Weight Watchers ActiveLink Ակտիվության Մոնիտորի քննարկում

Փոխակերպեք ձեր զորավարժությունները PointsPlus միավորներով

ActiveLink- ի գործունեության մոնիտորը աշխատում է Weight Watchers- ի դիետայի ծրագրի հետ, ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը փոխանակելու համար PointsPlus- ի արժեքները: Այն դիտում է ձեր լիարժեք օրվա գործունեությունը, նախքան BasePlus- ը դուրս բերելու համար: Այն պատմում է ձեզ ամեն օր չափավոր ինտենսիվությամբ եւ ուժեղ ինտենսիվությամբ զբաղվող ձեր ընդհանուր ժամանակը, բայց դա ձեզ չի տալիս քայլի հաշվարկ կամ հստակ կալորիականության հաշվարկ:

ActiveLink- ը պահանջում է շարունակական լրացուցիչ բաժանորդագրություն օգտագործել (ամսական $ 5), բացի Weight Watchers Online բաժանորդագրությունից: Արտադրողի կայքը `ActiveLink 2.0

Թե բնօրինակը, եւ թե ActiveLink 2.0-ը ունեն թեթեւ բլոկների պարզ ցուցադրություն, ցույց տալու համար, թե ինչպես եք առաջադիմում ամբողջ օրվա ընթացքում: Դուք պետք է համաժամեցեք հեռախոսի միջոցով Bluetooth- ի միջոցով (ActiveLink 2.0) կամ ինքնատիպ Activelink- ի հետ, այն իր միացրած տվյալները վերբեռնելու համար միացրեք այն համակարգչի USB պորտին: Բնօրինակ ActiveLink- ը դադարեցվել է 2014 թ. Վերջին:

Կիրառելով ActiveLink- ը

ActiveLink- ը երեք առանցքային accelerometer է, որը ճշգրտորեն ընտրում է շարժումը եւ արագությունը երեք չափորոշիչներով `որոշելու վարժության ինտենսիվությունը: Դա փոքր եւ շատ թեթեւ է, մոտ 2 դյույմ երկարությամբ եւ մեկ դյույմ լայնությամբ: Այն գալիս է կրող կցորդով եւ կարող է մաշված լինել ձեր գոտիով, ձեր բծախցիկի կամ պարանոցի մեջ, վզնոցում, կամ գրպանով: ActiveLink 2.0- ը նաեւ կարող է մաշված լինել որպես ձեռքի ակտիվության մոնիտոր , որը ներառված է ժապավենով:

Ես զբոսանքի ժամանակ կորցրել եմ մեկ Activelink- ը, ուստի լավագույնն այն է, որ այն անվտանգ լինի:

ActiveLink- ը անջրանցիկ է, եւ դուք կարող եք այն լողալ:

ActiveLink 2.0-ը նաեւ հետեւում է քնի (բնօրինակը չէ) եւ դուք կարող եք հագնել այն, որպեսզի անկողնուց մահճակալով: Այն նաեւ ունի գունավոր օղակներ `անհատականացնելու համար հրաձիգի դեմքը եւ փոխելու ձեր ոճը:

ActiveLink 2.0-ն ունի մի շարք LED լույսեր: Դուք կարող եք տեսնել ձեր առաջընթացը ձեր ամենօրյա գործունեության նպատակների նկատմամբ, այն հորիզոնականորեն դնելով մակերեսի վրա: Այն հասնում է ձեր նպատակին հասնելու համար, 50% եւ 100%: Բնօրինակ Activeline- ի հետ դուք նպատակային առաջխաղացման համար ավելի քիչ լուսային ցուցանիշներ ունեիք: Դուք կարող եք տեսնել ձեր թվային տվյալները միայն հեռախոսի հավելվածով (ActiveLink 2.0) կամ համակարգչի միջոցով համաժամեցելուց հետո (օրիգինալ ActiveLink):

Activelink- ը նաեւ հաղորդակցում է ձեր Weight Watchers PointsPlus- ին, որն արժանացել է գործունեության յուրաքանչյուր օրվա ավարտից հետո: Եթե ​​դուք ձեռք եք բերել ավելի քան բազային ֆիզիկական ակտիվություն, ապա այդ PointsPlus արժեքները ավելացվում են ձեր Weight Watchers- ին, հաջորդ օրը:

ActiveLink- ը մեղադրվում է USB պորտին միացնելու ժամանակ եւ լրիվ լիցքավորումը պետք է տեւի մինչեւ երեք շաբաթ: Այն պահպանում է մինչեւ երեք շաբաթվա գործունեության տվյալները:

Իմ կարծիքը հիմնված է օրիգինալ ActiveLink- ի վրա, եւ ծրագրի ասպեկտները կարող են փոխվել ActiveLink 2.0-ի եւ բջջային հավելվածի հետ:

12 շաբաթ մարտահրավեր

Առաջին շաբաթը, որ հագնում եք ActiveLink- ը, այն գնահատում է ձեր բազային գործունեությունը եւ առաջացնում է գործունեության մարտահրավեր: Այն գնահատեց ինձ որպես Occasional Athlete- ով, որը բավականաչափ վայելում է մարզումներ, սակայն հաճախ ակտիվ չէ օրվա ընթացքում: Իմ գնահատման շաբաթում ես օրական վաստակել է 5 PointsPlus արժեք եւ իմ մարտահրավերը աստիճանաբար կավելացնի միջին օրական 7 PointsPlus արժեքները:

Ամեն շաբաթ իմ ամենօրյա նպատակը կավելանա, այնպես որ Activelink- ին ջարդող բարերը ամեն շաբաթ ավելի շատ ակտիվություն են պահանջում, որպեսզի լուսավորեն:

Դուք նաեւ ունեք իմ մարզիչի տախտակ, անձնական մարզիչով: Ես հարցրեցի իմ հարցերին, թե ինչ անեմ, երբ կորցրի իմ ActiveLink- ը: Նա մի քանի ժամից վերադարձավ ինձ:

Դուք ստանում եք շաբաթական էլփոստ, ձեր ընդհանուր Գործունեության PointsPlus- ը եւ ինչպես եք կատարում ձեր նպատակին:

Դիտեք ձեր գործունեությունը

Ձեր տվյալները հեռախոսի հեռախոսի կամ համակարգչի հետ համաժամեցելուց հետո դուք կտեսնեք, որ ձեր գործունեությունը յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում կարող է դիտվել որպես մեկ րոպեի ակտիվություն դիտելու համար: Դուք նաեւ կարող եք տեսնել ձեր չափավոր ինտենսիվության գործունեության ձեր ընդհանուր րոպեները, նպատակ ունենալով օրական առնվազն 30 րոպե եւ ուժեղ ինտենսիվության ակտիվություն , օրական առնվազն 20 րոպե նպատակ:

Ես հասկացա, որ իմ արագ փորձնական ճամփորդությունները դիտվում են որպես ուժեղ ինտենսիվության ակտիվություն, իսկ ավելի հեշտ զբոսանքները դիտվում են որպես չափավոր ինտենսիվության ակտիվություն:

Անվանումը . Դուք կարող եք պիտակավորել գործունեության ժամանակաշրջանները, որոնք զբաղվում եք այն գործով, որը կկարգավորի PointsPlus- ը, որը կարող է վաստակել այն ակտիվ գործողությունների համար, որոնք հաշվի չեն առնվում Activelink- ի հետ: Այն գործողությունները, որոնք դուք պետք է անեք այն ժամանակ, երբ կատարում եք հեծանվավազք, էլիպսիկ, ձիավարություն, սահող, դահուկներ եւ լող: Դուք կարող եք անվանել այլ գործողություններ, պարզապես նշեք դրանք ձեր սեփական մոտիվացիայի եւ հետեւման համար, բայց այն չի կարգավորում PointsPlus- ը այդ գործողությունների համար:

Դուք կարող եք նաեւ նախատեսել ժամանակավոր գործողություններ, ինչպիսիք են իմ չորեքշաբթի Zumba! դասը:

Կորցրած օրերի խմբագրում . Երբ կորցրել եմ իմ ActiveLink- ը, ես ուզում էի շարունակել իմ գործունեությունը մուտքագրել մինչեւ փոխարինումը: Դուք կարող եք միայն օրեր ընդգրկել օրվա ավարտից հետո, առանց որեւէ գործունեություն, որի արդյունքում կհայտնվեն ձեռքով խմբագրել գործողությունները: Այնուամենայնիվ, Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել անունը գործառույթը լրացնել ցանկացած գործունեություն, որտեղ դուք պետք է վաստակել վարկ, բայց դուք չեք հագնել ձեր ActiveLink. Սա մի քիչ ավելի ակնհայտ է, քան ես ուզում եմ:

Աշխատելով Քաշի կորպուսի ծրագրի հետ

Ձեր տվյալները համահունչ են ձեր Weight Watchers Online Plan Manager- ին : Դուք պետք է ունենաք բաժանորդագրություն ինչպես ActiveLink կայքում, այնպես էլ Քաշի դիտողներ առցանց:

Ամեն օր, ձեր աշխատավարձը PointsPlus- ը ավելացվում է ձեր ընդհանուր գումարի նկատմամբ:

Իմ տիպիկ workouts- ը փայլուն քայլում է եւ Zumba- ի պարը, որը ես զգացի, որ ճշգրտորեն դիտվում է ActiveLink- ի հետ: Օրինակ, այն օրը, երբ ես քայլում էի կես մարաթոնի արագ տեմպով, ինձ տվեց 40 PointsPlus եւ 216 րոպե ակտիվ գործունեություն եւ 297 րոպե չափավոր գործունեություն: Բայց իմ հիմնական ակտիվ օրերի համար գրասենյակում ընդամենը մի քանի րոպե շողշողացող քայլերով կարող եմ վաստակել ընդամենը 1 միավոր Փլուզ կամ նույնիսկ զրո:

Այլ ընթերցողների ակնարկներ դիտելը, շատերը դժգոհ էին ActiveLink- ի հետ վաստակած PointsPlus- ի քանակից, համեմատած այն բանի հետ, թե ինչ են ստացել, եթե նրանք մուտք գործեին իրենց սովորական Weight Watchers հաշվիչի մեջ: Անվանման գործառույթի պատշաճ օգտագործումը կարող է հարմարեցնել այն գործողությունների համար, որոնք հաշվի չեն առնվում: Կարծում եմ, դա շատ հեշտ է գերագնահատել ձեր գործունեությունը եւ ինտենսիվությունը, եւ ActiveLink- ը պետք է լինի ավելի ճշգրիտ գործունեության չափման եւ ձեր այրվող կալորիաներ:

Ստորին գիծը ActiveLink- ում

The ActiveLink- ը լավ գործիք է, որը կշռում է Weight Watchers ծրագրի հետ հետեւելու համար ծախսված գործունեության էներգիայի չափման համար: Այն կարող է օգտագործվել որպես այդ ծրագրի մի մաս:

Ես սովորաբար չեմ սիրում սարքեր, որոնք չունեն սարքի վրա թվային ընթերցանություն, բայց ActiveLink- ի լապտերային ցուցիչները բավարար չափով ստուգում էին, թե որքան ակտիվություն եմ ունեցել օրվա ընթացքում:

Ես կցանկանայի ստանալ քայլերի հաշվարկը եւ կալորիականության հաշվարկը, բացի գործողությունների րոպեներից եւ PointsPlus- ից: Եթե ​​երկար ժամանակ հետեւել եք այդ տեսակի տվյալների հետ, ապա կարող եք բաց թողնել այն, եթե դուք սկսեք օգտագործել Activelink- ը, իսկ այն նաեւ օգտագործեք pedometer- ը :

Բացահայտում. Վերանայման նմուշները տրամադրվել են արտադրողի կողմից: