Ինչպես գտնել վազող խումբ

Եթե ​​դուք միշտ վարում եք ինքներդ ձեզ, ապա ձեզ բացակայում են խմբի ուսուցման մեծ օգուտները , մոտիվացիայի խթանման եւ բարելավված կատարողականությունից ընդլայնել սոցիալական շրջանը: Չգիտեք, թե ինչպես գնալ մարդկանց հետ գործելու համար: Ահա որոշ կազմակերպություններ, ստուգելու եւ տեղական համայնքում վազող խումբ կամ ակումբ գտնելու ուղիներ.

1. Ամերիկայի ճանապարհորդների ակումբը տեղական ակումբների ազգային կազմակերպություն է:

Գնալ դեպի իրենց կայքը, ձեր տարածքում գտնվող վազող ակումբ գտնել: Տեղական հոսող ակումբների մեծամասնությունը առաջարկում է խմբի ուսուցում շաբաթվա ընթացքում եւ / կամ հանգստյան օրերին:

2. Անհատական ​​խանութների վարում . Շատ տեղական վազքի մասնագիտացված խանութներ առաջարկում են խմբային դասընթացներ, սովորաբար անվճար, որոնք սկսում եւ ավարտվում են խանութում: Եթե ​​ձեր տեղական վագոն խանութը չի աշխատում հյուրընկալում է, հարցրեք նրանց, թե արդյոք նրանք շահագրգռված կլինեն որպես վազորդների համար հանդիպման վայր ծառայելու համար, սկսելու եւ ավարտելու համար: Հնարավորությունները նրանք ունեն ծանր ժամանակ, ասելով, որ այդքան ազատ մարքեթինգի եւ բացահայտման համար չկա: Նրանք նույնիսկ կարող են առաջարկել առաջադրվել եւ մարզվել:

3. Սայլակով զբոսնողը հանդիսանում է զբոսնողների վրա հիմնված ֆիթնես ծրագիր, որն օգնում է փոքրիկների մայրերին ստանալ եւ մնալ տեղավորվելով, քայլելով, աշխատելով իրենց երեխաների եւ ծնողների հետ: Սայլակով շարժիչները գործում են ԱՄՆ-ի 2000 համայնքներում, ուստի ստուգեք ձեր կայքը ձեր մոտ գտնվելու վայրը:

4. Աղջիկների վրա Run- ը 8-13 տարեկան աղջիկների համար փոխակերպման ուսուցում եւ ֆիթնես ծրագիր է:

Դպրոցական ծրագրի ընթացքում նրանք սովորում են կյանքի հմտությունները դինամիկ, զրույցի վրա հիմնված դասերի եւ վազքի միջոցով: 10 շաբաթ տեւող դասընթացից հետո աղջիկները մասնակցում են 5K մրցավազքին:

5. Marathon Kids- ը կազմակերպություն է, որը իր գործընկեր Nike- ի հետ ներկայացնում է երեխաներին զվարճալի, դրական ձեւով աշխատելու համար, որը նրանց կդնի առողջ, ֆիզիկական ակտիվ կենսակերպի ճանապարհին:

Ստուգեք իրենց կայքէջը, ձեր հարեւանությամբ գտնվող Marathon Kids- ի ակումբի որոնման կամ տեղեկությունների համար, թե ինչպես պետք է սկսել ձեր Մարաթոն Մանկական ակումբը ճամբարում, դպրոցում կամ տանը:

6. Բարեգործական խմբի վերապատրաստման ծրագրեր . Եթե ցանկանում եք լինել վազող խմբի մի մասը եւ նաեւ վերադարձնել լավ աշխատանք, փնտրեք բարեգործական խմբի վերապատրաստման ծրագիր: Շատ շահույթ չհետապնդող կազմակերպություններ առաջարկում են խմբի վերապատրաստում եւ ծածկել մրցավազքի ծախսերը ձեր դրամահավաքի ջանքերի դիմաց: Երկրների բազմաթիվ տեղանքներով ամենամեծ ծրագրերը ներառում են Լեյկեմիայի եւ Լիմֆոմայի հասարակության թիմը, Քրոն եւ Կոլիտ հիմնադրամը, Ամերիկայի թիմային մարտահրավերները եւ Ամերիկայի քաղցկեղի դեմ պայքարի կազմակերպության որոշումը:

7. Գրանցվել տեղական ճանապարհային մրցավազքի համար : Շատ ցեղեր առաջարկում են անվճար խմբի դասընթացներ գրանցված մասնակիցներին: Եթե ​​դուք ուսուցանում եք կոնկրետ մրցավազքի համար, ստուգեք մրցավազքի կայքը `տեսնելու, թե արդյոք նրանք ունեն կազմակերպված վերապատրաստման դասընթացներ: Ուսուցումը ուրիշների համար մրցավազքի կօգնի ձեզ մնալ դրդապատճառ եւ նաեւ մրցավազք ավելի զվարճալի, քանի որ դուք կիմանեք այլ racers.

Սկսեք ձեր սեփական վազող ծրագիրը

Եթե ​​ձեր համայնքում գոյություն չունեք գոյություն ունեցող վազող ծրագիր, ապա ինչու չեք սկսել ձեր սեփականը: Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք սկսվում են:

• Եթե ​​ցանկանում եք լինել ավելի մեծ, արդեն հաստատված ծրագրի մի մասը, թույլ չտալ, որ տեղի գլխի բացակայությունը ձեզ դադարեցնի: Վերոհիշյալ ծրագրերից շատերը առաջարկում են արտոնություն կամ գործընկերային հնարավորություններ, ինչպես նաեւ բազմաթիվ աջակցություն եւ ուղեցույց, որն օգնում է ձեզ գետնին մի ծրագիր ստանալու համար: Ստուգեք իրենց կայքերը լրացուցիչ տեղեկությունների համար:

• Սկսելու ձեր սեփական վազող խմբին, մի քանի ընկերների կամ համանախագահների, որոնք նույնպես շահագրգռված են կանոնավոր կերպով վարվել: Ընտրեք սահմանված օր / ժամ շաբաթվա հանդիպումը: Երբ դուք հաստատել եք հետեւողական հանդիպման ժամանակն ու տեղը եւ ձեր գոտու տակ մի քանի խումբ է աշխատում, դիմեք այլ ընկերներին եւ հարեւաններին `անձամբ կամ սոցիալական լրատվամիջոցներով եւ խրախուսեք նրանց միանալ ձեզ:
• Ընտրեք մրցավազք, որը ցանկանում եք վերապատրաստել ձեր խմբի հետ ( 5K- ը լավ ընտրություն է, քանի որ նրանք շատ սկսնակ են), այնպես որ դուք բոլորս միասնական նպատակ ունեք: Տարածեք դասընթացի ժամանակացույցը ձեր խմբին եւ նախատեսեք միասին աշխատել առնվազն մեկ շաբաթվա ընթացքում:

• Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք ձեր երեխաների դպրոցում վազող ակումբով, սկսեք խոսել հիմնական եւ ֆիզիկական դաստիարակության ուսուցիչների հետ, ստանալու հետադարձ եւ խորհրդատվություն ստանալու համար: Կամ ստուգեք ձեր քաղաքի կամ քաղաքի հանգստի բաժինը կամ տեղական երիտասարդական սպորտային կազմակերպությունը: