SparkPeople- ի համակարգչային հոսքաչափը
The SparkPeople կայքը զվարճալի եւ սիրված վայր է ձեր դիետան եւ վարժությունը դիտելու համար: The Spark Activity Tracker- ը ավտոմատ կերպով հետեւում է ֆիթնեսի գործունեությանը եւ բեռնաթափում տվյալների անլար SparkPeople.com անձնական էջի վրա, համակարգչային USB սարքի միջոցով:
Փոքր չափաչափը օգտագործում է առաջադեմ 3-առանցքի accelerometer , ձեր քայլերը հսկելու համար, ավելի քան 10 րոպե վարժություններ հայտնաբերելու եւ գնահատել ձեր հեռավորությունը եւ կալորիաները:
The Spark- ը ունի 12 ցուցիչ լույս: Հպեք հինգ անգամ, իսկ կանաչ ցուցիչի լույսերը ցույց են տալիս ձեր առաջընթացը ձեր ամենօրյա քայլի հաշվարկի նպատակների նկատմամբ:
Երբ դուք գտնվում եք ձեր համակարգչի կամ Mac համակարգչի 50 մետր հեռավորության վրա, տվյալները բեռնված են անլար, ձեր անվճար SparkPeople օնլայն գլխավոր էջում: Դուք նաեւ կարող եք դիտել ձեր տվյալները iOS- ի կամ Android հավելվածի վրա, սակայն այն պետք է վերբեռնվել է համակարգչին:
Դուք կարող եք հետեւել ձեր սննդակարգին, ջրի ընդունմանը, քաշը եւ այլ գործողություններին, SparkPeople.com կայքում տեղադրված հավելվածի կամ ձեր անձնական տվյալների էջի միջոցով:
The tracker- ը արտադրվում է FitLinxx- ի կողմից եւ նման է կորպորատիվ առողջության ծրագրերում օգտագործվող Pebble- ի (հաղթող մեր ընթերցողների ընտրության մրցանակին) համակարգչային կապող pedometers- ի համար:
Ամբողջօրյա քայլերը եւ Workout Tracking- ը
The Spark Activity Tracker- ը հետեւում է օրվա բոլոր քայլերին, ամբողջ օրվա ընթացքում ակտիվացված կալորիաներին եւ ամբողջ օրվա ակտիվ րոպեներին: Բայց դա նաեւ ինքնաբերաբար հայտնաբերում եւ վարում է վարժություններ:
Այն կարող է զգալ քայլել, վազում, փակ հեծանվավազք եւ էլիպսիկ վարժություններ: Եթե դուք այս ծախսերը կատարում եք 10 շարունակական րոպե, ապա այն գրառում է որպես յուրահատուկ մարզաձեւ եւ կարող եք դիտել ձեր տվյալները SparkPeople էջում: Յուրաքանչյուր մարզման համար տեսնում եք րոպեները, կալորիականության այրումը, քայլերը եւ հեռավորությունը:
Դա հաճելի էր տեսնել իմ DeskCycle workouts ավտոմատ կերպով պիտակավորված որպես հեծանվավազք, երբ ես կրակել Spark իմ կոշիկի.
Նրանք ասում են, որ բացօթյա հեծանվավազք չի ստացվում ճշգրիտ արձանագրել, քանի որ պտտվող շարժման տատանումները (երբեմն ափին եք եւ այլն)
Օգտագործողները նշում են, որ aerobic պարը (օրինակ, Zumba- ի պարապմունքները) եւ անընդհատ վերապատրաստման դասընթացները չեն գրանցում, քանի որ կարող եք ցանկանալ, քանի որ Spark- ը նախընտրում է առաջ շարժվել եւ ոչ թե կողմնակի քայլեր կատարել:
The Spark- ը անջրանցիկ է մինչեւ 100 ոտնաչափ, այնպես որ դուք կարող եք հագնել այն լողում, եւ այն կվերանա լվացքի մեքենայի միջոցով: Սակայն օգտվողները ասում են, որ ջրային աէրոբիկան սովորաբար գրանցվում է որպես քայլում / վազում, այնպես որ դուք պետք է դասակարգեք վարժությունը կայքի վրա, դրա համար ամբողջական կալորիականության կրկնակի վարկ ստանալու համար:
Կառուցել Spark Գործունեության Լսողը
The Spark- ը փոքր է, ընդամենը 1,3 դյույմ x 1,2 դյույմ x 0,5 դյույմ եւ կշռում է ունցիայի մեկ երրորդից պակաս: Այն ունի ներկառուցված կցորդիչ, որը կարող եք օգտագործել այն ձեր կոշիկի վրա (լավագույն ճշգրտությամբ) կամ ձեր գոտիով, վզնոցով, գրպանի կամ բծախցիկով:
The Spark- ը աշխատում է վեց ամսից 12 ամիս ժամկետով փոխարինող CR2032 մարտկոցի վրա: Այն գալիս է մարտկոցի տեղադրման եւ պատրաստ է օգտագործելու համար, եւ լրացուցիչ մարտկոցը ներառված է:
Այն ստեղծելու համար անլար է PC (Windows XP, Vista, 7 կամ 8) կամ Mac (OSX 10.6-10.8) փոխանցելու համար, միացրեք USB կրիչի մեջ եւ ներբեռնեք SparkPeople Connect ծրագրակազմը:
SparkPeople.com- ում անվճար անձնական հաշիվ ստեղծեք, ձեր Spark Գործունեության Լսորդի տվյալները դիտելու եւ ձեր diet- ի, ֆիթնեսի եւ առողջապահական գործունեության գրանցման եւ հետեւելու համար:
Դուք կարող եք ներբեռնել անվճար SparkAmerica հավելվածը iOS- ի կամ Android- ի համար, կամ լրացուցիչ հատկանիշներով SparkPeople Diet & Fitness Tracker հավելվածը, որն արժե մի քանի դոլար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է համակարգիչ ունենաք ձեր տվյալները Spark- ից առցանց համակարգի մեջ եւ կարող եք դիտել այն ծրագիրը:
Քայլեր - Կալորիաներ - Հեռավորության հետեւում
Քայլեր . The Spark ուղիները քայլում եւ վերականգնվում ամեն օր կեսգիշերին: Դուք սահմանում եք ձեր ամենօրյա նպատակային նպատակն ու Spark- ի յուրաքանչյուր ցուցանիշի լույսը ներկայացնում է այդ նպատակի 1/12:
Այն նախատեսված է 6000 քայլերի համար, այնպես որ յուրաքանչյուր լույսը կներկայացնի 500 քայլ: Օգտագործման հարմարավետության համար դուք կարող եք սահմանել ձեր նպատակն է 12,000 քայլ, այնպես որ յուրաքանչյուր լույսը 1000 քայլ է: Դուք վաստակում եք Glow Getter Trophy- ին յուրաքանչյուր անգամ ձեր ամենօրյա նպատակին հասնելու համար:
Հեռավորությունը `դա ավտոմատ կերպով հաշվարկվում է արագացուցչային մեխանիզմով: Դուք կարող եք հարմարեցնել ստամոքսինգը `հայտնի հեռավորության վրա քայլելով մարզվելով եւ ստուգել դրանց ցուցումները:
Ֆիտնես կալորիականությամբ այրված : The Spark- ը գնահատում է ձեր ակտիվության կալորիաները: Դուք կարող եք մուտք գործել լրացուցիչ ոչ Spark գործողություններ, օգտագործելով ծրագիրը կամ կայքը, եւ այդ կալորիաները կավելացվեն ընդհանրապես: Դուք կարող եք օգտագործել SparkPeople- ի լիարժեք դիետայի հետեւելը, որպեսզի ձեր կալորիաները համապատասխանի այրված կալորիաներին:
Tracking Diet : Դուք կարող եք օգտվել SparkPeople.com կայքից եւ հավելվածներից, հետեւելու համար, թե ինչ եք ուտում եւ հավասարակշռում կալորիա կալորիաներից դուրս: Դուք նաեւ կարող եք հետեւել ձեր քաշը, ջուրը, մրգերը եւ բանջարեղենը, տրամադրությունը եւ քունը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է կատարեք աշխատանքը մուտքագրելու համար, դրանք ինքնաբերաբար չեն հայտնաբերվում:
Motivation - Trophies : The SparkPeople կայքը մեծապես մոտիվացիան է: Օգտագործելով tracker- ը, դուք ստանում եք Glow Getter Trophy- ին ամեն անգամ, երբ դուք կատարեք ձեր ամենօրյա նպատակակետը եւ կարող եք հեշտությամբ տեղադրել այն Facebook- ին, որպեսզի ձեր ընկերներին գովաբանեն: Դուք նաեւ վաստակելու Trophies յուրաքանչյուր րոպե նշանակման փուլերը յուրաքանչյուր ամիս: Դուք Սպարկի միավորներ եք վաստակում ամեն ինչի հետեւելու եւ կայքի հետ շփվելու համար, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ գավաթների եւ առաջատարի ցուցակի վրա:
Սոցիալական: Դուք կարող եք նաեւ կապվել ընկերների հետ եւ տեղադրել հաղորդագրությունային խորհուրդներին: Կայքը հիանալի վայր է գտնելու եւ կիսվելու բաղադրատոմսեր եւ ֆիթնես խորհուրդներ:
Portability: Դուք կարող եք օգտագործել USB կրիչը ցանկացած համատեղելի համակարգչի վրա, որտեղ դուք իրավունք ունեք տեղադրել Spark Connect ծրագրային ապահովման համար: Սակայն դա շատ հարմար չէ եւ հաճախ հնարավոր չէ: The tracker- ը կփրկի երկու շաբաթվա տվյալները, այնպես որ, եթե դուք հեռու եք համակարգչից, դուք դեռ ունեք մի քիչ բեռնել կամ կորցնել այն: Սակայն առնվազն պետք չէ վերալիցքավորել Spark- ը, եւ դա ձեզ թույլ է տալիս երկուշաբաթյա ցածր մարտկոցի ծանուցում:
Ստորին գիծը Spark Activity Tracker- ում
Դժվարություններ.
- Ցանկի վրա թվային ցուցադրություն չկա, ընդամենը 12 նպատակային ցուցիչի լույսերը: Ես գտա դրանք օգտակար, բայց եթե ցանկանում եք ձեր աշխատանքների տվյալները, դուք պետք է սպասեք, մինչեւ որ դուք կարող եք բեռնել այն համակարգչի USB դոննեի միջոցով `կայքի կամ հավելվածի դիտելու համար:
- Դուք չեք կարող բեռնել ձեր տվյալները ձեր բջջային սարքի միջոցով, ինչպես կարող եք կապվել Bluetooth- ի հետ կապված ակտիվության հետախույզների հետ, ինչպիսիք են Nike + FuelBand կամ Fitbit :
- Այն չի հայտնաբերում բարձր աստիճանի փոփոխություններ աստիճաններին հետեւելու համար, այն չի վերահսկում քնի որակը կամ ձեզ անգործության զգուշացումներ է տալիս, ձեր նստելու ժամանակը նվազեցնելու համար:
Positives:
- Եթե դուք արդեն SparkPeople- ից եք, սա մեծ հավելյալ փորձ է:
- Ինձ դուր է գալիս ավտոմատ մշակման հայտնաբերումը:
- The SparkPeople կայքը մեծապես մոտիվացված է եւ ունի բազմաթիվ ուղիներ, որոնք խրախուսում են ձեզ ավելի շատ տեղափոխել եւ ուտել:
Բացահայտում. Վերանայման նմուշները տրամադրվել են արտադրողի կողմից: