Ինչպես է քաշի վերապատրաստումը զարգացել
Հաշվի առնելով մարդկային քաղաքակրթության 10,000 տարիների պատերազմների եւ հակամարտությունների պատմությունը, շատերը կռվել են ձեռքի եւ անձնական սարքավորման հետ, դժվար չէ պատկերացնել, թե ինչպես ուժը, ուժը, արագությունը եւ չափը ռազմիկների համար շատ ցանկալի բնույթ էր կրում: Եգիպտական դամբարանների նկարները, կարծես, ցույց են տալիս քաշի ուսուցման տարբեր առարկաների նկարներ, եւ նման պատմական պրակտիկան հնագույն հռոմում եւ Հունաստանում է:
Հետեւաբար, այդ բնութագրերի բարելավման ուսուցումը, ռազմական դաշտի եզրին հասնելու համար, անկասկած, տեղի ունեցավ գլխավոր դերակատարների, ինչպես նաեւ գլխավորների, գեներալների եւ ղեկավարների: Դիսկոտեկի օլիմպիական սպորտը, նկարահանումները, մուրճը նետելն ու javelin- ը ցույց են տալիս հիմնական հմտությունները, որոնք պահանջվում են նիզակ, քար կամ կացին շպրտել կամ նույնիսկ ամրոցի զավթիչներից մեկի վառելիքի լցնել: Ժամանակակից «ուժեղ մարդ» մրցույթները արտացոլում են գերազանց հմտությունները `տարածելու ընդհանուր ծանր օբյեկտները, որոնց կիրառումը կարելի է տեսնել շինարարական առաջադրանքներում կամ ռազմական նպատակներով կամ զանգվածային եւ ուժային պահանջներ ներկայացնող ցանկացած դիմումներում:
Սարքավորման էվոլյուցիան
«Դարբին» բառը կարող է ծագել 18-րդ դարի սկզբին սարքված սարքից, զանգի զանգի համար, սակայն առանց զանգերի, որոնք «դանդաղ զանգեր են»: Kettlebells եւ clubbells նաեւ վաղ ծագում ունեն, թերեւս, վաղ տասնամյակների 1800s.
Barbells, ի սկզբանե օգտագործելով կլոր globes, որը կարող է լցվել ավազի կամ մանրախիճ, հետեւում է ուշ 1800s, եւ, ի վերջո, globes էին superseded ավելի ճկուն թիթեղներ կամ սկավառակների.
Ազատ քաշը եւ կոպիտ կավե մեխանիզմները զարգացան, իսկ Չարլզ Ատլասը 1930-ական թվականներից ի վեր կատարեց իր չափաբերիչ զորավարժությունները եւ սարքավորումները:
1970-ական թվականներին Արթուր Ջոնսը ներկայացրեց իր Nautilus մեքենայի սարքավորումները, որոնք շատ լավ ընդունված եւ հայտնի դարձան: Այժմ հասանելի են մեքենաների ուսուցանողների եւ տնային վարժարանների լայն տեսականի:
Օլիմպիական ծանրամարտ
Ծանրամարտը ներկայացվել է որպես 1896 թ. Օլիմպիական խաղերում, միայն տղամարդկանց համար: Կանանց ծանրամարտը 2000 թ. Օլիմպիական մարզաձեւ էր դարձել Սիդնեյի օլիմպիական խաղերում եւ մեծ հաջողություն է ունեցել հաջորդ օլիմպիական խաղերում:
Ծանրամարտը առաջին անգամ ներկայացվեց Օլիմպիական խաղերին, որպես 1896 թ. Որպես ուղեծրի եւ դաշտի մի մասը, 1900 թ. Խաղերից դուրս էր մնացել, հայտնվել է 1904 թ.-ին եւ չի վերադարձել Օլիմպիական խաղերին, մինչեւ 1920 թ., Երբ այն ընդունվեց իր իսկ կողմից: Սկզբում օլիմպիական ծանրամարտը ցուցադրեց իրադարձությունների որոշ չափանիշներ, որոնք ներկայումս անսովոր էին թվում: Միակ եւ երկկողմանի վերելակներ եւ քաշային բաժանմունքներ չկան:
1932 թ.-ին հինգ քաշային միավոր եւ երեք դիպլոմներ կազմեցին մրցակցությունը `մամուլը, բռնցքամարտը եւ մաքուր խանգարումը: Մամուլը դադարեցվել է 1972 թ.-ին, թողնելով սպորտային երկու վերելակները, խորտակելով եւ մաքուր ու թափանցիկ:
Տղամարդիկ մրցում են ութ դասարաններում, 56 կիլոգրամից մինչեւ 105 կիլոգրամ եւ ավելի, իսկ կանանց `յոթ դասի` 48 կգ-ից մինչեւ 75 կիլոգրամ եւ ավելի:
Kilograms- ը քաշի պաշտոնական օլիմպիական միավորն է: Երկրները թույլատրվում են երկու մրցակից յուրաքանչյուր քաշային կարգում `օլիմպիական որակավորման չափանիշներին համապատասխան:
Powerlifting- ը
Powerlifters մրցում են մրցումներում, որպեսզի տեսնեն, թե ով կարող է բարձրացնել ծանրագույն կշիռները երեք բարձրացրած զորավարժություններին `մեռած վերելակին, նստարանային սեղանին եւ կույտին: Տեխնիկան եւ մշակույթը զգալիորեն տարբերվում են օլիմպիական ծանրամարտից: Հզոր ուժը, թեեւ հայտնի է, օլիմպիական մարզաձեւ չէ:
Ապագան
Ինչ վերաբերում է սարքավորումներին, ապա barbells եւ dumbbells կշարունակեն մնալ հիմնական խթանման քաշի վերապատրաստման, նույնիսկ եթե մի քանի անչափ դիզայն կամ գեղագիտական բարելավումներ առաջանում.
Kettlebells- ը, ակումբի զանգերը, ձգվող խողովակները եւ խողովակները նույնպես կնպաստեն ավելի քիչ: Ինչ վերաբերում է մեքենաներին, երկինքը նոր դիզայնի շեղումների սահմանն է, բայց եկեք հուսանք, որ մենք երբեք չենք տեսնում մեկ այլ կործանիչ սարք: