Յոգայի ուսանողի ապրելակերպը

Յոգայի կենսակերպի ակնարկ

Դուք կարող եք սկսել յոգա անել միայն լավ վարժություն ստանալու համար , բայց սովորական չէ, որ հայտնաբերեք, որ ձեր ծածկոցը ծախսումիս ձեր ապրելակերպի մնացած տարբերակներն են: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ դուք կտեսնեք տեխնիկական գործվածքներից հետո եւ յոգայի փառատոնների ճանապարհային երթեւեկությունը, կամ ձեր գրախանութը լրացնում է յոգայի դասականությունը , դուք տեսնում եք յոգայի ազդեցությունը գործողության մեջ: Ահա ձեր ուղեցույցը `յոգայի, կյանքի եւ ոճի համատեղելու համար:

Հագնվելու Յոգա

Ֆունկցիոնալ յոգայի հագուստը ձգվող, շնչառական եւ որոշ չափով ձեւավորվող հագուստ է: Այս պարամետրերից սկսած ապահովում եք հարմարավետության մակարդակ, որը ձեր ուշադրությունն է պահում ձեր պրակտիկայում, փոխարենը ձեր հանդերձանքները կարգավորելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե անցած 10 տարիների ընթացքում մասնակցում եք յոգայի դասի, դուք տեսել եք, որ ինքնաարտահայտումը յոգայի հագուստի ընտրության միջոցով իրական է, թե արդյոք այն repurposed vintage band tee վերնաշապիկներ, ոգեշնչող կարգախոսի տանկ, կամ վերջին աչքի popping լեգենդներ:

• Strappy յոգան սահում է գարնանը

• Սպորտային բրազը Յոգայի համար կարող է մի բրոշի առաջարկել Style, աջակցություն եւ ծածկույթ:

• Լավ զույգ սեւ լեգենդներ `յոգայի հանդերձանքի հիմքի հագուստը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք այդպես չեք հիմնական սեւ տեսակի, ամեն դեպքում, կախարդ է գույների եւ օրինակների փոխարեն:
• Շորտեր եւ strappy տանկերը նաեւ հանդերձարաններ են, հատկապես տաք եղանակին:
• Մենք փորձարկել ենք մի շարք սպորտային բրազիլներ եւ ոչ-շոու տաբատներ `առավել հարմարավետություն գտնելու համար (առանց տատիկի) եւ գործնական հարդարում:
• Եթե ​​դուք տաք յոգայի մեջ եք, ապա ձեզ համար հատուկ հագեցած ուղեցույց կա:
• Փաթեթի սվիտերները հաճախ ընտրության յոգայի կափարիչն են, ընտրելով հեշտությամբ դասից մինչեւ մնացած օր:

Կան շատ հեգնանքային յոգա ապրանքանիշեր, սակայն շատ այլ ընտրություններ կան :

Գիտեք, որ դուք չունեք շատ ծախսել ձեր յոգայի հագուստով: Բյուջեին նաեւ շատ տարբերակներ կան :

Տղամարդիկ շատ ավելի բազմազան են, քան նրանք սովոր էին, երբ խոսքը վերաբերում էր յոգայի հագուստին: Յոգայի շորտեր , օրինակ, այժմ գալիս են շատ տարբեր կրճատումներով, սուպեր ոգեշնչվածից մինչեւ դասական հեծանիվ շորտեր: Տաբատները կարող են լինել նաեւ ամուր կամ բաց, ամբողջական երկարություն կամ հատված: Այն, ինչ ձեզ դարձնում է առավել հարմարավետ ձեր ծայրը, ճիշտ ընտրությունն է:

Ընտրելով յոգայի մաթեմատիկա

Ձեր յոգայի ծածկոցը ձեր ամենակարեւոր սարքն է: Yogis- ը սերտ անձնական հարաբերություններ ունի իրենց գորգերի հետ, այնպես որ դուք կկարողանաք առավել տեղեկացված որոշում կայացնել, երբ դուք դուրս եք ընտրում: Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է ձեր ծորակը պատրաստված, քանի որ դա ազդում է նրա երկարատեւության, էկոլոգիական ազդեցության եւ գների վրա:

Մեր Yoga Մատը Գնորդի ուղեցույցը գնում է բոլոր մանրամասները, եւ մեր համեմատության գծապատկերը հինգ լավագույն յոգայի գորգեր կողք կողքի է, այնպես որ դուք կարող եք պարզ հասկանալ դրանց տարբերությունները: Երբ դուք նոր հպարտության հպարտ սեփականատեր եք, մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես մաքրել եւ հոգ տանել այն, որպեսզի այն տեւի այնքան ժամանակ, որքան հնարավոր է:

Դուք նույնպես կարող եք ընտրել մի փափուկ պայուսակ , որը կստիպի ձեր բոլոր նյութերը օրվա համար, կամ պարզապես կարճ գոտի, պարզապես այնտեղ եւ ետ ստանալու համար:

Հետազոտել Յոգայի միտումները

Այո, ձեր ծորակը կարեւոր է, բայց յոգայի երբեւէ ընդլայնվող ժողովրդականությունը նշանակում է, որ կան շատ զվարճալի միջոցներ, որոնք կօգտագործվեն Asana- ի գործնականում :

Yiking յոգա եւ SUP յոգա ձեզ դուրս են բերում ստուդիայից, համագործակցելով բնության եւ շինարարական համայնքի հետ (առանց հիմնական ուժի): Խոսելով համայնքի մասին, AcroYoga- ն գործընկեր է բոլորի համար `սովորելու վստահության եւ աշխատելու միջոցով, որպեսզի խոչընդոտի խոչընդոտները եւ միացնեն մարդկանց:

Դուք կարող եք ապրել ձեր Cirque de Soleil daydreams եւ պահպանել ձեր հոդերի է ցածր ազդեցության օդային յոգայի դասի, որտեղ դուք անում yoga պոզները, իսկ աջակցում է մետաքսե խոզանակներ կասեցվել առաստաղից. Եվ, ի վերջո, եկեք չնկատենք նյարդային յոգայի դասերը, որտեղ մասնակիցները իրենց հագուստի հետ միասին արթնացնում են:

• Յոգայի միտումները արժանի են փորձելու

Ճանապարհորդություն Յոգի

Երբ դուք կրկին յոգայի խառնուրդ է, չեք պատրաստվում հեռու մնալ ձեր գորգից, քան մի քանի օր:

Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ եղանակներ, երբ դուք ճանապարհորդում եք ձեր յոգայի հետ , ներառելով այն ձեր նպատակակետը:

Գրեք յոգայի նահանջը ձեր սիրելի ուսուցչի կամ ստուդիայի հետ, խորացնելու ձեր պրակտիկան եւ վերալիցքավորեք ձեր էներգիան: Ձմռան ամիսներին հատկապես հռչակվում են արեւադարձային տեղանքների վերադարձը: Ամռանը բոլորը վերաբերում են Յոդայի փառատոններին, ինչպիսիք են Wanderlust , որտեղ yogis- ն հավաքվում է օրվա ընթացքում հայտնի ուսուցիչների հետ դասեր անցկացնելու եւ գիշերը երաժշտություն պարելու համար: Կարդացեք մեր ուղեցույցը, թե ինչ փաթեթավորեք, այնպես որ դուք պատրաստ կլինեք ամեն ինչի համար:

Եթե ​​դուք թռչում եք , օդանավակայանում կարող եք գտնել յոգայի սենյակ , կամ նույնիսկ կարող եք անել մեր ինքնաթիռի սովորական կեսերին: Մեր ճանապարհորդության հաջորդականությունը ձեզ կպահի ձեր հիպերին եւ երջանիկ պահեք երկար օրերին մեքենայի մեջ խտացրած: Եվ նույնիսկ եթե դուք որեւէ տեղ չեք գնում, զարմանում ես, թե ինչպես պետք է երիտասարդացնեն շաբաթը մեկ շաբաթ տեւած յոգայով տանը, կարող է լինել ճիշտ պլանավորումը:

Փրկել գումարը

Յոգայի լուրջ սովորության ծախսերը սկսում են արագորեն ավելացնել: Յոգայի դասընթացներն ամենամեծ ծախսերն են: Հարկ է վճարել լավ որակի դասեր վճարելու համար, սակայն մեր յոգայով գումար խնայելու համար մեր հինգ եղանակից հետո համոզվեք, որ դուք ամենաշատն եք ստանում ձեր կանխիկի համար:

• Մեր աղյուսակը համեմատում է լավագույն Յոգայի տատիկների կոճակը

• Ինչ է իմանալ նախքան Nude Yoga դասի փորձելը

Եթե ​​արդեն ունեք մարզասրահ , ապա դա կարող է նաեւ լինել յոգայի ծախսերի նվազեցման միջոց: Յոգայի տանը անելը, անկասկած, փրկելու ամենամեծ միջոցն է: Հասնելով սովորություն, կարող է կոշտ լինել, բայց կան յոգայի բազմաթիվ տեսանյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ պահել թարմ բաներ: Յոգայի համար տուն տանելու օգնում է, եւ այն չունի շատ ծախսեր:

Խոսք

Բացասականության եւ դատավճիռի խախտման սովորույթները խախտելը հանգեցնում է յոգայի ամենակարեւոր հետեւանքներից մեկի `արմատական ​​ինքնահաստատման: Դա մի գործընթաց է, որը պահանջում է հաճախակի ամրապնդում, բայց դա ակնհայտորեն ակնհայտ է դառնում, որ չկա պատճառ, թե ինչու չեք կարող դուրս գալ դասից եւ կիրառել նույն վերաբերմունքը ձեր առջեւ դրված բոլոր իրավիճակներում: Դա ազդում է ձեր մարդկանց փոխազդեցությունների վրա `որպես անհատներ եւ համայնք:

Փորձեք համբերություն, գթասրտություն եւ հանդուրժողականություն դեպի ինքներդ ձեզ եւ ուրիշներին, եւ դուք իսկապես ապրում եք յոգայի ապրելակերպը ամեն օր :