Հարց. Իմ ընտանեկան բժիշկը ասում է, որ ճարպաթթուները անօգուտ են `օգնելով միզուղիների խնդիրներ, ինչպիսիք են միզապարկի վարակները: Համաձայն ես?
Պատասխան. Ես կցանկանայի, որ ներկայիս ապացույցները ցույց են տալիս «որոշակի գուցե»:
Լոռամրգի հյութը կարող է օգնել կանխարգելել որոշակի իմունային տրակտի վարակների կանխարգելման այն կանանց մոտ, ովքեր հակված են այդ վարակների զարգացմանը, բայց դրանից ավելին, թերեւս, շատ կարեւոր չէ, քանի որ խնդիրները մտահոգիչ են:
Եվ այդ նպաստը ստանալու համար, կանայք ամեն օր պետք է խմել 7 ունցիա պարզ լոռամրգի հյութ կամ լնդերի հավելումներ:
Սրտի տրակտի վարակները կարող են բավականին ցավոտ լինել: Կանայք կարող են զգալ այն մասին, որ նրանք պետք է հաճախակի նիհարել, այրվելով վառվող ցավը եւ նիհարել արյան մեջ: Բժշկական բուժումը անհրաժեշտ է ցիստիտի համար եւ ներառում է հակաբիոտիկները, երբ առկա են բակտերիաները:
Այսպիսով, ինչպես կարող են օգնել լոռամիրգին:
Cranberries (եւ blueberries) պարունակում են մի շարք տարբեր antioxidant միացությունների, այդ թվում `anthocyanins, flavonols, terpenes, hydroxycinnamic եւ hydroxybenzoic թթուներ, resveratrol եւ որոշ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր:
Գիտնականները հետազոտություններ են կատարում, ներառյալ լաբորատոր հետազոտությունները, որոնք ուսումնասիրել են որոշ հակաօքսիդանտներ `տեսնելու, թե արդյոք նրանք ունեն ազդեցություն մանրէների վրա, որոնք առաջացնում են ավելի շատ իմունային տրակտի վարակներ: E. coli:
Սկզբում մտածում էր, որ լնդերի մեջ հայտնաբերված բենզոիկ թթուները մեզ ավելի սինթեզ են դարձնում, եւ որ ցածր pH- ն թույլ է տալիս այլ հյուսվածքներ, հնարավոր է հիպուրիկ թթու `սպանել վիրավորվող բակտերիաների:
Սակայն ստացվում է, որ կարմրուկի մեջ քիչ բենզոիկ թթու կա: Կամ hippuric թթու: Այնպես որ, այդ վարկածը իջեցրեց արտահոսքը:
Քանի որ լոռամրգերը չեն սպանել բակտերիաները, գիտնականները որոշել են տեսնել, թե արդյոք դա կանխել է մանրէները, որոնք կախված են քթի եւ մալամի պատերին: Եթե մանրէները չեն կարողանում պահել, ապա վարակը քիչ հավանական է:
Լաբորատորիայում եւ մարդկանց մեջ կատարվել են ավելի շատ հետազոտություններ, եւ գիտնականները գտնում էին, որ գիտնականները կարծում են, որ կարտոֆիլի մեջ որոշ պրոպանցիանիիդինների պոլիմերները նվազեցնում են մանրէների շեղումը:
Սակայն մինչ այդ ուսումնասիրությունները խոստումնալից էին, նրանք չկարողացան չափել ճարպաթթուների ունակությունը կանխելու լիարժեք ինֆեկցիոն հիվանդություններ, որոնք պահանջում էին կլինիկական հետազոտություններ:
Կան, ըստ էության, 1960-ական թվականներին լնդերի եւ սրտանոթային վարակների մասին որոշակի կլինիկական ուսումնասիրություններ, երբ կանանցից խմում էին կիտրոնի հյութը, իրենց իներտում քիչ քանակությամբ մանրէներ եւ ախտանիշների կրճատում: Բայց դա լավ ուսումնասիրության նախագիծ չէ, ոչ պլաստեյ կամ վերահսկիչ խումբ:
2001 թ.-ին հրատարակվել է մի հետազոտություն, որը համեմատում է կանանց հետ, ովքեր փորձել են պրոբիոտիկ խմիչք ընդունել (եւ վերահսկող խումբ, որը ոչինչ չի արել) կանանց հետ լնդերի եւ լոռամրգի հյութի համադրություն: Արդյունքը կարծես խոստումնալից էր, եւ լոռամրգի հյութը մի քիչ ավելի գերժամանակ դարձավ:
Սակայն այդ ժամանակից ի վեր, ապացույցները նվազել են, քանի որ նոր ուսումնասիրությունները հայտնաբերել են իրենց արդյունքները: Դա հազվադեպ չէ, հաճախ սննդամթերքի կամ կենսակերպի փոփոխությունը վաղ հետազոտություններում իսկապես հրաշալի է, բայց քանի որ ավելի շատ հետազոտողներ ավելի խորն են ընկնում, արդյունքը մի փոքր հետընթաց է:
Այսպիսով, երբ ավելի շատ ուսումնասիրություններ կարող են փոխել իմ միտքը, մինչ այժմ ես կպահեմ իմ «որոշակի հավանականությամբ», որ լոռամրգի հյութի սպառումը կարող է օգնել նվազեցնել կանանց մոտ, որոնք հակված են նյարդային համակարգի վարակների վտանգի:
Սակայն, կարեւոր է խոսել առողջապահական ծառայությունների մատուցողի հետ, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ:
Կանխարգելում սրտանոթային համակարգի վարակները
- Գնալ եւ օրական խմել յոթ ունցիա լոռամրգի հյութ: Հիշեք 100 կիլոգրամ լոռամրգի հյութ գնել, ոչ թե լոռամրգի խմիչքների կամ կոկտեյլների համար, քանի որ դրանք պարունակում են ավելի քիչ լոռամրգի հյութ եւ շատ շաքար:
- Եթե նախընտրում եք, կարող եք վերցնել լոռի հյութի հաբեր: Համոզվեք, որ հետեւեք պիտակի վրա հրահանգներին:
- Խմեք շատ ջուր: Երբ դուք ավելի շատ խմեք ջուր , դուք ավելի շատ կաշխատեք, ինչը օգնում է լվանալ վարագույրը եւ հեռացնել բակտերիաները:
- Մաքրել ձեր գենետիկական տարածքը ճարպից հետո ետեւից հետո կամ աղիքային շարժումներ ունենալ, որոնք կօգնեն խուսափել բակտերիայից ուռուցքից եւ հեռացնել ձեր ուրրերից:
- Լոգանքի փոխարեն լոգանք ընդունեք:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ հետազոտությունը նպաստում է, որ լոռամրգի հյութը խանգարում է կանանց սրտամկանի ինֆեկցիաներին, այն չի կարող ճիշտ լինել տղամարդկանց կամ երեխաների համար: Խոսեք ձեր բժիշկների հետ, եթե դուք գնում եք դեղորայք, խմելու մեծ քանակությամբ լոռամրգի հյութ, կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ:
Աղբյուրը `
Վասիլյեու I, Կացառգիրիս Ա, Թեոխարիս Ս, Ջիագինիս Կ. «Ընթացիկ կլինիկական կարգավիճակը, լորենի սպառման կանխարգելման հետեւանքների նկատմամբ, սրտանոթային վարակների դեմ»: Nutr Res. 2013 թ. Օգոստոս, 33 (8): 595-607: Հասանելի է 2016 թվականի մարտի 28-ին: http://www.nrjournal.com/article/S0271-5317(13)00128-0/abstract.