Շարունակել վազել.
Մի կանգնեք եւ սկսեք խռովություն վերցնել խեղճուկի մեջ կամ թեքեք նրան: Չնայած նրան, որ դա կարող է կոշտ լինել, անտեսել նրան, ավելի լավ է պահպանել ձեր հեռավորությունը եւ շարունակել շարժվել: Պատրաստեք այն, ինչպես դուք չեք լսում եւ շարունակում եք վազել: Փորձեք վազել մի ուղղությամբ, որտեղ ավելի շատ մարդիկ կլինեն:
Մի խոցելի երեւա:
Երբ ինչ-որ մեկը սկսում է խայտառակ մեկնաբանություններ տալ ձեզ, ձեր գլուխը բարձր պահեք եւ ուժեղ եղեք: Եթե ձեր զինակիցը փորձում է դադարեցնել ձեզ եւ ստանալ ձեր ճանապարհը, ուժգին եղեք: Ասացեք նրան ետ պահելու եւ շարժվելու համար:
Վազել բջջային հեռախոսով:
Հեռախոսը ձեզ հետ միշտ մխիթարական է, հատկապես երբ մենակ ես աշխատում : Եթե ինչ-որ մեկը բանավոր կերպով ոտնձգության է ենթարկում ձեզ եւ սպառնում եք զգում, զանգահարեք ոստիկանություն: Նրանց տվեք նրանց նկարագրությունը եւ որտեղ եւ երբ դա տեղի ունեցավ:
Պահպանեք վազքի անվտանգությունը:
Սա կարող է թվալ, թե ոչ brainer, բայց չեն վազում մեկուսացված տարածքներում, ամայի փողոցներում, կամ գերակշռած արահետներով: Երբեք գիշերը երբեք չես վարվում: Անկախ նրանից, թե որքան հարմարավետ եք զգում գիշերը, միշտ թվերով ավելի շատ անվտանգություն կա: Հետեւեք այս խորհուրդներին , ձեր տարածքում գործող ընկերներին գտնելու համար :
Ավելին. Անվտանգության խորհուրդներ Running
Մի հագեք ականջակալներ:
Թեեւ դուք պետք է անտեսեք հաքերների մեկնաբանությունները, դուք պետք է լսեք նրանց, իմանալ, թե արդյոք դուք վտանգի տակ եք: Եթե դուք բացարձակապես պետք է օգտագործեք ձեր iPod կամ հեռախոսը ռինգում երաժշտություն լսելու համար, պարզապես օգտագործեք մեկ ականջուկ կամ ձայնի ծավալը ցածր պահեք, որպեսզի կարողանաք լսել այն, ինչ տեղի է ունենում ձեր շուրջը: Որքան ավելի շատ գիտակցում եք, այնքան քիչ խոցելի եք դուք:
Ավելին, կարող եմ լսել երաժշտության մասին:
Տարբեր ձեր երթուղիները:
Եթե շարունակեք հանդիպել նույն նողկալի մարդուն, ապա ընտրեք այլ ճանապարհ: Սա լավ վազքի անվտանգության խորհուրդ է, նույնիսկ եթե դուք չեք զղջում, քանի որ հնարավոր հարձակվողը կարող է հետեւել ձեր ռեժիմին եւ իմանալ, երբ դուք խոցելի եք: Ավելի լավ է խառնել ամեն օր տարբեր ժամանակներում տարբեր ճանապարհներով: