John Friend- ի երկրորդ ակտը
Երբ ես ստուգեցի իմ առաջին Sridaiva դասի համար Austin, Տեխասում, Շնչառության եւ մարմնի յոգայի համար, նստարանին աշխատող տղան ինձ տվեց նախազգուշացում. «Դա շատ տարբեր է»: Կինը, որը դրեց իր ծածկոցը իմ հատակին, հեգնեց այդ զգացմունքին: «Առաջին անգամ», - հարցրեց նա: «Դա տարբերվում է այլ յոգայից»: Ստացվում է, որ նրանք ճիշտ էին:
Տարիների ընթացքում ես փորձել եմ շատ յոգայի մեթոդներ , ոմանք իմ սեփական վայելքի համար եւ ուրիշներ, այս կայքի համար հետազոտության համար:
Ես ունեմ բավական ճկուն մեկնաբանություն, թե ինչ կարող է արդարացիորեն կոչվել յոգա, հաշվի առնելով, որ յոգան անընդհատ զարգացող համակարգ է: Եթե դուք, օրինակ Diamond Dallas Page- ը , ցանկանում եք զանգահարել ձեր գյուտի յոգայի մասին, ով ես ասում եմ, դա ոչ: Sridaiva- ը որոշակիորեն փորձարկում է սահմանները եւ այդպիսով դանդաղեցնում է այն, ինչ մենք կոչում ենք յոգա: Նույնիսկ եթե դուք փորձառու եք այլ ոճերով, Դուք չեք կարող ճանաչել Sridaiva- ի ձեւերի ձեւերը (կամ անունները), եւ ձեր մարմինը հաստատապես կիմանա տարբերությունը, դատելով քրտինքի վրա, որը կախված է գորգի վրա: Բայց որտեղ են այդ ձեւերը գալիս, եւ ինչու մենք պետք է ամեն ժամանակ նվիրաբերենք դրանք սովորելու:
Պատասխաններից մեկն այն է, ինչն ինձ բերեց իմ առաջին դասի `հետաքրքրասիրությունը: Տեսեք, եթե ճանաչում եք Սրիդիվայի համահիմնադիրներից մեկի անունը: Desi Springer- ը լավատեսորեն է ճանաչվել Կոլորադոյի Յոգայի ստուդիայի սեփականատեր եւ ուսուցիչ: Նրա համագործակցողը Ջոն Դորն է: Եթե այդ անունը հնչում է զանգը, երեւի, այն պատճառով, որ նա հիմնեց այլ ժամանակակից յոգայի մեթոդով, որը հիմնվել է 1997 թվականին: Anusara Yoga :
Եվ եթե դուք հետեւել եք յոգայի վերջին մի քանի տարիների լուրերին, ապա, անշուշտ, հիշում եք նրա 2012 թ. Աշնանը շնորհը, սեռական չարաշահումների, թմրանյութերի օգտագործման եւ խարդախության մեղադրանքներով: Sridaiva- ը ընկերոջ երկրորդ գործն է, նրա վերադարձը երեխա: Բայց եթե դուք սպասում եք Ռիֆի վրա Անուսարային, ապա ավելի ուշ հասկացա, որ ես եղել եմ, շատ արագ կգտնեք, որ դա այդպես չէ:
Sridaiva եւ Bowspring հիմունքներ
Երբ ես դիմեցի Դեյի Սփիրթերին `խոսելու Սրիդիվայի մասին, նա առաջարկել է այն մեթոդաբանության նոր մեթոդները, որոնք առնվազն 10 դասեր են, որպեսզի օգտագործվեն տերմինաբանության եւ մոտեցման: Ես մտածեցի, որ դա հնչում էր ժամանակի եւ փողի մեծ ներդրում `հանուն ինչ-որ բան տալով: Ուսանողը պետք է իրոք ցանկանում է, որ նրանք աշխատեն, որպեսզի հետ մնան: Բայց քանի որ ես վերցրի իմ առաջին մի քանի դասընթացները, նրա առաջարկությունը սկսեց ավելի իմաստալից լինել: Իմ առաջին դասը, անկեղծորեն, ոչ այնքան հաճելի էր: Եթե ես վճռական չեմ տրամադրել Սրիդիվային արդար շեղում, ես հավանաբար չէր կարող շարունակել այս մեթոդով: Իմ հաջորդ դասերը շատ ավելի լավն էին: Ես սկսեցի հասկանալ պոզերի ձեւերը եւ իմ մարմնի մկանային հիշողությունը սկսեց խփել, դարձնելով ավելի հեշտ դարձնեմ իմ ծնկի թեքությունը եւ բարձրացրած կրունկները, Սրիդիվան երկու եղանակով ամրապնդեց այն, ինչ նրանք անվանում են Bowspring- ի հավասարեցում: Այս Bowspring- ը, որն ընդգծում է ողնաշարի բնական կորերը, գրեթե բոլոր կեցվածքներում առաջ տատանումները, Սրիդիվայի հավասարեցման համակարգի անկյունաքարն է: Դանդաղեցնող շունչը, օրինակ, դառնում է Crouching Cat- ը ձեր ծնկների թեքվածությամբ, կրունկները վերացվում են, եւ ճոպանները առաջ են շարժվում:
Հետաքրքիր է, որ Bowspring- ի մոտեցումը կարծես թե դուրս է գալիս սեփականից: Վերջերս ես կարդացի հոդված Bowspring- ի մասին, որը չի հիշատակել Սրիդիվան կամ Ջոն Դոնպանը: Մի քանի ուսուցիչ էլ գիտեմ, որ նրանք նույնպես խաղում են անխափան պոչով եւ դասավանդելու կանգնած ոտքերով եւ քաշով ոտքերի գնդերի վրա, առանց Սրիդիվայի մասին խոսելու:
John Friend- ի վերադարձը
Դժվար չէ տեսնել Սրիցաայի հռետորությունը, որը ուղղակիորեն կապված է Ջոն Դրեսի բարեկամի վերածնունդը մոխրից: Դասարաններում ես վերցրեցի ընկերոջը, Գրիգորին եւ դասավանդող ուսուցիչներին, խոսեց հին դուրս գալու մասին, նորից գրկելով, մերժելով այն, ինչ մենք նախկինում ուսուցանեցինք, գտնելով մեր սեփական ուժը ներսից:
Այն, որ այս մեթոդը արմատապես տարբեր տարբերակեց, սկսում է հասկանալ: Այն խախտում է ձեզ, այնպես որ այն կարող է կրկին կառուցել ձեզ: Դա մեթոդ է, որ բանակն օգտագործում է հավատարմություն եւ գերազանցության զգացում, որոնք երկուսն էլ Ջոն Դավիթի նախորդ հաջողությունների նշան են:
Զարմանալի չէ, որ նախկին Անուսարյանների մի քանի ուսուցիչներ թերահավատորեն են վերաբերվում Ընկերոջ նոր ձեռնարկությանը, հատկապես այնտեղ, որտեղ նա դանդաղեցնում է այն, երբ նա խստորեն առաջ է քաշում: Մի ուսուցիչ, որը ես խոսում էի, իր հերթին զարմացրեց իր համընդհանուր սկզբունքների հիման վրա, որոնք Անուսարայի շինարարական բլոկներն էին:
Ինչու:
Մեծ հարց, որը շարունակում է մնալ Սրիդիվայի մասին, ինչու է դա անում: Դրա կողմնակիցները խոսում են ձեր ներքին ուժը նոր ձեւով մուտք գործելու մասին, ձեր մեջքի մկանների ամրապնդման միջոցով, մասնավորապես, սնձան: Նրանք գտնում են, որ նրանց հնարավորություն է տալիս ավելի խորը backbends եւ թեթեւ inversions, իսկ օգնելու նրանց նիհարել.
Տարբեր մոտեցումներ ուսումնասիրելը միշտ հետաքրքիր է, թե արդյոք դա Pilates, Gyrotonics- ը կամ Bowspring- ը: Այն ամենն է, որ գտնեք այն մեթոդները, որոնք լավագույնն են ձեզ համար: Ես չէի ասի, որ այն հաջորդ մակարդակի տարբերակն է կամ ինչ-որ կերպ ավելի լավ է, քան դուք կատարում եք յոգա: Այնուամենայնիվ, զարմանալի չէ, որ դրա հիմնադիրների կողմից խոսվում է այդ առումով: Այնուհետեւ Անուշարին աշխատեց: