Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիաներ - 1
Ճարպ - 0 գ
Կարծիքներ - 0 գ
Սպիտակուցը `0 գ
Ընդհանուր ժամանակահատվածը 725 ր
5 րոպե պատրաստել , եփել 720 րոպե
Ծառայություններ 8 (1 բաժակ)
Այս դարչին տապակել լիմոնային սառեցված թեյի բաղադրատոմսը օգտագործում է դարչին հաչել եւ կիտրոնի շերտ, բնականաբար, թեթեւացնել թեթեւ գինու թեյը: Լինելով բուսական թեյ, այս ըմպելիքը լիովին կոֆեին է:
Հնարավոր է, լսել եք, որ դարչինն ու գինդերը կարող են օգնել ցուրտ բուժել, բայց ապացույցի հետեւում չկա ապացույց: Որոնք են այս թեյի օգուտները: Դուք կարող եք վայելել սթրես-բորբոքված բուրմունքները, հակաօքսիդիչները եւ բնական համային տեսքը: Ի տարբերություն ավանդական սառեցված թեյերի, այստեղ չկան շաքարավազ, բայց դարչինի հաչից քաղցրության ակնարկ կա: Ընդհանուր առմամբ, սա ջրի լավ տարբերակ է դարձնում, երբ ցածր կալորիականությամբ խմիչքները փնտրում են ձեր օրվա ընթացքում վայելելու համար:
Բաղադրությունը
- 2 դարչին ձողիկներ
- 5 շերտ zinger, մոտ 1/4 դյույմ հաստ
- 1/4 կիտրոն, կտրտած
- 64 ունցիա տաք ջուր
Նախապատրաստում
- Տեղադրել բոլոր բաղադրիչները մի մեծ կաթսայում եւ թույլ կտրուկ եւ թույն գիշերում:
- Տեղադրեք սառնարանում սառչել: Կառուցեք սառույցի խորանարդի եւ թարմ կիտրոնի կտոր յուրաքանչյուր ապակին, առաջ ծառայելով հեղուկ: Դուք կարող եք պահել դարչին ձողիկներ է կուժի մեջ երկրորդ փաթեթում եւ վերացնել զամբյուղը եւ կիտրոնի շերտը:
Բաղադրիչի փոփոխություններ եւ փոխարինումներ
Բաղադրիչները լիովին հարմարեցված են ձեր ճաշակի նախասիրություններին:
Ավելացնել մի դարչին փայտ ավելի քիչ դարչին, ավելի քիչ քաղցր ճաշակի պրոֆիլ: Ավելի շատ գինեմ կամ պակաս կիտրոն ավելացնում է spicier kick. Ավելի շատ կիտրոն ավելացնում է թթվային ակնարկ:
Դուք կարող եք օգտագործել նարնջի շերտը կիտրոնի շերտերի փոխարեն այլ ցիտրուսային պրոֆիլի եւ վիտամին C- ի համար:
Խոհարարություն եւ սպասարկման խորհուրդներ
Եթե դուք հյուրընկալում եք մի կուսակցություն, սառցաբեկորներ ավելացրեք կուժի մեջ եւ ձեր հյուրերի համար լցնում եք թարմացնող ցուրտ բաժակներ:
Դուք կարող եք վայելել այս խմիչքը ճաշի մեջ կամ այնտեղ, բայց նշեք, որ դա ամենեւին էլ լավագույնը չի կարող լինել: Եթե դուք խուսափում եք զմրուխտից այն պատճառով, որ դուք օգտագործում եք դեղամիջոցների միջամտությունը, այդ թեյը ձեզ համար չէ: Թթվային ռեֆլեքս ունեցողները նույնպես պետք է սահմանափակեն այդ խմիչքների ընդունումը: Վերջապես, եթե դուք զգայուն եք գանգի (այն կարող է խանգարել ստամոքսի խանգարված կամ որոշակի ափսեներ), ապա այս թեյից վայելեք չափավոր: