Աֆրիկյան Mango ( Irvingia gabonensis ) բնական նյութ է, որը հաճախ վաճառվում է որպես քաշի կորուստի օգնություն : Աֆրիկյան մանգոյի հավելումներն ընդհանրապես պարունակում են աֆրիկյան մանգոյի ծառերի հատվածներ (Արեւմտյան Աֆրիկայում տեղակայված բույս): Աֆրիկյան Mango սերմերը հայտնի են պարունակող մի շարք սննդարար նյութեր, այդ թվում `մանրաթել, ամինաթթուներ, էական ճարպային թթուներ եւ հանքանյութեր:
Օգտագործում
Այլընտրանքային բժշկության մեջ աֆրիկյան մանգոը խթանում է քաշի կորստի խթանումը, ախորժակի ճնշումը, արագացնում նյութափոխանակությունը եւ կանխարգելում ճարպը:
Բացի դրանից, որոշ պաշտպաններ պնդում են, որ աֆրիկյան Mango- ն կարող է օգնել բուժել որոշակի առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են բարձր խոլեստերինը եւ շաքարախտը:
Օգուտները
Մինչ օրս մի քանի գիտական ուսումնասիրություններ փորձարկվել են աֆրիկյան մանգոյի առողջության վրա: Այնուամենայնիվ, որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ աֆրիկյան Mango- ն կարող է օգնել պաշտպանել գիրության դեմ եւ բարելավել նյութափոխանակության առողջությունը:
Օրինակ, 2009 թ. Լիպիդների առողջության եւ հիվանդության ուսումնասիրության մեջ հետազոտողները գտան, որ 10 շաբաթվա ընթացքում ամեն օր աֆրիկյան մանգոյի մասնակիցները փորձել են զգալի բարելավումներ կատարել մարմնի քաշի, մարմնի ճարպի, իրան չափի, խոլեստերինի մակարդակների, արյան շաքարի մակարդակի եւ C մակարդակների - ակտիվ պրոտեին (բորբոքման նշան): Ուսումնասիրությունը ներառում էր 102 առողջ քաշի կամ գիրություն: մասնակիցների կեսը ստացել է աֆրիկյան մանգո, իսկ մյուս կեսը `տեղաբաշխված:
Բացի այդ, 2008 թ. Լիպիդսի առողջապահության եւ հիվանդության ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ աֆրիկյան մանգոյի եւ սիսոսի համադրությունը (երկար ժամանակ օգտագործված Այուրվեդիկ բժշկության մեջ) կարող է օգնել պայքարել գիրություն: Ամեն օր 10 շաբաթվա ընթացքում 72 ցավազրկող կամ ավելորդ քաշի մասնակիցները ստացան խցիկներ, որոնք պարունակում են երեք նյութերից մեկը `պլաստեպ, աֆրիկյան մանգո / կիսսով համադրություն կամ միայնակ:
Ուսումնասիրության վերջում աֆրիկյան Mango / cissus խմբի անդամները ցույց են տվել, որ ամենամեծ կրճատումներն են մարմնի քաշը, մարմնի ճարպը, իրան չափը եւ խոլեստերինի մակարդակը:
Կենդանիների վրա հիմնված հետազոտության արդյունքում գիտնականները որոշել են, որ աֆրիկյան Mango- ն կարող է պայքարել գիրություն, խանգարելով ճարպային բջիջների զարգացմանը:
Caveats
Փոքրիկ հայտնի է աֆրիկյան մանգոյի երկարաժամկետ օգտագործման անվտանգության մասին: Որոշ ապացույցներ կան, որ աֆրիկյան մանգոը կարող է հանգեցնել մեղմ կողմնակի բարդությունների, ինչպիսիք են գլխացավը, չոր բերանը, քնի խանգարումը եւ ստամոքս-աղիքային խնդիրներ:
Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել:
Որտեղ գտնել աֆրիկյան մանգոն
Ընդհանուր առմամբ, առցանց գնման համար մատչելի է, աֆրիկյան մանգո պարունակող հավելումներն իրականացվում են բազմաթիվ բնական պարենային խանութներում եւ դիետիկ հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:
Օգտագործելով աֆրիկյան մանգո քաշի կորուստի համար
Աջակցող հետազոտությունների պակասի պատճառով շատ շուտով աֆրիկյան մանգան առաջարկվում է որպես քաշի կորստի բուժում:
Եթե դուք փնտրում եք նիհարել, Առողջապահության ազգային ինստիտուտները խորհուրդ են տալիս հետեւել քաշի կառավարման պլանին, որը պարբերաբար անցկացնում է առողջ ուտելիք: Ամեն օր սննդի օրագիր պահելու, ութ ժամ քնելու եւ սթրեսի կառավարումը կարող է նաեւ օգնել ձեզ հասնել եւ պահպանել առողջ քաշը:
Եթե հաշվի առնեք աֆրիկյան Mango օգտագործումը պայմանով (օրինակ, շաքարախտի), համոզվեք, որ ձեր բժիշկը խորհրդակցի նախքան ձեր լրացուցիչ ռեժիմը սկսելը: Աֆրիկյան Mango- ի հետ վիճակը ինքնուրույն բուժելը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Աղբյուրները
Առողջության ազգային ինստիտուտներ: «Կշիռների վերահսկման տեղեկատվական ցանց - կաթնային կորուստ կյանքի համար»: NIH- ի հրապարակումը թիվ 04-3700: 2009 թ. Հունվարին:
Ngondi JL, Etoundi BC, Nyangono ԿԲ, Mbofung CM, Oben JE. «IGOB131, արեւմտաաֆրիկյան բույսերի Irvingia gabonensis- ի վեպի սերմերի քաղվածք, զգալիորեն նվազեցնում է մարմնի քաշը եւ ավելացնում է նյութափոխանակության պարամետրերը ավելցուկային մարդկանց մեջ, ռադոնալիզացված կրկնակի կույր պաստառով վերահսկվող հետաքննության ընթացքում»: Lipids Առողջություն Dis. 2009 թ. Մարտի 2, 8: 7:
Oben JE, Ngondi JL, Blum K. "Irvingia gabonensis սերմերի քաղվածքների (OB131) իջեցումը adipogenesis- ում, որպես միջնորդավորված PPARgamma- ի եւ լեպրինի գեների վերին կարգավորմամբ եւ ադրիպոնեկտին գենի վերափոխման միջոցով": Lipids Առողջություն Dis. 2008 Նոյ 13, 7:44:
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS- ն: «Կրիսուս քառանկյունարիների / Irvingia gabonensis համակցության համատեղ օգտագործումը քաշի կորստի կառավարման մեջ. Կրկնակի կլեպ պլաստեպով վերահսկվող ուսումնասիրություն»: Lipids Առողջություն Dis. 2008 թ. Մարտի 31, 7: 12:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: