Մարաթոնի վազքի մասին մեջբերումներ

Ստացեք ոգեշնչված Race Day- ի համար

Getting ready for a marathon? Ահա ոգեշնչող վազող մեջբերումներ մարաթոնի վարման ֆիզիկական եւ մտավոր մարտահրավերների մասին:

1. «Բոլոր ցեղերի, ավելի լավ փուլ է հերոսության համար, քան մարաթոնը»:
- Ջորջ Շեհան , վազող հեղինակ

2. «Մարաթոնի համար դժվար է մարզվել, բայց ավելի դժվար է, որ չկարողանանք մարզվել մարաթոնի համար»:
-Աարոն Դուգլաս Տրիմբլ

3. «Դուք վազում եք փորոտիքի վրա, հրդեհի վրա, ձեր մկանները ցնցում եք, նետում եք, խիզախ եք, բայց դուք շարունակում եք վազել, քանի որ այդ դժոխից դուրս գալու ելք չկա, քանի որ չկա ոչ թե ավարտի գիծը անցնելը: Դա դժբախտություն է, որ ոչ մարզիչները չեն հասկանում »:
-Մարտինե Կոստելոն

4. «Մարաթոնն ինքնին անսպասելիորեն կտրում է, եւ աստիճանաբար ցատկում ես ցավը, որ վնասը կատարվում է, մինչեւ որ տեղյակ եք դրա մասին: Ցավոք, երբ իրազեկությունը գալիս է, դա խաթարում է»:
- Ջոն Ֆարինգինգթոն

5. «Մարաթոնը նման է ցուլին, օրինակ, ցուլը սպանելու երկու ուղի կա, օրինակ, հեշտ ճանապարհ կա, բայց բոլոր մեծ տատիկները վերջանում են կամ մեռած կամ մաքրված, քանի որ նրանց համար սպանելը ցիրկ չէ: մոտավորապես այնքան կարեւոր է, թե ինչպես են նրանք սպանել ցուլը, նրանք միշտ մոտենում են ցուլին իրենց մեծագույն ռիսկի վրա, եւ ես հիանում եմ: Մարաթոնում նույնպես նման են հաղթելու երկու ուղի:

Կա հեշտ ճանապարհ, եթե բոլորը հետաքրքրված լինեն հաղթանակով: Դուք կախված եք եւ ոչինչ չեք վտանգում: Այնուհետեւ կռեք եւ փորձեք վերջ տալ առաջնորդներին: Կամ դուք կարող եք մղել, մարտահրավեր նետել ուրիշներին, դարձնել այն հետաքրքիր ռասան, վտանգելով ամեն ինչ: Գուցե դուք կորցնեք, բայց ինձ համար, ես ավելի շուտ կխնդրեի ցեխոտ մրցավազք, ձգտելով բոլոր ճանապարհները եւ կորցնում, հետո վազում պահպանողական, հեշտ մրցավարի համար միայն հաղթանակի համար »:
- Ալբերտո Սալազար, NYC- ի մարաթոնի եռակի հաղթող

6. «Մարաթոնի նպատակն այնպիսի տեսակի խնդիր է, որը կարող է ընդգրկել սարսափելի բարձրագույն եւ ստորին»:
- Բիլ Ռոջերս

7. «Մարաթոնն արդեն վերջին 10K- ի շուրջ վիճաբանության մասին է լինելու, այն է, երբ այն, թե ինչն ունի ձեր հիմքում, դուք գործադրում եք ձեր ողջ ուժը, ձեր մակերեսային ֆիթնեսը եւ դուրս է գալիս այն ամենը, Կարողանալ խորը քաշել եւ ինքնուրույն ինչ-որ բան քաշել, մարաթոնի մասին շատ հսկայական բաներից մեկն է »:
-Ռոբ դե Կաստելլա

8. «Մարաթոնն իրոք մարաթոնի մասին չէ, դա ընդհանուր պայքարի մասին է, եւ դա ոչ միայն մարաթոնն է, այլեւ վերապատրաստումը»:
-Բիլ Բուֆում

9. «Ոչ մի մարաթոն ավելի հեշտ է անցնում, կես ճանապարհը միայն նշում է սկիզբը»:
Ջո Հենդերսոն, վազող գրող

10. «Մարաթոնի երաժշտությունը ուժեղ լարվածություն է, փառքի այդ մեղեդիներից մեկը, խնդրում է մեզ լքել հաճույքները, մարմնի կարգապահությունը, քաջություն գտնել, հավատացնել նոր հավատը եւ դառնալ իր սեփական անձը, ամբողջությամբ եւ ամբողջովին: »:
- Ջորջ Շեհան , վազող հեղինակ

11. «Ես այս երկրում բոլորի համար կցանկանայի, որ մեկ մարաթոն անցկացնեմ մեկ տարի»:
- Gary Muhrcke, առաջին NYC մարաթոնի հաղթող

12. «Ես նաեւ զգում եմ, որ սովորաբար տեւում է չորս կամ հինգ մրցավազք` ձեր մարմնի համար լավագույն մարաթոնը հարվածելու համար, սովորելու սովորությանը եւ մրցավազքին »:
- Բիլ Ռոջերս

13. «Մարաթոն, ցանկության հաղթանակը, պատճառաբանությամբ»:
- Նոր հաշվեկշիռ

14. «Սովորեք վազել, երբ զգացեք ցավը, այնուհետեւ սեղմեք»:
- Ուիլիամ Սիգե

15. «Եթե դու վատ ես զգում 10 մղոն, դու դժբախտություն ես զգում, եթե 20 մղոնով վատ ես զգում, դու նորմալ ես: Եթե 26 մղոնով վատ չես զգում, դու աննորմալ ես»:
-Ռոբ դե Կաստելլա

16. «Դուք երբեք չեք կարող վստահ լինել, սա է, որ մարաթոնը դառնում է սարսափելի եւ հետաքրքիր: Որքան խորն եք անծանոթ, այնքան ավելի անորոշ եք դառնում, բայց հետո ավարտում եք: '' Այս հարցը ձեզ ստիպում է շարունակել ճանապարհը սովորականից կախարդական դարձնել »:
- Ջո Հենդերսոն

17. «Պետք է մոռանալ ձեր վերջին մարաթոնի նախքան մյուսը փորձելը:

Ձեր միտքը չգիտի, թե ինչ է գալիս »:
-Frank Shorter, 1972 Օլիմպիական մարաթոն ոսկե մեդալակիր

18. «Մի պահ կա յուրաքանչյուր մրցավազքում, մի պահ, որտեղ դուք կարող եք դուրս գալ, հանել կամ ասել ձեզ,« կարող եմ դա անել »:
-Գիրքադ անունը

19. «Որքան շատ եք դնում մարաթոնը, որքան սթրեսային փորձը, այնքան ավելի բացասական հաղորդագրություններ կստանաք, սակայն դա հեշտ է դարձնում այն ​​որպես դրական դժվար ճամփորդություն»:
-Jeff Galloway, ամերիկացի օլիմպիական, գրող եւ մարզիչ

20. «Մարաթոնը երբեք չի դադարում ուրախության, զարմանալի մրցավազքի»:
-Hal Higdon, վազում գրող եւ մարզիչ

21. «Մարաթոնի ավարտական ​​գիծն անցնող շատ մարդիկ, որքան երջանիկ են, երբ ես հաղթեցի, նրանց աչքերով արցունքներ կան, սպորտը լի է հաղթողներով»:

- Գարի Մուհրկը, NYC- ի առաջին մարաթոնի հաղթող

22. «Մարդը, ով սկսում է մրցավազքը, այն նույն անձը չէ, ով ավարտում է մրցավազքը»:
- Մարաթոնի հանդիսատեսի նշան

23. «Վազք չէ, ինչպես հաճախ է թվում, միայն այն, ինչ արել եք ձեր վերջին մրցավազքում կամ անցած շաբաթվա ընթացքում որքան մղոն եք անցել:

Դա շատ ավելի կարեւոր է, համայնքի մասին, նաեւ գնահատելով բոլոր մղոնների մյուս մարզիկները »:
-Ռիչարդ Օ'Բրիեն

24. «Մարաթոնն է, թե միջին հաշվարկողը միջինից ավելին է դառնում»:
- Նոր հաշվեկշիռ

25. «Ես սիրում եմ այն ​​փաստը, որ շատ մարդիկ չեն կարող ասել,« Ահա, դուրս էի եկել եւ այսօր վազել եմ 20 մղոն »: Ես սիրում եմ, թե որքան նվիրում է տեւում, եւ որքան եք սովորում ձեզ մասին, ձեր ֆիզիկական եւ մտավոր սահմանները:

Այդ մասին պարզապես մի բան կա »:
-Շալան Ֆլանագանը, 2012 թ. Օլիմպիական մեդալակիր

26. «Մարաթոնի մեկնարկային գիծը, անկախ խոսքի այն լեզվից, որը դուք երկրպագում եք կամ ձեր մաշկի գույնը, մենք բոլորս էլ հավասար ենք, երեւի աշխարհը ավելի լավ տեղ կլիներ, եթե ավելի շատ մարդիկ վազեին»:
-Դեոն Կարնազես

27. «Ես ձեզ համարձակվում եմ պատրաստել մարաթոնի համար, եւ այն չի փոխի ձեր կյանքը»: -Սուսան Սիդիյակ

28. «Մարաթոնը հարյուրավոր մղոն է, վերջինը, վերջին 26.2-ը»:

29. «Ամեն ինչ երբեւէ ցանկացել է իմանալ ձեր մասին, կարող եք սովորել 26.2 մղոնով»:

30. «Դուք ստիպված չեք լինի այնքան կոշտ լինել, որ դա չի տուժի, պարզապես պետք է կոշտ լինել, որ չլիներ»:

31. «Մարդիկ ցանկանում են մարաթոն վարել, քանի որ մարտահրավերները, ֆիզիկապես, ձեզն են, հեռավորությունը` ինչպես եք այնտեղ ստանում, բոլորը մինչեւ ձեզ եւ որքան դժվար է աշխատել, այդ պատճառով էլ մարդիկ ուզում են դա անել »: - Meb Keflezighi, հաղթող 2009 NYC Marathon եւ 2014 բոստոնային մարաթոն

• Մարաթոնի հանդիսատեսի նշանների համար ոգեշնչող գնանշումներ
• 26 Մոտիվացիոն առաջարկներ `ձեր մարաթոնի միջոցով

• Վազք Քվոտաները