Manzanilla թեյի կամ երիցուկի թեյը կարող է հանգստանալ ստամոքսի խանգարմամբ
Manzanilla թեյը երիցուկի թեյի մեկ այլ անուն է: Manzanilla- ն երիկամի համար իսպաներեն բառը: Բուսական թեյը հայտնի է իր բուժիչ օգուտների համար: Շատերը օգտագործում են manzanilla թեյ `հանգստացնել ստամոքսի խանգարվածությունը, հանգստացնել անհանգստությունը, բարելավել քունը եւ նույնիսկ նվազեցնել մկանային սպազմերը կամ աղմուկը: Սակայն ոչ բոլոր ստամոքսային թեյի առողջության համար նպաստները չեն ապահովվում ուժեղ գիտական ապացույցներով:
Ինչ է Manzanilla թեյ:
Manzanilla թեյը, որը կոչվում է տե de manzanilla կամ թեյի դե-manzanilla- ը, այն թեյ է , որը արտադրվում է երիցուկի գործարանում: Կան տարբեր տեսակի երիցուկներ `գերմանական (նաեւ վայրի կամ հունգարական) երիցուկ եւ հռոմեական երիցուկ: Յուրաքանչյուր տեսակի ենթադրվում է, որ մի փոքր այլ տարբերություններ են տրամադրվում:
- Գերմանական երիցուկը նախապես աճեցրեց հարավային եւ արեւելյան Եվրոպայում եւ հավատում էր, որ օգնություն է ցուցաբերվում այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են ճանապարհորդության հիվանդությունները, աղմուկը, աղիները, ADHD- ն, ստամոքսի խանգարումը, անսպասելիությունը եւ անքնությունը: Այն երբեմն նաեւ օգտագործվում է կոսմետիկայի եւ օճառի մեջ:
- Հռոմեական երիցուկը կարող է օգտագործվել օձի կորուստը, ախորժակի կորուստը, menstrual discomfort- ի եւ այլ պայմանների համար: Հռոմեական երիցուկը նույնպես օգտագործվում է որպես օծանելիքի եւ ծխախոտի ապրանքներ:
Manzanilla թեյ կամ երիցուկի թեյը կարելի է կատարել գերմանական կամ հռոմեական երիցուկով: Սակայն շատ աղբյուրներ, որոնք զեկուցում են «manzanilla» թեյի առողջության օգուտները, կենտրոնանում են գերմանական երիցուկի վրա:
Գերմանական երիցուկով պատրաստված Manzanilla թեյը հավանաբար կունենա համը, որը համեմատվում է խնձորի հետ: « Երիցուկ» բառը հունարենն է «երկիրը խնձոր» բառի համար: Թեյի խմիչքներ հաճախ բնութագրում են բուսական թեյը `որպես թեթեւ ծաղկային համ, որը զով ու հաճելի է:
Ինչպես պատրաստել Manzanilla թեյ
Manzanilla թեյը հաճախ վաճառվում է թեյի տոպրակների մեջ, բայց դուք կարող եք գտնել որոշ վաճառողներ, որոնք վաճառում են ազատ տերեւի բազմազանությունը:
Դուք պատրաստում եք այս բուսական թեյը, երբ պատրաստում եք ավանդական թեյեր:
Մանզանիլայի թեյ պատրաստելու 5 քայլ
- Տեղադրել թեյի տոպրակ կամ թեյի infuser, որը պարունակում է մոտ մեկ ճաշի գդալ չոր թեյի տերեւների մի թեյի մեջ: Դուք նաեւ կարող եք պարզապես թափել չամրացված թեյ տերեւները բաժակի ներքեւում:
- Ջերմային ջուր 90-95º Celsius կամ 194-205º Fahrenheit. Եթե դուք չեք ունենա ջերմաստիճանի վերահսկվող թեյնիկ, ջուր բարձրանա, ապա թող մի րոպե նստեք, ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար:
- Թափել ութ ութ ունցիա ջրի թեյի տոպրակի վրա, ներարկիչի կամ թեյի տերեւների վրա:
- Թող թեյը տեւում է կտրուկ մինչեւ ցանկալի, մինչեւ չորս կամ հինգ րոպե
- Հեռացնել թեյի տոպրակը կամ ներքնաշորը կամ խմելուց առաջ գավաթից դուրս թողնել տերեւները:
Որոշ թեյի խմիչքները ցանկանում են համատեղել Manzanilla թեյը, այլ բաղադրիչներով `խթանելու քաղցրությունը: Ավելացրեք մի փոքր քանակությամբ կաթ, մեղր կամ շաքար `խմելու համար: Սպառել, իսկ ջերմ:
Manzanilla թեյի առողջության օգուտները
Manzanilla թեյը համարվում է հանգստացնող հատկություններ: Այդ պատճառով շատ թեյի խմիչքները օգտագործում են խմիչքը սթրեսի ժամանակ `անհանգստությունը նվազեցնելիս կամ քնելու առաջ քնելու համար:
Ընդլայնված բուժքույրական ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ խմելու երիցուկի թեյն օգնում է ծննդատներին, դեպրեսիան նվազեցնելով եւ ավելի լավ քնել:
Այնուամենայնիվ, Թերապեւտիկ հետազոտությունների կենտրոնի բնական բժշկության տվյալների բազան եւ Memorial Sloan Kettering Cancer Center- ը խորհուրդ են տալիս երիկամի բարելավման համար երիկամի օգտագործումը պաշտպանել:
Այլ հաշվետվություններում ասվում է, որ երիցուկի թեյի երիցուկը օգնում է թեթեւացնել աղեստամոքսային պայմանները, ինչպիսիք են ցավը, գազը եւ լուծը: Սակայն առողջության ազգային ինստիտուտները, Կամընտիր եւ ինտեգրալ առողջության ազգային կենտրոնը (NCCIH) բացատրում են, որ մարդկության վրա բավարար հետազոտություններ չեն իրականացվել, համոզվելու համար, որ այդ առողջական նպաստները որոշակի են:
Manzanilla թեյի կողմնակի ազդեցությունները
Եթե դուք ալերգիկ եք համարձակվում, քրիզանտեմներ, մարիգոլդս կամ դավաճաններ, կարող եք ալերգիկ ռեակցիա ունենալ կրեմի թեյի երիցուկին:
Դուք նաեւ պետք է խուսափեք խմել manzanilla թեյ կամ երիցուկ, ընդհանրապես, եթե դուք warfarin կամ որեւէ արյան ողողողներ կամ եթե դուք sedate. Երիցուկը կարող է բարձրացնել հարուցիչային ռիսկի ռիսկը, եթե դուք օգտագործում եք ցիկլոսկոպին կամ ցիտոքրոմ P450 substrate դեղամիջոցները:
Եթե համոզված չեք, թե խմելու թեյի թեյի թեյի կամ երիկամի օգտագործումը կարող է խանգարել ձեր դեղորայքին, խոսեք նախքան ձեր սպառողի մասին խոսելը:
> Աղբյուրներ.
> Երիցուկ: Memorial Sloan Kettering Ինտեգրատիվ բժշկություն Դեղաբույսերի, բուսաբանների եւ այլ ապրանքների մասին: https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Երիցուկ: Լրացուցիչ եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոն: https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min եւ Chung-Hey Chen: «Ինտերվենցիայի ազդեցությունը խմելու երիցուկի թեյի վրա Երազի որակի եւ դեպրեսիայի մեջ քնում բաժանված ամուսնացած կանանց. Randomized controlled trial. «Ընդլայնված խնամքի ամսագիր 72.2 (2015): 306-315:
> Գերմանական ծովախոզուկ: Թերապեւտիկ հետազոտությունների կենտրոն: Բնական դեղերի բազա: https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Հռոմեական ծովախեցգետին: Թերապեւտիկ հետազոտությունների կենտրոն: Բնական դեղերի բազա: https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=752