Ով է աշխարհում ամենաարագ մարաթոնը: Ամենամեծ քայլողներն այն մարդիկ են, ովքեր օգտագործում են մրցավազքի մեթոդը : Սակայն մրցավազքի սպորտը 26.2 մղոնաչափով մարաթոնի հեռավորության վրա չունի միջազգային մրցակցություն: Փոխարենը, ամենաերկար պաշտոնական մրցավարները 50 կիլոմետր են, հեռավորությունը, որը մոտ 5 կմ ավելի երկար է, քան մարաթոնի հեռավորությունը:
Կան մի քանի տպավորիչ ժամանակներ, որոնք մարզիչներին լավ հալածում են:
Այնուամենայնիվ, մրցավազքի սպորտը նույնպես բռնկվել է դոպինգային սկանդալներով, ինչպես շատ այլ մարզաձեւերի եւ հեծանվավազքի: ՁՊՎ-ի որոշ մասնակիցներ եւ օլիմպիական մեդալակիրները դոպինգի պատճառով զրկվել են: Դուք կարող եք տեսնել այդ գրառումները որպես ոգեշնչում ձեր սեփական մարաթոնի երազանքների համար , այլ նաեւ որպես զգուշավոր հեքիաթներ:
Յոհան Դինզ
Ֆրանսիացի զբոսնողը ռեկորդ է սահմանել 2014 թ. Օգոստոսի 15-ին Շվեյցարիայի Ցյուրիխ քաղաքում 3:32:33 50 կիլոմետրանոց մրցավազքի ռեկորդ սահմանելու համար: Նա հեշտությամբ կարող էր որակել Բոստոնի մարաթոնի համար իր քայլելու ժամանակը, որը կլիներ 2:59: 22-ը `մարաթոնի համար, կամ 6.50 մղոն արագությամբ: Նախորդ ռեկորդի նման նա ունեցել էր այդպիսի շեղում, որ նա դադարել է վերցնել Պորտուգալիայի դրոշը `վերջինիս զոհված տատիկին պատիվ տալու համար` այն ավարտելով ֆրանսիական դրոշի հետ միասին: Նա նաեւ կոտրել է ռեկորդը 50,000 մետր ճանապարհային զբոսանքի 2011 թ. Ժամանակ 3:35:27.
Ինն Էլ Էնրիքես
Այս կին պորտուգալացի զբոսնողը գրանցվել է 2017 թվականի հունվարի 15-ին, Պորտո դե Մոս-ում, 50-կիլոմետր հեռավորության վրա անցկացվող կանանց մրցավազքի 4:08:26 ժամանակի համար: Սա այս հեռավորության վրա առաջին պաշտոնական կանանց աշխարհի ռեկորդն է: Նա երկու րոպե առաջ ծեծեց նախորդ ամենաարագ ժամանակին: Նրա ժամը 40K նշանն էր 3:14:19, այնպես որ նա հեշտությամբ կավարտեր 3:30-ի մարաթոն:
Դենիս Նիժեգորոդով
Այս ռուս ճանապարհորդը սահմանել է 50 կիլոմետրանոց ճանապարհային երթեւեկության ռեկորդ 3:34:14, Չեբոքսարիում `2008 թ. Մայիսի 11-ին: Նա 2004 թ. Ռեկորդի համար վավերացված էր, քանի որ ոչ մի erythropoetin (EPO) փորձ չի իրականացվել: Նա Պեկինի օլիմպիական խաղերում երրորդ տեղն է զբաղեցրել 50 կիլոմետր Race Walk- ում, սակայն վեց րոպե դանդաղ էր, քան իր ռեկորդը: Նա Ռուսաստանի 14 մարզիկներից մեկն էր, որոնք դոպինգում ենթարկվել էին 2016 թվականին վերանայվելով մեզի նմուշները:
Carlos Mercenario Carbajal- ն
Mercenario- ի 1997-ի մարաթոնյան ժամանակն էր 3:21:54: Նրա անձնական գործը 50K- ինն է, 1991 թ., 3:42:03, վաստակելով Սան Խոսե, Կալիֆորնիա: Նա 1992 թ. Օլիմպիական խաղերի 50 կգ քայլում արծաթե մեդալ է նվաճել եւ երեք անգամ World Race Walking Cup- ի չեմպիոն:
Սերգեյ Կիրիյապկին
2012 թ. Օգոստոսի 11-ին Լոնդոնի Օլիմպիական խաղերի ժամանակ 3:35:59 ժամանակահատվածում ռուսական օլիմպիական կրկնակի ռեկորդ սահմանեց: Այնուամենայնիվ, այս ոսկե մեդալը 2016 թ. Նրանից դուրս էր բերվել դոպինգի խախտումներով, ինչը հանգեցրեց, որ 2016 թ. Ամառային օլիմպիական խաղերում ռուսներին թույլ չեն տալիս մրցել սպորտում:
Ալեքս Շվազերը
Այս իտալացիները նախորդ 50 կիլոմետրանոց մրցավազք են նվաճում Օլիմպիական խաղերի Պեկինում, 2008 թ. 3:37:09 ժամանակահատվածով: Ցավոք, նա դուրս է եկել 2012 թվականի օլիմպիական խաղերի կեսին, քանի որ նա դրական է փորձել արգելված դոպինգային գործակալության erythropoetin- ին (EPO):
Նա խոստովանել է դոպինգը `պահպանելով իր լավագույն դիրքը:
Անդրեյ Պերլովը
1989 թ-ին Լենինգրադում գտնվող Անդրեյի 50-կիլոմետրանոց ժամանակահատվածը 3:37:41-ը նրա անձնական լավագույնն է, ծեծելով 1991 թվականի Օլիմպիական ոսկե եզրափակիչը 50K- ում: Նույնիսկ ավելի տպավորիչ է այն, որ սա ճանապարհային մրցավազքի ժամանակ է, այլ ոչ թե ուղիղ ժամանակ: Դա նշանակում է, որ նա քայլում է մարաթոնի տակ 3: 05-ին:
Թիերի Թուայտը
Նշեք 3:40:57 նշանը `համաշխարհային ռեկորդում 50 կիլոմետր անցնելու ժամանակ 1996 թ. Սեպտեմբերին, 15 տարի գրանցելով ռեկորդը մինչեւ Յոհան Դայնը: Հաշվի առնելով կայուն տեմպը, նա անցավ մարաթոնով (42.195 կմ) 3:06:28.
Անն Յաննսոն
Այս շվեդական արշավախումբը ավարտվեց 3: 38-ին, Նյու Յորքի մարաթոնում անցկացրած տարիներից մեկը:
Նա մրցել է 1987 թ. Մրցավազքում:
Կուրտ Կլաուսեն
ԱՄՆ-ի ռեկորդը 50 կմ Race Race- ի համար սահմանեց Կուրտը, 1999 թ. Մայիսի 2-ին, Ֆրանսիայի Դովիլ-Մեզիդոն քաղաքում: Նա քայլեց այն 3:48:04, որը նրան 11-րդ տեղը դրեց Աշխարհի գավաթի խաղարկությունում: Նա նաեւ սահմանել է 40K ձայնագրությունը նույն տարում, 3-ին, 18: 18-ին, Սեւիլիայում, Իսպանիայում, օգոստոսի 25-ին: Դրանք շարունակում են մնալ ամերիկյան արական գրառումները այս իրադարձությունների ժամանակ, 2017 թ. Գարնանը: Կլաուսեն սկսեց մրցավազք անցկացնել 12 տարեկան հասակում, . Նա մասնակցեց Դյուկի համալսարանին եւ 1988 թ. Ընդունեց իր առաջին Օլիմպիական խաղերը, ավարտելով 50K 15-րդ տեղում:
Էրին Թեյլոր-Թալկոտը
50K մրցավազքի ամենաարագ ամերիկյան կինն արձանագրել է 2014 թ. Դեկտեմբերի 14-ին, ժամը 4:38:11, Սանտիում (Կալիֆորնիա):
Սյուզան Արմանան
Նա պատկանում է ԱՄՆ-ի 40 կիլոմետրանոց կանանց ռեկորդին, 3:32:08, 2002 թ. Սեպտեմբերի 1-ին, Օհայո թաղամասում, Նյու Ջերսիում: Նա անցկացրել է նախորդ կանանց ռեկորդ 4:39:39, Chula- ի 50 կիլոմետրանոց զբոսանքի համար Vista, Կալիֆոռնիա, փետրվարի 17-ին:
Խոսք
Եթե շահագրգռված եք սովորել ռասսայական զբոսանքի, սկսեք հիմնական տեխնիկայով եւ տեղական մարզիչին գտնեք, որպեսզի ձեզ ուսուցանեք այս բարդ ձեւը: Եթե դուք պարզապես ուզում եք ավելի արագ քայլել, տեսեք խորհուրդներ, թե ինչպես արագացնել : Մարաթոնի համար ուսուցումը տեւում է նվիրվածություն, անկախ նրանից, թե ձեր արագությունը: Ակնկալում է, որ մեկ տարուց ավելին վերցնեք, եթե դուք դեռ երկար հեռավորություններ չեք վարում: Ձեզ հարկավոր է հետեւողական ուսուցում, կայունություն հաստատել ձեր տոկունություն, տեսնելով ձեզ վերջնական գծի մեջ : Բայց հիշեք, դյուրանցումներ չկան: