Խորհուրդներ ձեր մաքուր մաքուր պահելու համար
Ահա մի պտուտակ ձեր պիլատեսի եւ յոգայի գորգերի գլորման համար, որը կպահի մակերեւույթը մաքուր եւ չի ծանրաբեռնի ձեր ծղոտը:
Միթե դա լավ չէր լինի, եթե միշտ մեր Pilates- ի եւ յոգայի գորգերը դնեինք մաքուր մակերեսների վրա: Իհարկե, բայց մենք վիրաբուժական թատրոնում չենք իրականացնում (առնվազն մեզանից շատերը չեն): Նույնիսկ մաքուր սպորտդահլիճը, ստուդիան կամ մարզադահլիճը ունի զարմանահրաշ եւ մանրէներ, որոնք կմնան մեր գորգերի ներքեւի կողմը:
Այնուհետեւ դուք գլորում եք ձեր յոգայի փայլը մի ծայրից դեպի մյուսը, ինչպես երեւում է լուսանկարում: Դա լավ չի ավարտվի: Ամեն անգամ, երբ ձեր գլանափաթեթը մեկ եզրից մյուսը գլորում եք, դուք փայլփլում եք մոխրագույն եւ չտեսնված քերիչները եւ կեղտը, ձեր մածուկի մաքուր, աշխատանքային մակերեւույթին:
Ինչպես գլանել ձեր Pilates եւ յոգայի Mat, որպեսզի այն մաքուր
Այս հուշում է բարակ յոգայի գորգերի համար, որոնք մեզանից շատերը նաեւ օգտագործում են Pilates- ի ամուր, լցված մակերեսները:
- Ձեր ծորակը տեղադրեց հարթ, հանգստացրեք այն, որպեսզի վերին եզրը լինի մի թիզ կամ երկու կարճ, քան ներքեւից: Մաքուր մակերեւույթը այժմ գտնվում է մեջտեղում: Մի ծալեք ծալված ավարտը: Թող այնտեղ լինի թեք կամ երկուսի օդային պղպջակներ, որոնք ծածկված են ավարտին:
- Սկսեք բարակ փաթաթված եզրից եւ այնտեղից վերցրեք:
- Գլանեք ձեր բոլոր ձեւը: Վերջում փոքր հատված կլինի, որտեղից ներսը պետք է ենթարկվի, բայց մեծ մասի վրա ձեր մածուկի ամբողջ վերին մասը, որը դուք աշխատում եք, մաքուր կմնաք:
- Ձեր ծածկոցը կպահպանվի գրեթե այնքան անվտանգ, ինչպես դա կլիներ, եթե դուք գլորեցիք վերջը: Ավելի լավ է, այն փակցնել պաստառի մեջ:
Մաքրեք ձեր Pilates կամ Yoga Mat
Եթե դուք գտնվում եք մարզադահլիճում կամ ստուդիայում, ապա հավանաբար պարզապես գրկում եք ձեզ համար նախատեսված ճնշման շիշը եւ ձեր շրթունքները: Բայց դա է ճիշտը անել:
Ինչն է այդ շիշը: Յոգայի փորձագետ Անն Պիզերը բացատրում է, թե ինչպես պետք է մաքրել գորգերը, որոնք հիմնված են այն բանից, թե ինչ են կատարվում, եւ որքան հաճախ պետք է մաքրել ձեր ծածկոցը:
Լրացուցիչ խորհրդատվություն
- Նախքան գնել Pilates Exercise Mat : Կան տարբերություններ Pilates mats եւ յոգայի գորգեր. Պարզեք, թե ինչն է լավագույնս աշխատում Pilates- ի համար, եւ թե ինչպես պետք է որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք գլանափաթեթ կամ ծալովի ծածկ:
- Յոգայի սեփականատիրոջ ձեռնարկը . Ահա օգնություն է որոշելու, թե ինչ է փնտրում յոգայի գորգը եւ որտեղից կարելի է գնել: Մենք նաեւ խորհուրդ ենք տալիս, թե ինչ պետք է անի սայթաքուն ծածկոցով:
- Լավագույն ընտրանքները Pilates Exercise Mats : Արդյոք շատ չափազանց շատ ընտրություն է mats, եւ դուք չեք ցանկանում, որ մինչեւ վերջ, որը շատ էժան կամ շատ թանկ է կամ չի կատարել աշխատանքը: Ահա մեր լավագույն փնթիները Pilates գորգեր: