Ինչ են Proprioceptors եւ Proprioception:

Proprioception- ը մարմնի եւ վերջույթների դիրքորոշման իրազեկման զգացում է

Proprioceptors- ը մասնագիտացված սենսորային ընկալիչներ են մկանների, ցնցումների, հոդերի եւ ներքին ականջի մեջ հայտնաբերված նյարդերի վերջավորության վրա: Այս ընկալիչները փոխանցում են տեղեկություններ միջնորդության կամ դիրքորոշման մասին եւ ձեզ տեղյակ են ձեր մարմնի դիրքի եւ տարածության տարածության մասին: Proprioceptors հայտնաբերում են նուրբ փոփոխություններ շարժման, դիրքորոշման, լարվածության եւ ուժի մեջ մարմնի մեջ:

Ինչ է Proprioception:

Proprioception թույլ է տալիս մարդուն զգալ իր մարմնի կողմնորոշումը իր միջավայրում:

Շնորհիվ proprioception, դուք կարող եք տեղափոխել, առանց գիտակցաբար կենտրոնանալով, թե որտեղ եք գտնվում ձեր միջավայրում:

Օրինակ, եթե ձեր գլուխը վեր բարձրացնեք ձեր աչքերով փակված լինեք, դեռեւս տեղյակ եք, թե որտեղ է ձեր ձեռքը, չնայած չես տեսնում այն: Եթե ​​քայլում եք երթեւեկում եւ մակերեւույթը փոխվում է (ասենք բետոնից մինչեւ խոտ), ձեր մարմինը գիտի, թե ինչպես պետք է կարգավորեք ձեր քայլը, նույնիսկ եթե դուք չեք նայում գետնին:

Proprioception- ն գալիս է զգայական նյարդերի վերջավորություններից, որոնք հաղորդակցվում են ձեր վերջույթներից: Դուք ունեք նյարդեր ձեր մկանների եւ հոդերի մասին, որոնք ասում են ուղեղը, որը ձեր դիրքերը գտնվում է ներսում:

Մարմնի Proprioceptors

Մկանային-ախտորոշման համակարգի proprioceptors հայտնաբերվում են tendons եւ մկանային մանրաթելեր. Այս proprioceptors ներառում են `

• Մկանային spindles (ձգվող ընկալիչների) . Սրանք մկաններում առաջնային proprioceptors են, որոնք զգայուն են մկանային երկարության փոփոխությունների համար: Դրանք թույլ են տալիս իմանալ, թե երբ եք ոտքերը ոտքով քայլելիս կամ ձեր ձեռքերում, ինչ-որ բան հասնելու ժամանակ:

• Գոլգի ջիլն օրգանները : Այս proprioceptors հայտնաբերվել են tendons վերջում մկանային մանրաթել. Նրանք զգայուն են մկանային լարվածության փոփոխությունների նկատմամբ: Օրինակ, ծանրորդի համար Գոլգի ջիլի օրգանները զգում են, թե որքան լարվածություն է գործում զենքի մկանները: Եթե ​​մկանները շատ լարվածություն ունեն, Գոլգի ջիլն օրգանները կանխելու են այն որեւէ ուժի ստեղծումից (այս պահին ծանրորդը, հավանաբար, կկորցնի քաշը կամ գիտակցի, որ պետք է տեղադրի այն): Սա օգնում է կանխել վնասվածքները:

• Պաչինյան կորպուսները : Այս proprioceptors պատասխանատու են հայտնաբերելու փոփոխությունների շարժման եւ ճնշման մարմինը. Դրանք հայտնաբերվել են մարմնի մասերում, ինչպիսիք են մատների եւ շատ օգտակար է, օգնելու ձեզ գտնել հյուսվածքներ, օրինակ:

Ինչպես Proprioceptors պաշտպանում ձեզ վնասվածքից

Բացի ձեր մարմնի, գլխի, զենքի եւ ոտքերի տեղաշարժի եւ տեղադրման մասին տեղեկություններ տրամադրողներից, proprioceptors- ը կարող է առաջացնել որոշակի պաշտպանական ռեֆլեքսներ: « Ձգվող ռեֆլեքսը », օրինակ, ակտիվանում է, երբ պրոպրոյոժեպտուտները զգում են, որ շատ ձգվում կամ ուժեղանում են մկանների կամ ջորի վրա: Մկանային երկարության վտանգավոր փոփոխությանը դիմակայելու համար, որը կարող է առաջացնել պատռված մկանների կամ ջիլերի առաջացում, ռեֆլեքսը առաջացնում է ձգվող մկանների պայմանագիրը, կրճատում եւ պաշտպանում է մկանները կամ ցնցումները վնասվածքներից:

Ինչ է տեղի ունենում, երբ Proprioceptors Fail?

Թեեւ հնարավոր չէ կորցնել բոլոր proprioception, բազմակի sclerosis (MS) ունեցող մարդկանց համար, նյարդային համակարգի հաղորդակցության մեջ դանդաղում է, որը հայտնի է որպես demyelination: MS- ն թողնում է, որ իրենց մարմինները քիչ են տեղյակ, հավասարակշռության հսկողության հետ կապված, պայմանների վաղ նշան է:

Ankle ծծվելը կարող է խաթարել ձեր proprioception ձեր զգացումը, եւ դուք կարող եք զգալ, որ համատեղ unstable եւ դուրս տալ.

Proprioceptive վարժություններ են ընդհանուր վերականգնողական թերապիա, որն օգնում է ձեզ բացատրել, թե ինչպես վերահսկել դիրքորոշումը համատեղ:

Աղբյուրը `

> Նրբերանգներ D. Neuroscience : Նյու Յորք. Օքսֆորդի համալսարանի մամուլ 2018 թ.