Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 244
Fat - 1g
Կարծեր - 38 գ
Սպիտակուց `2 գ
Ընդամենը 10 րոպե
Պատրաստել 10 րոպե , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Ոչինչ ավելի լավ է, քան տաք եղանակին, քան վայելել թարմ ելակ daiquiri (թղթի հովանու ընտրովի): Դժբախտաբար, խանութի կողմից ձեռք բերված եւ պատրաստված daiquiri խառնուրդների մեծ մասը ոչ միայն լրացված նուրբ շաքարավազ է, այլ նաեւ արհեստական ներկանյութեր եւ կոնսերվանտներ: Բարեբախտաբար, նոր տնական ելակի դայքիրի պատրաստելը այնքան դժվար չէ, որքան հնչում է: Ձեզ անհրաժեշտ է լավ բլենդեր եւ մի քանի պարզ բաղադրիչներ:
Նույնիսկ ավելի լավ է, երբ դուք ձեր տանը դայկիրի պատրաստում եք, կարող եք այն դիետիկ դիետիկ կարիքներ ունենալ: Գնալով ցածր կարբ կամ շաքարավազ: Ոչ մի խնդիր. Այս բաղադրատոմսը ձեզ համար է:
Դուք կարող եք օգտագործել սառեցված ելակները թարմ եւ սառույցի փոխարեն, բայց մի քիչ ավելի քիչ օգտագործել, քան թարմ տարբերակը: Ավանդաբար daiquiris- ը պատրաստվում է կրաքարի հյութով, սակայն լիմոնի հյութը դեռեւս համտեսում է:
Այս շաքարավազի սառեցված ելակի daiquiri բաղադրատոմսը օգտագործում է ելակի բնական քաղցրությունը եւ նաեւ ընտանեկան բարեկեցություն է, քանի որ այն կարող է նաեւ առանց ռոմի ամուր ամառային խմիչքի չափահասների կամ երեխաների համար:
Բաղադրությունը
- 1/2 բաժակ լվանում, խոզանակ եւ կտրտած ելակ (տես չափման համար նշում)
- 1 ճաշի գդալ կրաքարի հյութ
- 1 (1 1/2 ունցիա) ռեգգի ռոմ
- Փոքր բուռ սառույց (անհրաժեշտ չէ, եթե հատապտուղները սառեցվեն)
- 1 ճաշի գդալ մեղր
Նախապատրաստում
- Տեղադրեք բաղադրիչի բաղադրիչները եւ մի փոքր բուռ սառույցը blender- ի եւ գործընթացի մեջ, մինչեւ որ լավ խառնուրդ եւ շլացուցիչ:
Ալկոհոլային խմիչքներ `դիետայի վրա
Եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասում է, որ պարբերաբար խմիչք է սահմանափակումների համար, եւ եթե դուք չարաշահումների միտում ունենաք, վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մի փոքր (1 խմիչք կամ ավելի քիչ կանանց համար, երկու խմիչք կամ տղամարդկանց համար) կարող է լավ լինել մեր սրտերի համար:
Այլ ամառային կոկտեյլ ընտրություններ
- Ջին եւ տոնիկ (կամ օղի տոնիկ)
- Jack եւ Coke (պատրաստված դիետիկ կոլա)
- Շոտլանդական եւ սոդա
- Յոթ եւ յոթ (Seagram- ի 7 եւ Diet 7-Up)
- Ռոմ եւ դիետիկ կոլա
- Չորացրած եւ զմուռս (ցորենի վիսկի եւ դիետիկ մածուցիկ ալե)
Չափման նշում. Որպեսզի սննդային վերլուծություն կատարելու համար որոշեցի գնալ կտրված հատապտուղների հետ, քանի որ պակաս փոփոխականություն կա, համեմատած այն ժամանակ, երբ ամբողջ հատապտուղները չափում են: Սա մոտ 3/4 բաժակ միջին չափի հատապտուղներ կամ 80 գրամ հատապտուղներ:
Հյուսվածքային Նշում. Բարելավել ցանկացած խառը խմիչքի հետեւողականությունը եւ հյուսվածքը, սառեցնել բաղադրիչների առնվազն երկու երրորդը: Այս դեպքում, եթե հնարավոր է, գնաք սառեցված ելակով: Սա կօգնի ձեզ վերացնել սառույցը եւ այդպիսով խուսափել ձեր խմիչքից անցանկալի սառույցի կտորներից:
Կարդացեք ավելի շատ խորհուրդներ սոցիալական խմիչք ստանալու համար, մինչդեռ ձեր կենսակերպին հավատարիմ մնալով այս ցածր կարբով կոկտեյլ ուղեցույցում :