Քաշը կորցնելուց հետո կանխարգելելու, նվազեցնելու կամ ավելորդ մաշկը կառավարելու լուծումները
Եթե կորցնում ես շատ քաշի կորուստ, կարող եք մտահոգվել, որ ձեր նպատակին հասնելուց հետո կորցնում եք մաշկը: Weight loss իրականությունը ցույց է տալիս, եւ պլաստիկ վիրաբուժության makeover ցույց է տալիս, հաճախ ցույց են տալիս, որ այս չամրացված մաշկի հետո զգալի քաշի կորուստը : Իմացեք, թե ինչու դա տեղի է ունենում եւ ձեր խնդիրները խուսափելու կամ բուժելու համար:
Ինչու եք գերազանցում մաշկը Weight Loss հետո
Եթե կորցնում եք զգալի քանակությամբ կշիռ, կարող եք ունենալ կորցրած կամ ավելցուկային մաշկ, երբ դուք հասել եք նորմալ, առողջ քաշ:
Այն աստիճանը, որը դուք կարող եք զգալ, կախված է մի քանի գործոններից:
Ձեր մաշկի առաձգականությունը քաշի կորստի գործընթացից առաջ եւ ժամանակահատվածում որոշում է, թե որքան է, եթե ունեք որեւէ մաշկ : Ավելի թուլացած ավելի երիտասարդ մաշկը կարող է ավելի արդյունավետորեն վերածվել իր սկզբնական ձեւի: Հին մաշկը պակաս առաձգական է եւ չի կարող կրճատվել:
Ավելորդ մաշկ ունենալու ձեր հնարավորությունը զգալիորեն ազդում է, թե որքան քաշ պետք է կորցնել, եւ որքան արագ եք կորցնում: Երբ դուք արագ քաշում եք , ձեր մաշկը չի կարող նվազել այնքան արագ, որքան ցանկանում եք: Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր կորցնում են 100 ֆունտ կամ ավելի գումար, գերազանց կամ կախված մաշկի խնդիր ունեն, երբ հասնում են նպատակային քաշը:
Որքան ժամանակ է ավելացել քաշը կամ շագանակագլուխը, կարող է ազդել ձեր մաշկի հնարավորության վրա, որից հեռանում է: Որքան քիչ ժամանակ եք ծախսում ավելաքաշը, այնքան ավելի հավանական է, որ ձեր մաշկը կվերադառնա նորմալ:
Որտեղ է ազատ մաշկը առաջանում:
Արտաքին մաշկը սովորաբար որովայնի մաշկ է, որը հասնում է անցյալի անցյալին:
Թեթեւ մաշկը քաշի կորստի արդյունքում կարող է տեղի ունենալ նաեւ այլ ոլորտներում: Ոմանք դիետաները զգում են զենքի մեջ եւ բրենդային գծի շուրջ: Ոմանք նույնիսկ մաշկը ստանում են գանգի եւ հոդի տարածքում:
Խուսափողական մաշկի կանխարգելում քաշի կորուստի ժամանակ
Դանդաղ եւ կայուն քաշի կորուստ շաբաթվա մեկ կամ երկու ֆունտը իդեալական տեմպն է եւ կօգնի պահպանել ձեր մաշկի առաձգականությունը:
Որքան արագ եք կորցնում ձեր քաշը, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք ունեք խնդիրներ գերազանց մաշկի հետ: Բացի դանդաղ եւ կայուն քաշի կորստից, դուք կարող եք նաեւ կառուցել մկանների ձեւավորումը հյուսվածքի տակ, սահուն մաշկի տակ:
Ինչպես կառավարել չամրացված մաշկը քաշի կորուստից հետո
Եթե նկատում եք չոր մաշկը, եւ հատկապես այն ժամանակ, երբ դուք ստանում եք chafing կամ գտնում եք, ակտիվության ընթացքում զսպող անմխիթար շարժման շարժումը, կարող եք կրել սեղմման հագուստները: Դրանք լայնորեն մատչելի են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց սպորտի համար, ինչպես նաեւ հագուստի տակ գտնվող ձեր ձեւը հարթեցնում:
Եթե ավելցուկային մաշկը հանգեցնում է մաշկի վարակների առաջացմանը, ապա կարող է վիրահատություն դիտել: Դուք կարող եք նաեւ ուզում ունենալ ընթացակարգ, պարզապես կատարելագործել ձեր մարմնի տեսքը քաշի կորստի արդյունքում:
Կան վիրաբուժության տարբեր տեսակներ: Որոշ հիվանդներ համարում են մարմնի վերելք, կոսմետիկ վիրաբուժություն, որը վերացնում է մաշկը մարմնի վրա տարբեր վայրերում: Մեկ այլ ընթացակարգ կոչվում է որովայնի պոպուլյացիա կամ «թութակ»: Այս վիրաբուժական մեթոդը վերացնում եւ խստացնում է ստամոքսի տարածքը: Որոշ պլաստիկ վիրաբույժներ կարող են նաեւ ցածր մարմնի մեջ մաշկը քաշել:
Այս ընթացակարգերը լուրջ վիրահատություններ են եւ, ինչպես եւ այլ վիրահատություններ, բարդությունների վտանգ են ներկայացնում:
Ապահովագրությունը հազվադեպ է ներառում այդ կարգի ընթացակարգերը:
Խոսք
Թեեւ կարող եք անհանգստանալ մաշկի կորստով , եթե ավելորդ քաշի կամ գերեզմանի դեպքում դուք կբարձրացնեք ձեր առողջությունը, կորցնելով քաշը : Եթե քսուք կորուստից հետո մաշկ ունեք, խոսեք ձեր բժշկին մաշկի խստացման վիրահատությունների եւ մեթոդների մասին, որոնք կարող են բարելավել ձեր մարմնի գործառույթը եւ տեսքը: