Օպտիկամանրաթելային հավելումներ երեխաների համար

Ցանկանում եք, որ ձեր ընտանիքում ավելի կանոնավոր բաներ լինեն: Շատ ծնողներ փնտրում են օպտիկամանրաթելային հավելումներ, որոնք օգնում են պահպանել փոքրիկ տոմները `հարթ ճանապարհով շարժելով: Սակայն ծովում անհամարժեք հավելումների, դա կարող է լինել դուրս շփոթեցնող է ընտրել արժանապատիվ մեկը:

Ենթարկղային կանոնակարգերը եւ FDA- ի վերահսկողության բացակայությունը լրացումների վերաբերյալ այլ պատճառներ ունեն `ծնողները ցանկանում են կրթություն ստանալ:

Ստուգեք այս թիթեղները մանրաթելային հավելվածների համար, որոնք հատուկ մշակված են երեխաների համար եւ սովորեք, թե ինչու է մանրաթելը դիմանի այդ կարեւոր մասը:

Fiber 101

Ազգային պարագաների խորհուրդը նշում է, որ երեխաները ամեն օր պետք է միայն մանրաթելից կես (կամ նույնիսկ պակաս) ուտեն, եւ դա ամոթ է, քանի որ մանրաթելի բարձր դիետան կարող է օգնել հսկողության սովից, արյան շաքարի մակարդակը կայուն պահել եւ պահպանելով առողջ քաշը:

Fiber- ը կարելի է գտնել ածխաջրածին հարուստ սննդի մեջ եւ առկա են երկու հիմնական տեսակներ: Լուծվող մանրաթելերը ջրում ջերմաստիճանում եւ օգնում են նպաստել առողջ եւ լավ ձեւավորված «2-րդ սերիայի»: Անլուծելի մանրաթելը ջրի մեջ չի լուծվում եւ կանոնավոր դոզաներն օգնում են ավելի արագ տեղափոխել մարսողական համակարգը:

Շատ սննդատեսակներ պարունակում են մանրաթելերի երկու տեսակներ, սակայն լուծվող մանրաթելերի ամենաբարձր պարունակությունը պարունակում է վարսակ, հատապտուղ, ընկուզեղեն եւ լոբի: Անլուծելի մանրաթելեր կարելի է գտնել մրգերի, ամբողջական ցորենի մթերքների, շագանակագույն բրնձի եւ որոշ բանջարեղենի մաշկի մեջ:

Կախված ներկայացումից, բոլորը կարող են կամ չեն կարող ավարտվել երեխայի բարեկամ լինելուց, այնպես որ ինչպես եք օգնել ձեր երեխաներին բավարարել մանրաթելային պահանջները:

Սնունդ նախ

Ծնողները միշտ պետք է նպատակ ունենան սննդի առաջին մոտեցումը երեխաների օրվա մարսողական առողջության համար: Իդեալում, տարբեր մթերքներից լուծվող եւ լուծելի մանրաթելերի հավասարակշռությունը կօգնի երեխաներին զգալ իրենց լավագույնը:

Հավելումները կարող են նպաստել հատուկ հանգամանքներում բացը խթանելու համար, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել առողջ սնունդն ու խմիչքը: Ընթացիկ ուտեստները եւ նախուտեստները, մանրաթելային հարուստ սննդամթերքները եւ պատշաճ նիհարումը լավագույն օգնությունն են օպտիմալ մարսողական առողջության եւ ամբողջ առողջ մարմինների համար:

Պետք է երեխաները վերցնեն լիմի հավելումներ, որոնք պատրաստված են մեծահասակների համար:

Լսումներն ընթանում են մեծահասակների համար պատրաստված մանրաթելային արտադրանքների հնարավոր վտանգների մասին, նույնիսկ այն դեպքում, երբ առաջարկվում է բժշկի կողմից: Որոշ ապացույցներ կան, որ Miralax- ը եւ պոլիէթիլեն գլիկոլ պարունակող այլ ապրանքներ կարող են երկարատեւ նյարդաբանական եւ վարքային վնաս հասցնել երեխաների: Ֆիլադելֆիայի մանկական հիվանդանոցում ավելի շատ հետազոտություններ են ընթանում, որոնք ֆինանսավորվում են FDA- ի կողմից:

Metamucil եւ psyllium հում օգտագործող այլ ապրանքներ կարող են նաեւ օգնել ազատվել փորկապությունից, բայց պետք է հաշվի առնել բժշկի հսկողության տակ առանձին դեպքերում եւ ոչ թե որպես սովորական պրակտիկա, նպաստելու կանոնավոր մարսողության: Քանի որ երեխաները փոքր չեն եղել կամ փորձարկվել են այդ արտադրանքի վրա, պահպանողական լինելու համար լավ հիմք կա: Ընդհանուր առմամբ տվյալների բացակայությունը կարող է որոշ ծնողների համար դիետիկ մեթոդների վրա ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել փորկապից ազատվելու համար:

Հանրաճանաչ հավելումներ երեխաների համար

Փոխարենը երեխաներին փոքրիկ դոզան փոխարինելու համար մեծահասակների համար մանրաթելային հավելում, ստուգեք այս 4 ապրանքները, որոնք երեխայի կուտյուր են:

Նման լրացումներն հատուկ նախատեսված են երեխաների համար, բայց դա չի նշանակում, որ յուրաքանչյուր երեխա պետք է վերցնի: Վերցրեք ձեր երեխայի օրական մանրաթելերի գույքագրումը սննդամթերքից, ապա ստուգեք ձեր մանկաբույժին `տեսնել, թե արդյոք օպտիկամանրաթելային հավելվածը երաշխավորված է: Սրանք պարունակում են լրացուցիչ մանրաթելերի տարբեր ձեւեր, սակայն նմանատիպ բաղադրիչները օգտագործվում են գույնի եւ բույրերի ավելացման համար: Շատերը նաեւ պարունակում են կոկոսի յուղ, որոշ երեխաների համար պոտենցիալ ալերգենային ռիսկ, հետեւաբար ստուգեք պիտակը:

Բնություն Պատրաստված է երեխայի առաջին օպտիկամանրաթելային: Այս քաղցր խմիչքը պարունակում է 4 գրամ լուծվող մանրաթելեր եւ ծառայում են մրգային պտուղներով:

Բնույթը սովորաբար լավ հարգված ապրանքանիշ է եւ լայնորեն մատչելի է: 90 հաշվիչ շիշը առցանց վաճառվում է միջին հաշվով 26,95 դոլարով:

SmartyPants Kids Complete եւ Fiber: Այս խտացրած տարբերակը մի multivitamin, omega-3 ձկան յուղ եւ մեկ օպտիկամանրաթելային արտադրանքը մեկում. Ավելին, միշտ չէ, որ ավելի լավ է ընտրություն կատարելիս, որպեսզի համոզվեք, որ գնահատեք, թե արդյոք այս բրենդը հաշվի առնելը ձեր երեխային լրացուցիչ դոզան է պահանջում:

Այս gummies գալիս 3 ճաշակի եւ առաջարկում է 4 գրամ լուծելի մանրաթել մեկ ծառայում: Ծառայությունը 4 gummies է եւ վաճառվում է մոտ 120 դոլար, որը կազմում է մոտ 18.95 դոլար:

L il Critters Fiber Gummy Bears: Այս l'il կրում պարունակում է 3 գրամ լուծելի մանրաթել է polydextrose. Այս chews նաեւ պարունակում է 5 կալորիա մեկ ծառայում, քանի որ նրանք արհեստականորեն sweetened հետ sucralose. Որպես ապրանքի կայքէջը հստակորեն նշում է, դրանք չեն օգտագործվում որպես լկտիացուցիչ: Այս կիտրոնները շատ մատչելի են, 90-նիշ շիշ վաճառվում է ավելի քան $ 9.00-ից:

Fiber Advance Gummies For Kids: Այս գամմայով կան երեք գրամ քաղցր կարագ արմատային մանրաթել: Նրանք քաղցր են մարգարիտ մրգերով, ինչպես նաեւ պարունակում են որոշ կոկոսի յուղ: 60-ապակու շիշը վաճառվում է $ 13.00-ով:

> Աղբյուրներ.

> Ազգային լիազորված խորհուրդը: Ավելացնելով մանրաթելեր դեպի լանչախցիկներ: