Մաքուր հեղուկ դիետան մեխանիկականորեն փոխված դիետայի տեսակն է, որը ներառում է միայն հեղուկներ, առանց որեւէ պղպեղի, սննդի բիտերի կամ այլ մնացորդի: Նրանք կարող են ունենալ երանգ (նման լարված նարնջի կամ լոռամրգի հյութի խմիչքների) եւ դրանք կարող են լինել քաղցր կամ մի քիչ աղի, բայց չպետք է լողալ որեւէ բան լողում:
Մաքուր հեղուկի դիետայի ետեւում գտնվող մակերեսը այն է, որ այդ հեղուկները հեշտությամբ մարսվում են եւ չեն շնչում ձեր մարսողական համակարգի վրա, սակայն դեռեւս ձեր մարմնի խուսափում են ջրազրկվելուց:
Դա միայն ժամանակավոր դիետա է: Սովորաբար, երբ հիվանդը պատրաստ է շարժվել հեղուկ դիետայից, հաջորդ քայլը լիարժեք սննդային դիետա է , որը նույնպես բավականին սահմանափակ է, բայց այն պարունակում է մի քանի այլ սննդամթերք, մասնավորապես, կաթնային ապուրներ եւ պաղպաղակ:
Այս տեսակի դիետան կարող է առաջարկել մի շարք պատճառներով, մասնավորապես, վիրահատության պատրաստման կամ կարգի նման գաղութացկոտություն կամ աղիքային խանգարման նման առողջական մտահոգության պատճառով, կամ եթե դուք խնդիրներ ունենում եք ծխելու կամ կուլ տալու սննդամթերք:
The Clear Liquid Diet եւ IBD
Մաքուր հեղուկի դիետան կարող է սահմանվել, եթե դուք զբաղվում եք աղիքային լուրջ բարդություններով, ինչպիսիք են բորբոքային աղիքային հիվանդությունը (IBD): Մաքուր հեղուկի սննդակարգից հետո կարող է օգնել հիվանդին պահպանել խոնավությունը եւ որոշակի սնուցում ստանալուց հետո, մինչեւ մթնոլորտի սառեցումը: Երբ հիվանդը լավ է արձագանքում մաքուր հեղուկի դիետայի վրա, հնարավոր է մի փոքր անցնել լիարժեք սննդային դիետա, այնուհետեւ `փափուկ կերակուրներ կամ քաղցր ուտելիքներ:
IBD- ի բորբոքում ունեցող հիվանդները կարող են դիմանալ այս դիետաները դանդաղ կերպով, որպեսզի մարսողական համակարգը հանգստացնի շատ ժամանակ:
Ընդունելի Clear Liquids
Այս հեղուկները սովորաբար թույլատրվում են հստակ հեղուկի դիետայի վրա, բայց դուք պետք է ստուգեք ձեր բժշկին, տեսնելու, թե արդյոք առկա են լրացուցիչ սահմանափակումներ:
- Ջուր
- Խտացրած մրգային հյութ առանց աղացած (օրինակ, խնձորի հյութ, սպիտակ խաղողի հյութ)
- Լիմոնադ (ոչ պղպեղ)
- Չաղացած, ցածր նատրիումի հավի / բուսական / տավարի արգանակ
- Bouillon լուծարվել է ջրի մեջ
- Բաղադրյալ ժելատին առանց ավելացված պտուղների կամ խտանյութերի
- Սուրճ (առանց կրեմի, բայց շաքարավազը կարող է լինել լավ)
- Թեյ (առանց կրեմի, բայց շաքարավազը կարող է լինել լավ)
- Ոչ ալկոհոլային խմիչքները (օրինակ, Ginger ալե, 7 UP եւ կոլա կարող են լինել լավ)
- Popsicles, որոնք չեն պարունակում պտուղներ, պաղպաղակ կամ շերբետ
- Սպորտային ըմպելիքներ (օրինակ, Gatorade)
- Կոշտ կոնֆետներ
Դուք պետք է խուսափեք այնպիսի հեղուկներից, որոնք պարզ չեն, ինչպիսիք են կաթը, սերուցքը, հարած սերուցքը, նուշ կաթը, ապուրները (բացառապես պարզ արգանակի) եւ մրգատու հյութ կամ լիմոնադ, որը պարունակում է պղպեղ: Խուսափեք ալկոհոլային խմիչքներից:
Ինչ վերաբերում է սուրճին եւ պոպիսներին:
Մենք գիտենք, որ դրանք տեխնիկապես չեն տեսնում, բայց դիետան ներառում է ավելի շատ ջուր եւ հստակ սոդա: Այլ հեղուկներ, որոնք չեն պարունակում բաղադրիչները, ինչպիսիք են կաթը կամ ցանկացած պինդ սնունդ: Սակայն, հիմնականում, այս սննդակարգում թույլատրված նյութերը հիմնականում բաղկացած են ջրի, շաքարի կամ աղի պարունակությունից:
Սուրճը եւ թեյը թույլ են տալիս հստակ հեղուկ դիետայի վրա, քանի դեռ չես ավելացնում նրանց նման շաքար, մեղր, կաթ կամ սուրճ:
Ժելատինն ու փոփսիկլները այնքան էլ չեն, թե շատ մարդիկ կարող են դիտել նաեւ հեղուկներ, բայց թույլատրվում են հստակ հեղուկ դիետայի վրա:
Կարեւոր է ընտրել պնդուկները, որոնք չեն պարունակում մրգային պղպեղ կամ սերմեր, կամ կաթի հիմք: Գելաթինը թույլատրվում է նաեւ դիետայի վրա, սակայն այն պետք է լինի նաեւ ցանկացած մրգի կամ այլ ծանրաբեռնվածության մեջ:
Պետք է զգույշ լինեք ժելատինով կամ պոպիսիկներով, որոնք ունեն ճաշի գույն, նախքան որոշակի թեստեր անցնելը, ինչպիսիք են գաղութները, քանի որ որոշ գույնի ներթափանցումը թույլ չի տալիս: Կարմիր կամ նարնջագույն գույները երբեմն բավականաչափ ուժեղ են, որ նրանք կարող են փոխանցել այդ գույնը երկյուղի մեջ: Քանի որ բժիշկը պետք է տեսնի հյուսվածքը հյուսվածքի ներսում, սննդի գունավոր բծերը կարող են խաթարել թեստը:
Ընտրանքի ընտրացանկը
Չնայած պարզ հեղուկ դիետան բավականին ձանձրալի դիետա է, դա միայն ժամանակավոր է: Ահա նմուշների ցանկի գաղափարը, թե ինչ կարող եք ունենալ:
Նախաճաշ
- Մեկ բաժակ խնձորի հյութ
- Մեկ բաժակ սուրճ
- Մեկ ճաշատեսակով հարստացված ժելատին
Առավոտյան խորտիկներ
- Մեկ բաժակ խնձորի հյութ
- One popsicle
- Մեկ բաժակ ջուր
Լանչ
- Մեկ բաժակ թեյ
- Մեկ բաժակ տավարի արգանակ
- Մեկ բաժակ ջուր
- Մեկ ճաշատեսակ բուրավետ ժելատին
Afternoon Snack
- One popsicle
- Մի կտոր ծանր քաղցրավենիք
- Մեկ բաժակ ջուր
Ճաշ
- Մեկ բաժակ հավի արգանակ
- Մեկ բաժակ ջուր
- Մեկ բաժակ թեյ
- Մեկ ճաշատեսակ բուրավետ ժելատին
Գիշերային խորտիկ
- Մեկ բաժակ խաղողի հյութ
- Մի կտոր ծանր քաղցրավենիք
Սա ընդամենը օրինակ մենյու է: Կարող եք հավանաբար ունենալ քիչ թե շատ սնունդ, կախված ձեր ախորժակի եւ ձեր բժշկի ցուցումներից:
Խոսք
Կարեւոր է նշել, որ մաքուր սննդակարգը մի քանի օրից ավելի չի ենթարկվում, եւ միայն խորհուրդ է տրվում ձեր առողջապահական ծառայությունների ղեկավարության ներքո: Հուսով եմ, շուտով դուք կկարողանաք անցնել լիարժեք հեղուկ դիետա, որը պարունակում է մի քանի այլ կերակուրներ, ինչպիսիք են սերուցքային ապուրները եւ պաղպաղակ:
Դա ասվում է, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ավելի երկար ժամանակ հետեւել, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ավելացնել ցածր մնացորդային հավելումներ կամ բարձր սպիտակուցային ժելատին, քանի որ նման դիետա չի ապահովում բավարար կալորիաներ կամ սնուցիչներ:
Դրանից բացի, լավ գաղափար է, որ հետեւեք ձեր հստակ հեղուկների հետ, եթե ձեր բժիշկը պետք է իմանա:
> Աղբյուրներ.
> Մահեր Ա.Կ. Պարզեցված դիետա մենյու: Վեցերորդ թողարկում, Hoboken NJ, ԱՄՆ: Wiley-Blackwell Publishing, հոկտեմբեր 2011:
> Stanford բժշկության քաղցկեղի ինստիտուտ: Մաքուր հեղուկների ուղեցույցներ: