Դուք թույլատրվում եք քայլել մրցավազքի ժամանակ:

Race Etiquette- ը

Եթե ​​ցանկանում եք գրանցվել մրցավազքի համար, ինչպիսին է կես մարաթոնը , բայց չգիտեք, թե արդյոք կարող եք ամբողջ հեռավորությունը վազել, կարող եք զարմանալ, թե արդյոք թույլատրվում եք քայլել մրցավազքի ընթացքում: Սա նաեւ հարց է, որ դուք կարող եք ունենալ, եթե դուք զուտ քայլող եք: Վազում է ձեզ, որ վազեք:

Լավ նորությունն այն է, որ ոչ մի մրցավազք իրավունք չի վերապահում մասնակիցներին որոշակի տեղով քայլել, այնպես որ դուք անպայման պարտավոր չեք ամբողջ տարածությունը վազել:

Ավելի երկար մրցավազքներում, հատկապես շատ մասնակիցներ, որոշ կետերում կարճատեւ ընդմիջում են ստանում, անկախ նրանից, նրանք քայլում են ջրի կանգառից կամ բլուրից, կամ օգտագործելով պլանավորված մրցավազքի ռազմավարություն, վազքի եւ քայլելիս ընդմիջումներով :

Քայլելով հանգստյան օրերին

Հեծանվորդների շրջանում զբոսանքի ընդմիջում անցկացնելը կարող է օգտակար լինել վազորդների համար, քանի որ այն տալիս է ձեր հոսող մկանները եւ հոդերը հանգստանալու եւ վերականգնելու հնարավորություն: Կարճ շրջադարձային միջակայքը կարող է նաեւ մեկ մրցավազքի ընթացքում միավորել միանմանությունը, որը կարող է օգնել ձեզ դիմակայել հոգեկան մարտահրավերներին եւ ցանկացած անհանգստության, որը դուք կարող եք զգալ:

Եթե ​​դուք պլանավորում եք ոտքով քայլել ոստիկանական ընդմիջումների ժամանակ, պարզապես համոզվեք, որ դուք շարունակում եք լավ ձեւավորել եւ չեք դրան իսկապես դանդաղեցնելու եւ հանգստանալու հնարավորություն: Դուք պետք է ձեր անկյունները պահեք 90 աստիճանի անկյունով (ոչ թե ձեր կողմից) եւ արագ քայլեր կատարեք: Դա կդարձնի անցումը հետագայում ավելի հեշտությամբ անցնելուն:

Կանգնեցրեք արգելքը եւ անվտանգությունը

Համոզվեք, որ դուք զուսպ եւ ապահով մրցակից եք:

Եթե ​​դուք պատրաստվում եք կատարել ձեր քայլք ընդմիջումները համընկնում ջրի կանգառների, համոզվեք, որ կողոպտում ջուրը, մինչդեռ դեռ վազում է լավ տեմպերով. Ջրային տարածքից մաքրելուց հետո, մյուս հատվածի ճանապարհից դուրս գալուց առաջ քաշեք դեպի կողմը:

Այլ ժամանակներում, անցեք դեպի կողմը եւ համոզվեք, որ ոչ ոք չի հետեւում ձեր առաջ, մինչեւ զբոսանքի դանդաղումը:

Մի անցեք մի դանդաղ մրցավազք, ապա հանկարծակիորեն դանդաղեցրեք դեպի առջեւի բախումը: Նրանք պատասխանատվություն են ստանձնում ձեր ճանապարհին ցնցող եւ վտանգավոր խոչընդոտ գտնելու համար: Նույնիսկ եթե նրանք քայլում են, հավանական է, որ նրանց տեմպը ավելի արագ է, քան ձեր քայլած տեմպը:

Մնալով դասընթացի տեմպը

Եթե ​​դու դանդաղ վազորդ ես կամ պլանավորում ես քայլել ձեր ռասայի մեծամասնության համար, ապա պետք է համոզվեք, որ դուք գրանցված մրցավազքը քայլող բարեկամ է : 5Ks- ից մինչեւ մարաթոններ, որոնք ունեն կրճատման ժամանակներ , այն ժամանակահատվածը, որով բոլոր մասնակիցները պետք է անցնեին ավարտական ​​գիծը: Դուք պետք է վստահ լինեք գործադուլի ընդմիջումների գործադրման ձեր կանխատեսված ավարտի ժամանակին :

Կարող է գուցե անհրաժեշտ լինի պահպանել որոշակի ընդհանուր տեմպը: Ստուգեք դասընթացի հրահանգները եւ կանոնները `տեսնելով, թե ինչ կտրվածքով է ժամանակը ավարտին հասցնելու համար, եւ արդյոք այն կետերը, որոնք անհրաժեշտ են որոշակի տեմպով հասնելու համար: Դուք հաճախ եք տեսնում, «մասնակիցները պետք է պահպանեն 15 մղոն մեկ մղոն տեմպով» կամ նմանատիպ ձեւակերպումներ: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք տեղափոխվել մայթին եւ փողոցները, որոնք բացվել են տրանսպորտային միջոցների համար, պահանջելով կանգնեցնել բոլոր անցումների մեջ եւ օգտագործել անցուղիները եւ այլն: Դուք հավանաբար կհանդիպեք մրցավազքի նշաններին եւ ջրի կանգառների հեռացմանը, եթե դուք շարունակում եք մայթերին .

Կամ, նրանք կարող են նույնիսկ ձեզ հեռացնել սարսափելի «սագի» մեջ: Երկու դեպքում էլ դուք չեք կարող ստանալ ձեր եզրափակիչ մեդալ կամ այլ մրցանակային մրցանակներ:

Դուք կարող եք քայլել, բայց վստահ լինել, որ դուք քաղաքավարություն եք անում այլ racers եւ մնում ընթացքում ընթացքում սահմաններում: