձիավարություն կատարեք ձեր հեծանիվների անվտանգության ստուգումը: Սա միայն պետք է տեւի մեկ րոպե կամ երկու, բայց կօգնի խուսափել խուսափել պատահարներից:
- Ստուգեք անվադողերը պատշաճ գնաճի համար (նշված անվադողի կողմում): Ստուգեք անվադողերի գոտիները չափից ավելի հագուստի կամ այլ վնասների համար, ինչպիսիք են ներկառուցված ապակիները կամ այլ օբյեկտները:
- Ստուգեք արգելակները: Ուղղորդեք անիվները ստուգելու համար կծկելը եւ ապա կիրառեք արգելակները `ապահովելու համար, որ նրանք հեծանիվը դանդաղ եւ հարթ են դնում: Ստուգեք արգելակային բարձիկները ավելորդ հագուստի համար:
- Ստուգեք մալուխները եւ բնակարանները, որպեսզի համոզվեք, որ չկա ճնշում կամ պառակտում:
- Ստուգեք անիվների արագ արձակման լծակները, ապահովելու համար դրանք անվտանգ:
- Ստուգեք որեւէ կորած մասերի կամ այլ մեխանիկական խնդիրներ:
- Կատարեք դանդաղ արագությամբ լողալ եւ ստուգեք հեծանիվը, արգելակները եւ շարժվելուց առաջ անցնել ձեր ճանապարհորդությունը:
Հետեւյալ ուղեցույցներից հետո երկար ճանապարհ է անցնելու վայելելու ձեր հեծանիվը եւ հաճախ օգնում է կանխել անսպասելի միջադեպերը կամ երկար քայլել տունը: