Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)
Կալորիա - 47
Ճարպ - 0 գ
Կարծր - 12 գ
Սպիտակուցը `0 գ
Ընդամենը 5 րոպե
5 րոպե պատրաստել , եփել 0 րոպե
Ծառայություններ 1
Սածիլային նման խմիչքները կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման, եթե ավելցուկով սպառվի: Փորձեք այս նռան թարմությունը ցածր ջերմաստիճան այլընտրանքային սոդայի համար:
Seltzer- ի ջուրը ճաշակ է փաթաթում, եւ դուք կարող եք ավելացնել ձեր սեփական համային տեսականիները այն դարձնել լավ: Այս բաղադրատոմսը հատկանշվում է նռան մանդաներին, որը թույլ է տալիս մի փոքր քաղցր, բայց ֆանտաստիկ, գրեթե քաղցր համը:
Սկսեք մեկ թեյի գդալով նռան մանդաներով մեկ բաժակով, ապա համը եւ ավելացրեք ավելի ցանկալի: Որքան շատ մաթնեսներ եք ավելացնում, խմիչքի գույնն է: Զուգարանի թարմ նռան սերմացուով զարդարել հաճելի փոփ գույնի եւ համեղ սննդարար կծում:
Բաղադրությունը
- 1-2 թեյի գդալ նռան մանդաներ
- 10 հեղուկ ունցիա սելցեր ջուր
- 2 ճաշի գդալ նռան արիլ
- սառույցը
Նախապատրաստում
- Սկսեք 1 թեյի գդալ նռան մածուկով: Ավելացնել բարձրավոլտ բաժակ եւ լցնել ցելտերի ջուրը: Խառնել: Համտեսել եւ ավելացնել եւս մեկ թեյի գդալ:
- Եթե ձեր խմիչքի մեջ կան մի քանի նրբաբլիթներ (դա կարող է տեղի ունենալ որոշ նռան մածուկի ապրանքատեսակների հետ), պարզապես շտկեք հեղուկը մաքուր տեսք ունենալու համար:
- Ավելացնել նռան ծաղիկները եւ սառույցը:
Բաղադրիչի փոփոխություններ եւ փոխարինումներ
Եթե դուք չեք ունենա նռան մանդաներ, կարող եք օգտագործել հավասար մասերի խնձորի խնձորի քացախի (կամ մշտական մածուկների) եւ նռան հյութի, կամ նույնիսկ քաղցր ծերացած բալզամիկ քացախի խառնուրդ:
Խոհարարություն եւ սպասարկման խորհուրդներ
Փնտրեք կրկին օգտագործվող չժանգոտվող պողպատի շերտերը խանութում: Սա ոչ միայն օգնում է նվազեցնել ձեր շրջակա միջավայրի վրա ունեցած ազդեցությունը `նվազեցնելով թափոնները, այլ նաեւ չժանգոտվող պողպատի ծղոտը նաեւ սառը ըմպելիքներ է խմում լրացուցիչ ցուրտ: