Աշխատեք ձեր midsection իրավունքը հենց այդ տնային մեքենաներով
Ձեր ABS- ին աշխատելու մի քանի ճանապարհ կա, եւ ոչ բոլորն են ճիշտ ուղին: Թեեւ դուք կարող եք ունենալ մարզիչ սավառնել ձեզ, օգնել ձեզ ստանալ այդ խորտակ ճիշտ է, կան որոշ անհավատալի AB մեքենաներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել հարմարավետության ձեր տանը, որը քանդել ձեր առանցքը, իսկ պաշտպանել ձեր պարանոցի եւ ետ, վտանգի ռիսկը:
Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք կորցնել Flab- ը կամ ուզում եք, որ ձեր վեց փաթեթը վերածվի ութ բաղադրիչի, այս յոթ տարբեր AB մեքենաներն են բերքի կրեմը եւ բոլորը ուղղված են ձեր տարբեր կարիքների համար, թե դա փոքր է, ինչպես փոքր, ինչպես ռելիե կամ մեծ նման զորավարժությունների աշտարակ: Ահա լավագույն մեքենաները ձեզ համար:
1 -
Եթե դուք ցանկանում եք ավելացնել ձեր արժեքի արժեքավոր տեխնիկան ձեր տան մարզադահլիճում, որը կենտրոնանում է ձեր ABS փաթաթելու վրա, փորձեք Ab Coaster Max- ը: Curved շրջանակ դիզայնը թույլ է տալիս աշխատել ձեր ստորին, միջին եւ վերին ABS, ինչպես նաեւ քանդել ձեր obliques.
Մեքենան աշխատում է ձեզ վրա, ծալելով դրա վրա, օգտագործելով բռնակները եւ ստամոքսի մկանները, որպեսզի քաշեք ինքներդ ձեզ, մինչդեռ տեղը սահում է դեպի ներքեւ եւ ներքեւ:
Ձեր ձեռքերն ու ուսերը նաեւ հետագայում մարզվելու են, քանի որ նրանք զբաղվում են աշխատանքից: The Kneepad- ը նաեւ պահպանում է հարմարավետությունը, երբ թույլ է տալիս կրել թեքություն, որը նպատակաուղղում է ձեր մակույկներին, առավելագույնի հասցնելով ձեր հիմնական ճկունությունը եւ կայունություն տալ, որպեսզի ձեր ստորին հետեւի վնասվածքները կանխեն:
The Ab Coaster Max- ը բարձրորակ մեքենա է, որը պատրաստված է բոլոր պողպատից `պողպատե առանցքներից մինչեւ չժանգոտվող պողպատի ռելսերից, իսկ դրա gliders- ը պատրաստված է հարթ նեյլոնից հարմարավետ բռնելով:
Ցանկանում եք ավելացնել ավելի շատ քաշ: Մեծը Ավելացրեք 30 ֆունտ, ներառյալ ընտրովի քաշը: Նաեւ ներառված է DVD ցուցադրվող մարզվելը ծրագրեր:
2 -
The Ab Carver Pro- ը ձեր լավագույն խաղադրույքն է ռոլիսի համար, որն էլ առաջադեմ է, բայց դեռ պարզ է: Սկսնակների համար այն առանձնանում է կիտրոնաթթու, որը կծկված ածխածնային պողպատից է, որը դիմադրություն է հաղորդում ձեր հիմնական վարժություններին:
Սուպեր-լայն անիվը կայունություն է ստեղծում այն ժամանակ, երբ դուք ձգում եք կամ քաշեք եւ զգում եք մի փոքր տխրություն, այնպես որ դուք ունեք ավելի քիչ հնարավորություն, որը կախված է ձեր հետեւից: Մինչդեռ, ergonomic ռետինե ձեռքի բռնակներ ապահովում են ձեր ձեռքերը չեն slide, այնպես որ դուք չեք գայթակղվում թույլ թողնել եւ ընդհատել ձեր ռեժիմ.
Բռնակները նույնպես շարժվում են, այնպես որ դուք կստանաք միաժամանակ մի քանի մկանային խմբեր ակտիվացնելու համար, ներառյալ ցածր, միջին, վերին եւ խորքային մկանները, ինչպես նաեւ ճիրարանները, ուսերը, կրծքավանդակը եւ մեխանիկական մկանները:
Սֆերային դիզայնը թույլ է տալիս ձախ, աջ կամ կենտրոնի քանդակել, որը թույլ է տալիս ակտիվորեն թիրախավորել ձեր դրոշմակնիքները:
The Ab Carver Pro- ն հանդես է գալիս բարձրորակ փրփուրի ծնկի պահոցով, բեռնվող 21-օրյա մարզման ծրագրով եւ 1 տարվա արտադրության երաշխիքով:
3 -
Եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան ամրապնդել, ձեռք բերեք այս քարոզիչը: Հեշտ օգտագործվող խորտակիչ գործիքը քերծում է ձեր մկանները իր ergonomic դիզայնով, որը կվերացնի ետեւի պարանոցի եւ լարվածությունը, որը բնորոշ է crunches- ին:
The rocker- ը պատրաստված է ամուր պողպատե շինարարությունից, ինչպես նաեւ օժանդակություն ապահովող բարձի գլխաշոր: Եվ ցանկացած մեկի համար, ով չի սիրում շփոթություն եւ խառնաշփոթ է, այս մեքենան ձեզ համար է, քանի որ այն կարող է հավաքվել ընդամենը րոպեներով:
Դուք նաեւ կստանաք 30-օրյա արտադրողի երաշխիք:
4 -
Էներգետիկ աշտարակը մեծ մեքենա է, որն ավելացնում է ձեր տան մարզադահլիճը, քանի որ դա բազմաֆունկցիոնալ կայան է, որը թույլ է տալիս թիրախավորել ձեր ABS, միաժամանակ աշխատելով այլ մարմնի վրա:
Ուղղահայաց ծունկը բարձրացնում է ձեր ոտքի մկանները, լատ / քաշեք-բարը թույլ է տալիս կառուցել ուժեղ կրծքավանդակի մկանները եւ տոնել ձեր ձեռքերը, խիտի թիրախը թիրախ է ձեր triceps եւ բարձրացնում վերին մարմնի ուժը, եւ d- շրջանակ բազան խթանում կայունությունը .
Կան տարբեր եղանակներ, օգտագործելով մեքենան կարող է օգնել ձեզ թիրախ ձեր ABS եւ obliques, հատկապես կախված ոտքը եւ ծնկի բարձրացում:
Թեեւ դուք պարզապես կարող եք ձեռք բերել մի դուռ կամ տեղադրված քաշեք բար շահավետ AB վարժություն, աշտարակները թույլ են տալիս անել մի քանի այլ տեսակի մարմնամարզություն զորավարժությունները, ինչը նրանց գերադասում է որեւէ մեկին, ով ձգտում է նվաճել այն ամենը:
5 -
Նաեւ կոչվում է կայուն գնդակներ կամ շվեյցարական գնդակներ, իրականացման գնդակներ մեծ են նպատակային ABS, ինչպես անում crunches. Դուք կգտնեք, որ ավելի շատ մկանները ակտիվանում են, քանի որ ձեր հիմքը պետք է լրացուցիչ դժվարությամբ աշխատի ձեր կայունությունը, հավասարակշռությունը եւ կեցվածքը պահպանելու համար:
The Black Mountain զորավարժությունները գնդակը պրոֆեսիոնալ դասարանի գնդակը, որը գնահատվում է մինչեւ զարմանալի 2,000 ֆունտ: Գնդակը չափազանց մատչելի է `առանց զոհաբերելու որակը: Դուք նույնիսկ մի ոտքով պոմպ եք ստանում, այն շտապելու համար, ինչպես նաեւ մեկնարկային ուղեցույցով: Դուք ունեք չորս տարբերակ գույնի եւ հինգ չափի տարբերակներից ընտրելու համար, սկսած 45-ից 85 սմ: Plus, դուք կստանաք կյանքի երաշխիք:
6 -
Սա այնպիսի մեքենայի տեսակի համար է, ով կատարյալ է փնտրում որեւէ մեկին, ով փնտրում է no-frills no-fuss AB toner. The XMark Fitness նստարանին չունի շարժական մասեր կամ մանրամասներ դիտելու համար, սակայն այն առաջարկում է օպտիմալ հարմարավետություն եւ բարձրակարգ ամրություն, լիովին կարգավորելի եւ չափազանց արդյունավետ է:
Դահուկը պատրաստված է 14 մմ տրամագծով 2 "x 3" պողպատից եւ բավականաչափ ուժեղ է 400 ֆունտ: Միեւնույն ժամանակ, չորս դյույմ չափի գլանաձեւ ժապավենները ergonomically դիրքում են: Սա թույլ է տալիս Ձեզ կտրել ձեր ABSը, խուսափելով ետ լարվածությունից:
Դուք հնարավորություն ունեք փոխել ձեր AB մարզկապը, տասներկու տարբեր ուղղահայաց բարձրության ճշգրտումների շնորհիվ: Եթե դուք ընտրել եք ծայրահեղ 45 աստիճանի անկյուն, օգտվեք աջակցության բռնակի վրա, որը թույլ է տալիս հեշտությամբ հանել եւ նստել նստարանին:
7 -
Looking for a ամբիոն, որը լիովին անձեռնմխելի է ձեր տան մարզասրահում: Ծանր պարտականությունը Powerline- ի Ռոման ամբիոնը մեծ տարբերակ է: Մտածում է մոտ 42 ֆունտ, նրա ծանր ոտքերը, ապահովում են, որ տհաճություն չկա:
Չնայած այն կարող է թվալ, որ վախենում է ձեր pelvic տարածքի վրա շատ ճնշում գործադրել, երկու դյույմ տարածքը, որը փաթաթված նստատեղի միջով կտրված է, ապահովում է, որ կարողանաք աշխատել հարմարավետությամբ եւ փոխարենը կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը: Կոյուղու ամրակները նույնպես կարգավորելի են, ուստի, եթե չկարողանաք գտնել ճիշտ դիրքորոշում, ապա հնարավորություն կա փոխելու, մինչեւ որ գտնեք այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար:
ABS- ի եւ ստորին հետեւի մկանների համադրությունը այս երկաթուղային ամբիոնը դարձնում է երկու-մեկ մեքենա: Դուք նույնիսկ կարող եք թեքել աթոռը եւ այն վերածել առանձին վարժությունների: