Իմացեք միասին մշակելու դրական եւ բացասական հետեւանքները
Զույգերի մարզումը հնչում է որպես զվարճալի եւ ռոմանտիկ գաղափար: Ի վերջո, ով չէր ցանկանա մի քիչ լրացուցիչ ժամանակ անցկացնել իրենց սիրելիի հետ: Բայց շատ անգամ միասին վարվելը չի աշխատում: Համոզվեք, որ դուք համարում եք, որ ձեր բոլոր ամուսինը հետ վարժեցման ծրագիր է ստեղծում, նախքան միասին աշխատելու բոլոր կողմերն ու կողմերը:
Զույգերի մարզումը
Բողոք
- Զույգերը կարող են ապահովել խրախուսանք: Ձեր ամուսինը կարող է լավագույն դրդապատճառ հանդիսանալ դահլիճից հանելու եւ վարժելու համար , հատկապես, երբ մարզվելը կավարտվի միասին: Վերջերս անցկացված մի ուսումնասիրության արդյունքում պարզվեց, որ զույգերը, ովքեր զգում էին, որ «այս միասին» էին, կարողացան ամեն օր արդյունավետորեն խրախուսել միմյանց: Բացի այդ, զույգը վարժությունների վերաբերյալ ընդհանուր համոզմունքների վրա ազդել է այնպիսի ջանքերի համար, որոնք իրենք ներդրում են կատարում ծրագրին:
- Գործընկերները միմյանց պատասխանատվության են ենթարկում: Դժվար է բաց թողնել մարզումը, եթե ոչ ոք չգիտի, որ այն բաց է թողել: Բայց եթե դուք իրականացնում եք ձեր ամուսնու հետ, դա տեղի չի ունենա: Ձեր քաղցրավենիքը պատասխանատվություն կկրի ձեզ: Ձեր կինը կամ ամուսինը կարող է նաեւ օգտակար հիշեցումներ առաջարկել workouts մասին եւ նույնիսկ օգնել ամենօրյա աշխատանքների, եթե անհրաժեշտ է, որպեսզի մարզվելը տեղի ունենա:
- Որակի հետ միասին ժամանակ: Եթե կարծում եք, որ ձեր ամուսինների հետ բավականաչափ ժամանակ չեք ստանում, ապա զույգերի մարզումը կարող է լինել կատարյալ լուծում: Զորավարժությունը ինտիմության ձեւ է, այնպես որ արագ միասին միասին կամ քաշի կորուստը հեծանվավազքի նստաշրջանը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ զգացմունքներ ունենալ, նույնիսկ եթե մարզվելը կարճ է:
Դեմ
- Զորավարժությունները կարող են ստեղծել ուժի անհավասարակշռություն: Եթե մեկ գործընկերը տեղավորվում է, իսկ մյուսը `ոչ, ապա զույգի վարժությունը լավ գաղափար չէ: Մեկ գործընկերը կարող է իր անբավարար զգալ, հատկապես, եթե մարզիչի ամուսինը վարում է անխուսափելի կամ կոշտ մարզչական դեր:
- Շատ ժամանակ միասին: Շատերը իրենց միջոցառումը օգտագործում են միայն իրենց անհրաժեշտ ժամանակը: Եթե ձեր վարժությունները ձեր միակ հնարավորությունն են, հեռանալու համար եւ եթե գտնում եք, որ ձեր անկախ մարզվելը կօգնի ձեզ ավելի լավ գործընկեր լինել, ապա նրանց միմյանց հետ միասին իրականացնել: Կամ զննել շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ զույգերի մարզումը:
- Պլանավորումը կարող է լինել կոշտ: Ձեռք բերելու համար ժամանակ գտնելը կարող է լինել շատ ավելի դժվար, երբ հաշվի առնեք երկու ժամանակացույց: Որոշ զույգերի համար սա կարող է նշանակել, որ վարժությունները չեն ավարտվում, ինչը ոչ մեկի համար առողջ չէ: Համոզվեք, որ հաշվի առնեք լոգիստիկան `ոչ միայն ռոմանտիկան, նախքան զույգերի մարզվելը:
Ստորին գիծը
Ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ աշխատելու շատ լավ պատճառներ կան: Իրականում, վուչերլուդի վերջին ապրելակերպի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 85% զույգերը, ովքեր աշխատում են միասին, ասում են, որ բարելավեց իրենց հարաբերությունները: Բայց քանի որ այն աշխատում է որոշ մարդկանց համար, չի նշանակում, որ այն կաշխատի ձեզ համար: Մտածեք բոլոր կողմերն ու անհամարները, նախքան ձեր անկախ ծրագիրը ջարդելու համար: