«Իմ մեծ բծերի վրա թաթթուները սովորաբար տառապում են երկարատեւ անցումից: Դա նշանակում է, որ իմ հագեցած կոշիկները չափազանց փոքր են»:
Որոշ մարզիչները չեն գիտակցում, որ նրանք հագնում են հագեցած կոշիկներ, որոնք իրականում չափազանց փոքր են նրանց համար: Ձեր հագեցած կոշիկները պետք է լինեն 1/2 չափսի չափով ավելի մեծ, քան ձեր կանոնավոր կոշիկի չափը, քանի որ ձեր ոտքերը կծկվեն, երբ դուք վազում եք եւ դուք պետք է շատ սենյակ դեպի toebox:
Եթե ձեր կոշիկներ կոշիկի առջեւ ծածկված լինեին, դուք կարող եք զգալ ոտքի խնդիրներ, ինչպիսիք են սեւ կոճղերը (որոնք սովորաբար սկսում են ծալել ցավը), bunions , blisters կամ ոտքերի թմրություն :
Երբ գնում եք հագեցած կոշիկների գնումներ կատարելու համար , համոզվեք, որ դուք գնում եք մասնագիտությամբ վազում խանութ եւ վաճառողը չափում է ձեր ոտքերը: Դա կարող է թվալ, որ ավելորդ քայլ է, եթե ձեր ոտքերը դադարել են աճել տարիներ առաջ, բայց ձեր ոտքերի չափը կարող է փոխվել, նույնիսկ մեծահասակների հետ: Օրինակ, իմ ոտքերը հիմա ավելի երկար են, քան նրանք, որպես երիտասարդ չափահաս, քանի որ իմ բարձր կամարները աստիճանաբար նվազել են, վազելով: Բացի այդ, որոշ մարդիկ ունեն երկու չափի ոտք, այնպես որ կարեւոր է, որ չափեք երկու ոտքերը: Լավ տեղ ստանալու համար լավագույնը փորձել նոր վազքի կոշիկները, երբ դուք երկար ժամանակ եք արել, այնպես որ ձեր ոտքերը արդեն այտուցված են:
Եթե արդեն ունեք մի զույգ հագեցած կոշիկ, եւ դուք հետաքրքրված եք, թե արդյոք նրանք ճիշտ չափի են, ստուգեք ձեր մեծ քիթը:
Եթե այն կոճապղպեղի դիմաց հրում է, ապա դրանք չափազանց փոքր են: Մեկ այլ հեշտ միջոց է ստուգել տեղադրումը `կոշիկի տեղադրությունը հանել եւ կանգնել դրա վրա: Եթե ձեր ոտնաթաթի որեւէ հատված կախված է ներդիրի վերջում, ձեր հագեցած կոշիկները չափազանց փոքր են:
Նաեւ տես:
Կարող եմ վերադառնալ վազող կոշիկներ:
Երբ պետք է փոխեմ իմ վազող կոշիկները