Mangosteen ( Garcinia mangostana ) արեւադարձային միրգ է, որը առաջարկում է մի շարք առողջապահական նպաստներ: Հաճախ տրվում է իր հակաօքսիդիչ ազդեցության համար, մանգոստինը երբեմն կոչվում է «սուպերֆրուտ»: Պտուղը համտեսում է թեթեւ քաղցր ու տտիպ:
Mangosteen- ը լայնորեն մատչելի է հյութի ձեւով: Մանգստենի հյութերի արտադրանքը սովորաբար ներառում է պտուղը, խառնուրդը (որը անընդունելի է ամբողջ պտուղի ձեւով) եւ մրգի պղպեղը, որը պարունակում է xanthones (օրինակ α-mangostin) եւ hydroxycitric թթու կոչվող միացություններ:
Օգտագործում է Mangosteen- ի համար
Հարավարեւելյան Ասիայում մանգոստենի արգանդը օգտագործվել է բուժման նպատակով սերունդների համար: Մասնակիցները պնդում են, որ մանգոստին կարող է նաեւ օգնել հետեւյալ առողջական խնդիրներին.
- պզուկներ
- արթրիտ
- քաղցկեղ
- շաքարախտը
Բացի այդ, որոշ պաշտպաններ ենթադրում են, որ մանգոստին կարող է նպաստել առողջ մաշկի եւ քաշի կորստի:
Mangosteen- ի օգուտները
Մինչ օրս շատ քիչ ուսումնասիրություններ են ստուգել մանգոստենի ազդեցությունը մարդու առողջության վրա: Փորձարարական հետազոտություններում գիտնականները ցույց են տվել, որ մանգոստինային քաղվածքները կարող են ունենալ հակաօքսիդիչ, հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ, հակավիրուսային եւ հակաբորբոքային հատկություններ:
Որոշ ապացույցներ, որ մաշկային մանգոզի արդյունահանումը կարող է օգնել պզուկների բուժմանը: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է նշել, որ այն, ինչ կատարվում է փորձարկման խողովակում, չի կարող առաջանալ մարդու մարմնում:
Մանգեստենի հետեւանքները փորձարկող մի քանի կլինիկական փորձարկումներից մեկում հետազոտողները գտել են, որ մանգոստին կարող է նպաստել իմունային համակարգի խթանմանը: Հրապարակվել է 2009 թ.-ին դեղատների սննդի ամսագրում , ուսումնասիրության մեջ ընդգրկված էին 59 առողջական մեծահասակներ:
30 օրվա ընթացքում ուսումնասիրության մասնակիցները կամ պղպեղ կամ վիտամիններ եւ էական օգտակար հանածոներ պարունակող մանգոստենի արտադրանք են ստացել:
Ուսումնասիրության վերջում, մանգոստենի խմբի անդամները զգացին իմունային արձագանքում զգալիորեն բարելավվել (համեմատած պլաստբո խմբի անդամների հետ): Mangosteen- ը նույնպես հայտնվեց նվազեցնել C- ռեակտիվ սպիտակուցի (բորբոքման նշան) մակարդակները:
2016 թ. Հրապարակված «Սպորտային սննդի միջազգային հանրության» ամսագրում եւս մեկ փոքր ուսումնասիրության համար հետազոտողները պարզել են, որ մանգոստինայի հյութի մեկ դոզան որեւէ ազդեցություն չի թողել վարժությունների ընթացքում տեղի ունեցող ֆիզիկական հոգնածության նվազեցմանը:
Քաղցկեղ
Չնայած պնդումներին, որ մանգոստին կարող է օգնել քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար, չկա որեւէ ապացույց, որը կաջակցի մանգոստենի օգտագործմանը քաղցկեղի բուժման կամ կանխարգելման գործում: Գիտնականները հայտնաբերում են, որ քաղցկեղային հիվանդները պետք է նախազգուշացնեն օգտագործելուց առաջ մանգոֆթենի արտադրանքը: Mangosteen- ը կարող է փոխազդել քաղցկեղի բուժման հետ, ինչպես նաեւ ազդել արյան շաքարի մակարդակի վրա:
Կողմնակի ազդեցություն
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քսանթոնները կարող են խանգարել նորմալ արյան հյուսվածությանը: Հայտնի չէ, որ մանգոստենի քսանթոնները կարող են փոխազդել արյան զսպման դեղերի հետ (օրինակ, վորֆարին) եւ հնարավոր է արյունահոսություն առաջացնել:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խանթոնների բարձր դոզաները կարող են ցնցել կենտրոնական նյարդային համակարգի կենդանիներին եւ հանգստացնել: Xanthones- ը կարող է ավելցուկային հանգստություն առաջացնել, երբ միացվում է այլ դեղաբույսերի կամ դեղամիջոցների հետ, եւ դա կարող է թունավոր լինել ավելի բարձր դոզաներում: Մարդկային ուսումնասիրություններ չեն իրականացվել:
Փոքր ուսումնասիրության մեջ, բանավոր մանգոստենի քաղվածքների որոշ կողմնակի ազդեցությունները ներառում էին հոգնածություն, փորկապություն, չոր կաթսա, գլխացավ եւ նատուրություն:
Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, սակայն հիշեք, որ պայմանը ինքնուրույն բուժելու եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Մանգստենի ձեւերը
Հաճախ վաճառվում են մի ամբողջ պտուղ կամ հյութ, մանգոստին նաեւ հասանելի է պարկուճում կամ փոշի ձեւով կամ որպես թեյ:
The Takeaway
Արեւադարձային մրգեր, մանգոստին ունի նուրբ, հյութալի միս, որը համեղ է, երբ կերակրում է որպես թարմ, ամբողջական պտուղ: Աջակցող հետազոտությունների բացակայության պատճառով, սակայն, մանգոստին լրացուցիչ ձեւով չի կարող առաջարկել որեւէ առողջական վիճակի համար: Եթե դուք մտածում եք մանգոստենի օգտագործումը ցանկացած առողջական վիճակի բուժման կամ կանխելու համար, նախ խոսեք ձեր բժշկին:
Աղբյուրները.
> Chang CW, Huang TZ, Chang WH, Tseng YC, Wu YT, Hsu MC: Ձգվող Գարսինյա մանգոստան (մանգոստեն) հավելվածը չի մեղմացնում ֆիզիկական հոգնածությունը զորավարժությունների ընթացքում `ռադանդալիզացված, կրկնակի կույր, պաստեբո-վերահսկվող, խաչակիր փորձարկում: Ջի Ին Soc Soccer Nutr. 2016 մայիսի 4, 13:20:
> Obolskiy D, Pischel I, Siriwatanametanon N, Heinrich M. "Garcinia mangostana L .: ֆիտոքիմիական եւ դեղաբանական վերանայում." Ֆիտոթեր Ռեզ. 2009 թ. Օգոստոս, 23 (8): 1047-65:
Pedraza-Chaverri J, Cárdenas-Rodríguez N, Orozco-Ibarra M, Pérez-Rojas JM- ը: «Մանգոֆինի (Գարսինյա մանգոստանա) բուժիչ հատկությունները»: Սնունդ Chem Toxicol. 2008 Հոկ, 46 (10): 3227-39:
«Tang YP, Li PG, Kondo M, Ji HP, Kou Y, Ou B.« Մանգոստենի դիետիկ հավելվածի ազդեցությունը մարդու իմունային ֆունկցիայի վրա `ռադանեցված, կրկնակի կույր եւ պլաստեպով վերահսկվող դատավարություն»: J Med Food- ը: 2009 թ. Օգոստոս, 12 (4): 755-63:
Yeung S. "Mangosteen քաղցկեղի հիվանդի համար. Փաստեր եւ առասպելներ": J Soc Integr Oncol- ը: 2006 ամառ, 4 (3): 130-4:
> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: