Ինչպես եւ բոլոր հարաբերություններում, վազքի հետ սեր փոխհարաբերությունները ունենում են թռիչք եւ անկում: Մի օր դուք չեք կարող պատկերացնել ձեր կյանքը առանց վազքի, եւ հաջորդը կարող եք անիծվել ինքներդ ձեզ (անշուշտ վազելով, իհարկե) այս խենթ սպորտով սկսելու համար:
Եթե ունեք պահեր, երբ ձեր վազքի հանդեպ սերը մնում է (եւ ով չի անում), ահա թե ինչ է նշանակում կրկին այրելու կայծը:
1 - Ձեռք բերեք մի քանի նոր վազք Gear
Ով չի սիրում որոշ մանրածախ թերապիա: Նպատակահարվեք մի նոր վազքի հանդերձում, ինչպիսիք են նոր վերնաշապիկը կամ վազող գուլպաները, որպես պարգեւ, ձեր ծանր աշխատանքի համար: Խնամքը ձեզ կզգա զգացմունքներ եւ ամրապնդում ձեր ուսուցումը ձեր նվիրվածությունը: Ի վերջո, ով չի ակնկալում կրել այդ նոր, սառը դիմացկուն վազքի հանդերձանքը երկար ժամանակ: Եթե դուք խիստ բյուջեում եք, փորձեք որոշ ճանապարհներ գտնել հագուստի եւ հանդերձում վարելու գործարքներ գտնելու համար: Եվ եթե դուք կարիք չունեք որեւէ նոր հանդերձանք, մերսում կամ պեդիկյուր միշտ լավ վարձատրություն է:
2 - Ցուցադրել ձեր բլինգը
Ձեր վազքի ձեռքբերումների տեսողական հիշեցումներ ունենալը կարող է նպաստել ձեզ դրդապատճառի կրկին դուրս գալու (եւ ավելի շատ բլինգ հավաքելու): Ստացեք զովացուցիչ մեդալակիր կախված դարակաշարերը, ձեր ռասայական մեդալները պահպանելու եւ ձեր պատերից մեկին տեսողական հետաքրքրություն ցուցաբերելու համար: Եթե դուք չեք հայտնվում ձեր մեդալները ցուցադրելու համար, ձեր գրասեղանի լուսանկարներից մեկը ձեր սեղանի վրա կամ սառնարանին որպես ձեր նվաճումների հիշեցում:
3 - Խոսեք այլ Runners- ի հետ
Անկախ նրանից, թե քննարկում եք ձեր անցյալ փառքի օրերը կամ հետագա վազող նպատակները, խոսելով այլ մարզիկների հետ վազելու մասին, կարող են հիշեցնել ձեզ, թե ինչու եք առաջին հերթին սիրահարված դրան: Եթե դա ձեզ համար հարմար չէ ձեզ հետ անձի հետ կապվելու համար, այցելեք ձեր սիրած վիդեո ֆորումներ եւ զրուցեք ուրիշների հետ, ովքեր կիսում են ձեր կրքերը:
4 - Մխիթարիչ նոր վազող
Մեկ ճանապարհով ցույց տալու համար, թե որքան հեռու եք եկել, կիսվելու ձեր ընթացիկ գիտելիքներն ու փորձը ուրիշների հետ: Եթե ունեք ընտանեկան անդամ կամ ընկեր, որը շահագրգռված է վազում , հարցրեք նրան, արդյոք նա կցանկանա միանալ ձեզ համար (իր տեմպով), կարիք ունի օգնել գնումներ կատարել հագած կոշիկների եւ հանդերձանքի համար, կամ գուցե նույնիսկ պատրաստել մի մրցավազք միասին: Ոչ միայն օգնելու նոր վազորդին թույլ է տալիս տեսնել եւ նշելու ձեր առաջընթացը, այլեւ կստանաք մոտիվացիայի խթան:
5 - Դուրս գալ մրցավազք
Եթե սովորաբար տեղական տարածքում ռասայական վարում եք, փորձիր ճյուղավորելը եւ ուղեւորության վայր հասնելը: Ընտրեք մի վայր, որը դուք ցանկանում եք այցելել եւ փնտրել կայքեր, ինչպիսիք են Active.com կամ MarathonGuide.com, ցեղերի որոնման համար: Եթե դուք կարող եք համոզել որոշ ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին միանալ ձեզ, ապա դուք կարող եք այն դարձնել մինի-արձակուրդի փախստական:
6 - Կամավորական է ռասայից
Կամավորի աչքերով մրցավազք տեսնելը կարող է փոխել ձեր հեռանկարը racing մասին եւ ձեզ դրդել: Watching runners լաց կամ գրկել իրենց ընկերների եւ ընտանիքի անդամների ավարտելուց հետո մրցավազքը կարող է անել հրաշքներ ձեր շարժառիթներով: Հեծանվով կամավոր մասնակցելու համար այցելեք կայքի կամավորների հնարավորությունների բաժինը կամ մրցավազքի ռեժիսորին դիմեք մրցավազքի կայքում:
7 - Ստանալ ոգեշնչված Quotes մասին վազում
Ընթերցման մասին այլ մարդկանց խոսքերով ընթերցելը կարող է ձեզ դրդել, որպեսզի վերադառնա այնտեղ, կամ նոր մարտահրավերին:
- Վազք սիրելու մեջբերումներ
- Կյանքի մասին վազում են
- Motivational Running Quotes
8 - Ճանաչեք մրցավազքում
Երբ ես դիտում եմ մի մրցավազքում, ես անխուսափելիորեն մի քիչ նախանձում եմ այն մարզիկներին, ովքեր դուրս են այնտեղ: Ես խոսեցի մյուս մարզիկների հետ, ովքեր նույնն են ասում: Կա ինչ-որ բան հեծանվորդների համար եւ հիշելով, թե ինչ է զգացվում լսել այն մարդկանց, ովքեր աջակցում են ձեզ, ինչը պարզապես ստիպում է ձեզ դուրս գալ այնտեղ:
- 15 նշաններ Դուք սիրով եք վազում
- Ինչպես խուսափել Burnout- ից վազումից
- Ինչպես կարող եմ հասնել վազող բլոկների