Շագանակագեղձի ամինաթթուների առավելությունները

Բաղադրյալ շղթայի amino թթուները սպիտակուցի մարմնի արտադրության մեջ ներգրավված էական amino թթվի մի տեսակ են: Հասանելի է մի շարք սննդամթերքներում (այդ թվում `միս, կաթնամթերք եւ պղպեղ), ճյուղավորված շղթայի amino թթուների մեջ ներառում են վալին, լեյսին եւ isoleucine: Պատվիրակությունը առաջարկում է տարբեր առողջական առավելություններ եւ բարելավել մարմնամարզական ներկայացումը , շագանակագույն շղթայի amino թթուները նույնպես վաճառվում են լրացուցիչ ձեւով:

Օգտագործում

Բացի սպորտային մարմնի կատարողականի ավելացմանը, այլընտրանքային բժշկության մեջ, ասվում է, որ շաքարային շղթայական amino թթուները կարող են բուժել կամ կանխել հետեւյալ առողջական պայմանները.

• amyotrophic lateral sclerosis (նաեւ հայտնի է որպես Lou Gehrig հիվանդություն)
• շաքարախտը
• լյարդի հիվանդություն
• McArdle- ի հիվանդությունը
• Spinocerebellar degeneration
• անչափահաս դինքսիզիայով

Բաղադրյալ շղթայի amino թթուները նույնպես օգտագործվում են հոգնածության կանխարգելման, ուղեղի ֆունկցիայի եւ համակենտրոնացման բարելավման, քաշի կորստի խթանման եւ քաղցկեղի բուժման ժամանակ խթանելու ախորժակը:

Օգուտները

Մի շարք գիտական ​​հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ճյուղավորված շղթայական amino թթուներ պարունակող հավելումների օգտագործումը կարող է առաջացնել որոշակի առողջապահական նպաստներ: Ստորեւ բերված հետազոտություններից մի քանի կարեւոր հանգամանքների դիտարկենք.

1) Լյարդի հիվանդություն

Բջջային կենսաքիմիայի ամսագրում հրապարակված 2011 թ. Ուսումնասիրության համաձայն, շագանակագեղձի շղթայի amino թթուները կարող են որոշակի օգուտներ ունենալ լյարդի հիվանդության հետ: Հետազոտողները գտել են, որ ճարպաթթու-ամինաթթուները կարող են պաշտպանել արյան շաքարի նյութափոխանակության արգասիքներից պաշտպանվելու համար, որը սովորաբար կապված է ցիրազի հետ (հիվանդությունը, որը նշվում է լյարդի շիճուկով):

2) իրականացնել կատարողականը

Մի քանի ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ շեղբերվող շղթայի amino թթուների օգտագործումը կարող է ազդել վարժությունների կատարման վրա: Օրինակ, սննդի ամսագրում հրապարակված 2006 թ. Զեկույցում հետազոտողները վերլուծել են շեղբերվող շղթայի amino թթուների օգտագործման վերաբերյալ առկա հետազոտությունները եւ պարզել, որ լրացումներն օգնում են բարելավել ֆիզիկական ցուցանիշները եւ կանխել հոգնածության երկարատեւ ժամանակահատվածներում:

Կա նաեւ մի քանի ապացույց, որ branched-chain amino amino թթուներ կարող են նպաստել մկանների վերականգնում եւ նվազեցնել ցավը զորավարժություններից հետո: Օրինակ, Սպորտային բժշկության եւ ֆիզիկական ֆիթնեսի ամսագրում հրապարակված 2007 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ շաքարային շղթայական ամինաթթուների պարունակող խմիչքի սպառումը օգնում է նվազեցնել մկանային վնասը երկար հեռավորության վրա: Ուսումնասիրության հեղինակները փորձարկմամբ պարզեցին, որ ճյուղավորված շղթայի amino-acid- ը հարստացված ըմպելիքը ավելի արդյունավետ է, քան 25 կիլոմետրի ընթացքում լակտատի դիհիդրոգենազի (մաշկի վնասման նշան) վազում:

Caveats

Զանգվածային շղթայական ամինաթթուների պարունակող հավելումները կապված են մի շարք կողմնակի ազդեցությունների հետ, ինչպիսիք են հոգնածությունը եւ շարժիչի կորուստը:

Հիշեք, որ հավելումները չեն փորձարկվել անվտանգության եւ դիետիկ հավելումների մեծ մասամբ կարգավորելի: Որոշ դեպքերում, ապրանքը կարող է տրամադրել դոզանները, որոնք տարբերվում են յուրաքանչյուր խոտի համար նախատեսված քանակից: Այլ դեպքերում, արտադրանքը կարող է աղտոտվել այնպիսի այլ նյութերի հետ, ինչպիսիք են մետաղները: Բացի այդ, դեռեւս չի հաստատվել հղիների, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը:

Դուք կարող եք հավելյալ խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու համար:

Որտեղ գտնել դրանք

Ընդհանուր առմամբ հասանելի առցանց, ճյուղավորված շղթայի amino թթուներ վաճառվում են բազմաթիվ բնական սննդի խանութներում եւ սննդային հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:

Օգտագործելով առողջության համար

Սահմանափակ հետազոտությունների շնորհիվ, շատ շուտով առաջարկվում է մասնագիտացված շղթայական ամինաթթուներ `ցանկացած պայմանի բուժում: Կարեւոր է նշել, որ շաքարային շղթայական ամինաթթուներով վիճակը կարգավորելը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ: Եթե ​​հաշվի առնեք մասնաճյուղային շղթայի amino թթուների օգտագործումը, համոզվեք, որ ձեր նախնական խնամքի մատակարարին դիմեք նախքան ձեր լրացուցիչ ռեժիմը սկսելը:

_{Աղբյուրները}

_{Bianchi G, Marzocchi R, Agostini F, Marchesini G. «Թարմացնել սննդային հավելման մասին, մասնաճյուղային շղթայի amino թթուների հետ»: Curr Opin Clin- ը Nutr Metab Խնամք: 2005 հուն., 8 (1): 83-7:}

_{Blomstrand E. "Դարբնոցային շղթայի amino թթուների դերը կենտրոնական հոգնածության նվազեցման մեջ": J Nutr. 2006 Փետ, 136 (2): 544S-547S:}

_{Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Kohnke R. "Բաղադրյալ շղթայի amino թթուները ակտիվացնում են հիմնական ֆերմենտները ֆիզիկական վարժությունից հետո սպիտակուցային սինթեզում": J Nutr. 2006 հունվար, 136 (1 հավելված): 269S-73S:}

_{Հիգուչի Ն, Կաթո Մ, Միյազակի Մ, Տանակա Մ, Կոհիմի Մ, Իտո Տ, Նակամութա Մ, Էնժոզի Մ, Կոտո Ք, Տակայանագի Ռ.- Գլյուկոզայի նյութափոխանակության մեջ շաքարային շղթայի amino թթուների հնարավոր դերը գլյուկոզի- զգայուն ապարատներ լյարդում »: J Cell Biochem. 2011 թ. Հունվար, 112 (1): 30-8:}

_{Koba T, Hamada K, Sakurai M, Matsumoto K, Hayase H, Imaizumi K, Tsujimoto H, Mitsuzono R. «Բաղադրյալ շղթայով ամինաթթուների հավելումը ավելացնում է արյան լակտատի դեվիդրոգենազի կուտակումը հեռավորության վրա: J Sports Med Phys ֆիտնես. 2007 Սեպ; 47 (3): 316-22:}

_{Նեգրա Մ, Ջիարդինա Ս, Մարզանի Բ, Մարզատիկո Ֆ.- «Մանրածախ շղթայական ամինաթթուների հավելումը չի նպաստում մարզական աշխատանքին, սակայն ազդում է մկանների վերականգնման եւ իմունային համակարգի վրա»: J Sports Med Phys ֆիտնես. 2008 Սեպ, 48 (3): 347-51:}

Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: