Պավլոկ ցնցում ապարանջան (ակնարկ)

Շոկային թերապիան կարող է օգնել կորցնել քաշը:

Ցանկանում եք պատրաստակամ լինել ծանր քաշի կորստի համար: Որոշ dieters օգտագործում են Pavlok shock թերապիա ապարանջան կոտրել վատ ուտել սովորությունները եւ բարակ ներքեւ. Նորագույն խումբը, Pavlok 2, վաճառում է $ 239.99, բայց կարող է այն իրականացնել այն, ինչ խոստանում է:

Ինչպես է աշխատում Պավլոկը

Օգտագործել Պավլոկը, նախքան շոկային թերապիայի խումբը միացնելը, դուք պետք է մի քիչ տնային աշխատանք կատարեք:

Նախ, դուք նպատակասլաց եք վատ սովորություն, որը ցանկանում եք նվազեցնել կամ վերացնել: Ավանդությունը պետք է լինի շատ կոնկրետ:

Օրինակ, դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես պետք է ամբողջ օրը կորցնել քաշը պակաս սնունդ : Թվում է, թե փոխելու լավ սովորություն է: Բայց դուք կարող եք ցնցել ձեզ ամբողջ օրը: Դրա փոխարեն, դուք նպատակ կստանաք կոնկրետ սննդի կամ կոնկրետ ուտելիքի օրինակ, որը ցանկանում եք կառավարել եւ օգտագործել սարքը `վերացնելու կամ նվազեցնելու այդ սովորությունը:

The Pavlok շոկային թերապիայի խումբը մաշված է ձեր դաստակ. Երբ դուք մասնակցում եք սովորությանը, դուք փորձում եք վերացնել այնպիսի ուտելիքի նման ուտելիս, նվագարկիչի վերեւում գտնվող կոճակը սեղմում եք, եւ ձեր դաստակի վրա ցնցում է: Դուք շարունակում եք ցնցել ինքներդ ձեզ ամեն րոպե կամ այնքան, երբ դուք ուտում եք այդ կերակուրը:

Այսպիսով ինչպես է զգացվում ցնցումները: Դա իրականում ձեզնից է: Դուք կարող եք փոխել շոկի ինտենսիվությունը, սարքը միացնելով Pavlok հավելվածին: Երբ ես առաջին անգամ փորձեցի սարքը, ցնցումը գրեթե անհանգստացրեց, որ ինձնից անջատվի:

Բայց ես այն ամենը բարձր մակարդակի վրա եմ դրսեւորել, ավելի խելացի էի մեծ մարդ: Ես շատ փոքրիկ կին եմ, ուստի շատ ուժեղ է ինձ համար: Ամենափոքր պայմաններում ցնցումը զգացվում էր ավելի ցնցող գամասեղի նման:

Pavlok Shock Band- ի գիտությունը

Իրենց կայքում, Պավլոկի մշակողները, իրենց արտադրանքը սատարելու համար տրամադրում են 21 գիտական ​​ցուցակներ:

Կարեւոր է նշել, որ ուսումնասիրությունները չեն ուսումնասիրում Պավլոկի արդյունավետությունը: Հետազոտության արդյունքում գնահատվում են զայրույթային թերապիայի տարբեր ձեւեր: Ցավոք, հետազոտության մեծ մասը կամ շատ հին է (դեռեւս 1960-ական թվականներին եւ 1970-ական թվականներին) կամ շատ սահմանափակ է (ներառյալ ընդամենը մեկ մասնակից) կամ ոչ թե շոկային թերապիայի մասին:

Օրինակ, կտեսնեք մեկ ուսումնասիրություն, որում ուսումնասիրվում է քաղցկեղի կորստի համար զայրույթային թերապիայի արդյունավետությունը: Վերնագիրը կարդում է «9,17 ֆունտ ստեռլինգի երկար ժամանակահատվածում անհանգստության արդյունքների ուսումնասիրության արդյունքները»: Շատ գեղեցիկ տպավորիչ է հնչում: Ինչ կաթիլ չի ուզում կորցնել 9 ֆունտ եւ պահել այն: Գրաֆիկը նույնիսկ կարող է ձեզ գնել Պավլոկին: Դե, մանրամասները այնքան էլ տպավորիչ չեն:

Ստացվում է, որ 1970-ականներին անցկացված ուսումնասիրության մեջ ընդգրկված էին ընդամենը 12 կանայք, որոնք ենթարկվել էին անհանգստացնող կոնդիցիոներների, որոնցում նրանք պետք է շնչեին թունավոր նյութերով, թթվածնի դիմակով, երբ նրանք ենթարկվում էին իրենց սիրելի կերակուրներին: Կանայք պատմում էին հետազոտողների համար, որ նրանք «լուրջ անհանգստություն» են ունեցել պայմանական նստաշրջաններում եւ մեկից հետո փխրունություն հաղորդել:

Չնայած բուժվող վեց կանանցից հինգը պահում էին իրենց քաշի կորուստը 48 շաբաթից հետո, հետազոտողները եզրակացրեցին, որ պակաս թերապիան «բավարար չէ հիվանդի համար, ով պետք է կորցնի քաշը, բայց մյուս միջոցների հետ միասին այն կարող է օգնել հիվանդին ավելի հեշտությամբ նիհարել»: Վստահ չեմ, թե ինչու են հետազոտողները հեշտությամբ դիտվում են փսխում եւ ծայրահեղ անհանգստություն:

Պավլոկ շոկի ապարանջան վերանայում

Քանի որ ես երկուսս էլ պատժելու համար կախարդ եմ եւ անպարկեշտ հետաքրքրասեր լրագրող, ես որոշեցի փորձել Պավլոկին: Պավլոկ ընկերությունը ինձ ուղարկեց սարքը, եւ որոշ ժամանակ անցկացրեցի իմ սովորությունները գնահատելու համար , որոշակի պահվածքի փոփոխման համար : Ես որոշեցի, որ ուզում էի պակաս շոկոլադե պաղպաղակ կերել: Ես չէի ուզում հրաժարվել շոկոլադե պաղպաղակից, բայց ես ուզում էի այն ավելի քիչ ուտել եւ սովորեն ավելի փոքր բաժանել:

Չորս օրվա ընթացքում ես պաղպաղակ եմ կերել `պահանջվող ճառագայթման փուլում: Ես կրեցի Պավլոկի ապարանջանը եւ ցնցվեցի, երբ ես պղպեղի գդալով գցեցի:

Այնուհետեւ շարունակեցի ցնցել, քանի որ նստեցի ու կերակրեցի շոկոլադը:

Ուրեմն դա արեց: Այո: Չորս օր անց, ես շոկոլադե պաղպաղակի համար չգիտեի: Ես քառյակ եմ գնել իմ տանը պահելու համար, պարզելու համար, թե արդյոք ցանկությունները կվերադառնան եւ երկու շաբաթ անց, նրանք չեն: Ես շոկոլադե պաղպաղակ եմ կերել, քանի որ օգտագործում եմ Պավլոկը: Այո: Բայց ես ավելացրել եմ շոկոլադե պաղպաղակը, օգտագործելով Պավլոկը: Ոչ, ոչ թե հաջորդ մի քանի ամիսների ընթացքում: Մոտ 12 շաբաթ անց, սակայն, ցանկությունը վերադարձավ:

Խոսք

Շոկային թերապիան բավականին կտրուկ բուժում է նիհարել: Սակայն որոշ եզակի ու դիետաների համար Պավլոկը կարող է օգնել: Սարքը օգտագործելու համար անհրաժեշտ է ազնվորեն գնահատել ձեր քմահաճույքին պատճառած ձեր ամենօրյա վարքագիծը : Միայն այդ գործընթացը կարող է օգնել ձեզ կորցնել քաշը: Բացի այդ, շոկի բուժումը ձեզ ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում ձեր ուտելիքի վրա, եւ դա կարող է նաեւ օգնել:

Բայց նման սարքը ոչ բոլորի համար է, եւ դժվար է ինձ խորհուրդ տալ պատժել նիհարել: Մի զգացմունքային ուտող, օրինակ, չի կարող լավ արձագանքել այսպիսի կոնդիցիոներին: Վերջիվերջո, այս խմբի մեջ ներդնելու որոշումը ձեզ մոտ է: