Լավագույն Ֆեյսբուքյան Խմբեր ֆիթնեսի, մարզումների եւ զորավարժությունների համար

Ֆեյսբուքը, կարծում եմ, թե ոչ, օգտակար է ավելի շատ, քան կապ հաստատել ավագ դպրոցի հին ընկերների հետ: Իրականում, ամսական ավելի քան մեկ միլիարդ ակտիվ ամսական օգտատերերի հետ Facebook- ը առաջարկում է ինտերակտիվ խորհրդատվություն եւ աջակցություն աշխարհի տարբեր վայրերում գտնվող ֆիտնես խառնուրդներից օգտվելու լավագույն միջոցներից մեկը:

Միակ բռնելը: Եթե ​​ձեր ամենամոտ Facebook- ի ընկերները ճիշտ չեն, կանաչ հյութեր եւ մարզադահլիճներ, կարող է կոշտ լինել, իմանալ, թե ով է դիմել կամ ում խորհուրդն է, երբ վերաբերում է առողջությանը: Այնտեղ, որտեղ ֆեյսբուքյան խմբերն են գալիս: Այս խմբերը կազմակերպվում են մի քիչ հին դպրոցական ինտերնետային ֆորումների, որտեղ գրեթե ցանկացած մարդ կարող է մասնակցել, հարցնել եւ ստանալ պատասխաններ, հաճախ փորձագետներից, ինչպես նաեւ այլ «խրամատներում» ֆիթնես սիրահարներ .

Ստուգեք որոշ ֆեյսբուքյան ֆեյսբուքյան ամենատարածված խմբերից մի քանիսը սոցիալական հարթությունում, եւ սկսեք միանալ այն մարդկանց, որոնք համապատասխանում են ձեր շահերին: Պարզապես հիշեք բոլոր առցանց խորհրդատվությունները աղի հացահատիկով: Եթե ​​դուք չեք կարող հավաստիացնել օգտվողին որպես իսկական փորձագետ, հիշեք, որ ինտերնետում ինչ-որ բան ընթերցելը պարտադիր չէ, որ դա ճիշտ է:

Ֆեյսբուքյան խմբեր ընդհանուր ֆիթնեսի համար

Եթե ​​դուք չեք ներդնել որոշ ֆիթնեսի, օրինակ, հեծանվավազք կամ CrossFit , ապա ընդհանուր ֆիթնես խումբը սկսելու է հիանալի վայր: Ներգրավվեք հարցադրումներ անելուց կամ մեկնաբանել հոդվածների կամ ուրիշների կողմից տարածված հաղորդագրությունները: Խոշոր խմբերի մեջ երբեմն դժվար է զգալ ձեր ոտքը եւ լսել: Եղեք համբերատար եւ ժամանակ տվեք, քանի որ հին խառնաշփոթն է գնում, դուք կստանաք այն, ինչ դուք դնում եք:

Փորձեք միանալ առողջապահական եւ ֆիթնես խմբին, կամ եթե ցանկանում եք ավելի շատ կանանց համար բարենպաստ միջավայր, Առողջապահության եւ ֆիթնեսի Girl Talk կամ Tone It Up Girls խմբերը լավ տարբերակներ են: Եթե ​​դուք ավելի ծանր աշխատանք ունեք, դիտեք Fitness, Nutrition եւ High Intensity Training խումբը:

Ֆեյսբուքյան խմբեր քաշի կորստի համար

Եթե ​​քաշի կորուստը ձեր նպատակն է, Ֆեյսբուքյան Խմբերն (հատկապես նրանք, որոնք լավ ղեկավարվում են մոդերատորներից), մեծ տեղ են գտնում աջակցություն գտնելու համար: Պարզապես պետք է զգույշ լինեք մաքրող կամ այլ դիետաները վաճառող օգտվողների խառնաշփոթ գրառումներից, շատ մոդերատորներ փորձում են ջնջել այդ գրառումները, քանի որ դրանք ավելացվել են, բայց դա կարող է լինել կոշտ պահել: Լավ խումբը փորձելու համար, եթե ունեք Fitbit, FitBit- ը Weight Loss խմբի համար:

Ֆեյսբուքյան խմբեր `տոկունության սպորտի համար

Հեծանվորդներ, հեծանվորդներ եւ triathletes- դուք հանդիսանում եք ֆանտաստիկ ոգեշնչողների հատուկ ցեղատեսակներ, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է փնտրեք նմանատիպ մարզիկների խմբակներ: Ֆեյսբուքի համբերության սպորտային խմբերը հիանալի վայր են, սովորելու, սննդի եւ սարսափելի կոնտինգի համար հատուկ հարցեր տալու համար: Դասընթացների ամենատարածված խմբերից ոմանք ներառում են No Excuse Runners- ը, Մարաթոնային մոլագարները, Ես սիրում եմ ճանապարհային հեծանվավազք եւ Կանանց համար:

Եթե ​​դուք ավելի շատ մարզիկ եք, նայեք այնպիսի խմբեր, ինչպիսիք են Trail եւ Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming, կամ նույնիսկ All Things Obstacle Course Racing:

Հիշեք, որ շատ մարզային դաստիարակության սպորտային ակումբներ ունեն Facebook Խմբեր: Օրինակ, եթե դուք ապրում եք Դալլասում, ՏՀ-ում, կարող եք միանալ Դալաս / Ֆորտ: Ուլտրատոնային ակումբի խումբը, ոչ թե ընդհանուր խումբը: Եթե ​​դուք գիտեք, որ ձեր քաղաքը կամ մարզը ունի սպորտաձեւի հանդեպ սպորտային ակումբ, ստուգեք ձեր կայքէջը անձնական Facebook Խմբերի մասին տեղեկությունների համար:

Ֆեյսբուքյան խմբեր `ամառային գործունեության համար

Դա ոչ միայն առողջապահական ընկույզներ եւ սպորտային առնետներ, որոնք օգտագործում են Facebook- ի խմբերը: Իրականում, Facebook- ը կարող է միանալ ամենատարածված վայրերից բացօթյա զբոսնողների համար, քանի որ արշավը, բարձրանալը եւ հետին պլանները վայելում են աշխարհը եւ հաճախ ավելի ցածր խոչընդոտ ունեն, քան սպորտը, որը պահանջում է լայնածավալ սարքավորումներ:

Ավելի մեծ հասարակական խմբերը ներառում են Hiking, Backpacking, Rock Climbing- ի, Scuba Diving- ի եւ SlackChat- ին (մի խումբ slacklining- ի մասին): Սակայն ինչպես տոկունություն ունեցող սպորտով, բացօթյա գործունեությունը հաճախակի մարզային Facebook խմբավորումներ են, որոնք օգնում են կազմակերպել տեղի իրադարձությունները: Համոզված եղեք, որ դրանք դուրս գան:

Ֆեյսբուքյան Խմբեր խմբային ֆիթնեսի եւ մասնագիտական ​​դասընթացների համար

Եթե ​​դուք diehard yogi, CrossFit մոլագար, կամ Pilates ֆանտաստիկ, դուք պետք է գտնել նմանատիպ կախվածություն ունեցող զորավարժությունների խմբերը: Փորձեք օգտագործել Facebook- ի որոնումը `որոնել ձեր սիրելի գործունեության կամ ստուդիայի հատուկ խմբերը: Հանրաճանաչ խմբերը ներառում են P90X, The Yoga Room, CF Masters (CrossFit enthusiasts- ի համար), The Pilates Eye, Martial Arts Group Բոլորի համար, բեւեռային Freaks եւ տոնելու Indoor Cycling.

Տարածաշրջանային Facebook- ի ֆիթնես խմբեր

Կան բառացիորեն հազարավոր ֆեյսբուքյան խմբեր, որոնք հատուկ են վայրի, զորավարժությունների կամ կոնկրետ ստուդիայի: Եթե ​​դուք ցանկանում եք կապել մարդկանց հետ իրական կյանքում, ապա օգտագործեք Ֆեյսբուքի որոնման գործառույթը `ձեզ համար լավագույն խումբ գտնել: Օրինակ, «Օստին Ֆիթնես» -ին որոնելուց հետո ընտրեք «Խմբեր» որոնման էջի վերեւի տարբերակներից բարեհաջող անցնելուց հետո արդյունքներն ամփոփեցին Austin Fitness մրցակիցներից `Austin Nerd Fitness Adventures- ին:

Ֆեյսբուքի խմբերը ֆիթնես հրահանգիչների համար

Կան նաեւ խմբեր, որոնք հատուկ են ֆիթնես հրահանգիչների եւ ստուդիայի սեփականատերերին: Այս խմբերը հանդես են գալիս որպես առասպելական ռեսուրսներ նրանց համար, ովքեր ապրում են ֆիթնեսի միջոցով: Եթե ​​դուք հրահանգիչ եք, ապա պարզապես ձեր Facebook- ի խմբերը փնտրեք ձեր հավաստագրման կամ մասնագիտության համար:

Ամենատարածված խմբերից մի քանիսը ներառում են ֆիթնես հրահանգիչներ, Certified Group ֆիթնես հրահանգիչներ, անձնական ուսուցանող միավորներ, CrossFit- ի մասնաճյուղի սեփականատերեր, յոգայի ուսուցիչներ եւ փակ հեծանվորդներ:

Խոսք

Ֆեյսբուքյան Խմբերն էլ միակ ձեւն են միմյանց հետ մտերիմ մարդկանց հետ կապելու համար, սակայն հեշտ է ստանալ սոցիալական լրատվամիջոցների «վակուում»: Հիշեք, որ ձեր համացանցի ընկերներից ստացված ընդհանուր խորհրդատվությունը կարող է օգտակար լինել, սակայն դժվար է փոխարինել անհատականացված մարզչական կամ վերապատրաստման արժեքը: Եթե ​​դուք ունեք շատ կոնկրետ նպատակներ, դուք հուսով եք հասնել, միշտ լավ գաղափար է, որպեսզի ձեր տարածքում զբաղվել մասնագետներ փնտրեք: