Հավասարակշռությունը եւ proprioception զորավարժությունները եւ հմտությունների ուսուցումը ցույց տվեցին, որ կատարողականը բարելավվի, ինչպես նաեւ կանխարգելել որոշակի մարմնական վնասվածքներ: Հետեւյալ ուսուցողական արտադրանքները կարող են լավ լրացնել ձեր ընթացիկ ուսումնական ընթացակարգին:
1 -
The Bosu տան հաշվեկշիռը դասընթացավարը թույլ է տալիս Ձեզ օգտագործել սովորական վարժություններ (ոտքերի բարձրացում, լանչ, որովայնային խառնուրդներ, պտտվողներ եւ ձգվողներ), երբ կենտրոնանում են հավասարակշռության վրա, կատարելով վարժություններ անընդհատ փոփոխվող, փափուկ մակերեւույթի վրա: The Bosu Home- ն հարթ է, հարթ ռետինե գմբեթը, հարթակի վրա, 25 կլոր հարթակով, ներառում է մարմնի մարզվելիք մարզադահլիճ, aerobic- ի եւ ուժի վերապատրաստման ընթացակարգերով, ձգվող եւ ճկունության վարժություններով եւ հավասարակշռության դասընթացներով:
2 -
Հավասարակշռված գնդակը մեծ մարզիչ է ցանկացած մարզիկի համար: Դուք կարող եք կատարել մի քանի հավասարակշռություն, ճարպկություն, ուժ եւ proprioception վարժություններ այս մեկ պարզ կետով: Շատերը գալիս են վարժեցման գրքույկով եւ հեշտությամբ կարող եք գտնել տեսահոլովակ կամ գիրք `ձեր մարզական ռեժիմը մեծացնելու համար:
3 -
Բժշկության բոլի ուսուցումն արդյունավետ, անվտանգ եւ համեմատաբար էժան եղանակ է, ուժ, ճկունություն, հավասարակշռություն եւ հիմնական կայունություն: Մեծ է բոլոր մակարդակների եւ կարողությունների սկսնակից մինչեւ էլիտար մարզիկներին: Կարող է օգտագործվել միայնակ կամ գործընկեր կամ խմբի կարգավորում: Գիրք ավելացնել նմուշների վերապատրաստման վարժություններով, եւ դուք ունեք գրեթե ամբողջական տան մարզադահլիճ:
4 -
Հաշվեկշռի խորհուրդը զվարճալի ձեւ է, որը բարելավում է հավասարակշռությունը, ուժը եւ համակարգումը `շարժունակության ուսուցման կարիք ունեցող զորավարժություններին: Մեծ է դահուկորդների, ֆուտբոլիստների եւ ցանկացած մարզական սպորտային ոգեւորիչի համար:
5 -
Մեկ այլ զվարճալի ու դժվարին ճանապարհ `հավասարակշռություն կառուցելու եւ նպաստելու համար նպաստելուն եւ կայունությանը նպաստելն է թափանցիկ խորհուրդը: Փորձեք պահպանել հավասարակշռությունը սողոսկանների վրա առնվազն 30 վայրկյանում եւ ավելացնել դժվարությունը, փակելով ձեր աչքերը կամ անցնելով բժշկության գնդակներ:
6 -
Շարժման սանդուղքը կարող է օգտագործվել տարբեր հմտությունների ուսուցման եւ վարժությունների համար: Այն կարգավորելի է `կողմերը պատրաստված են ամուր կտորից եւ կախաղանները պատրաստված են ամուր պլաստիկից:
7 -
Փրփուրի rollers- ն դինամիկ վերապատրաստման մակերեսին է, անկախ նրանից, թե ինչ նպատակներ եք իրականացնում: Փրփուրի շարժիչները գալիս են 1/2 մխոցներով եւ կլոր բալոններով: Կես կլոր փրփուր rollers կարող են օգտագործվել նախուտեստներ, իսկ ամբողջական կլոր փրփուր rollers կարող են օգտագործվել ավելի առաջադեմ վարժություններ.
8 -
Եթե դուք փնտրում եք հմտությունների ուսուցում եւ վարժություններ, բարելավելու հավասարակշռությունը եւ ճարպկությունը, այս գիրքը ունի 101 տարբեր գաղափարներ: Ձեր ուսումնական գրադարանի լավ լրացումներ:
9 -
Հատկանիշներ Հավասարակշռության ուսուցման գործիքը Թեթեւ, շարժական օդը լցված սկավառակ Չափումները 13.5 "տրամագծով եւ 2.5" բարձրության վրա Հնարավոր է, որ ավելի ցածր բարդություններով վարժվեն եւ ավելի բարդ զորավարժություններ կատարեն, ստանդարտ գնդակի պոմպ օգտագործելով գնաճի ասեղով:
10 -
Սպորտային սահադաշտի այս մարզաձեւը կարգավորելի է եւ մեծ է կողային ուժի, հավասարակշռության եւ սրտանոթային ֆիթնեսի զարգացման համար: Սահեցրեք նեյլոնե բուտիկները ձեր կոշիկների վրա եւ սահադաշտի միջով անցեք կողմնից: