Ինչպես կորցնել քաշի կորուստից հետո ազատված մաշկից:

Հարց. Ինչպես կարող եմ ազատվել մաշկի կորստից հետո:

Պատասխան. Թափանցիկ կամ սագի մաշկը կարող է ընդհանուր խնդիր լինել կարճ ժամանակահատվածում մեծ քանակությամբ քաշի կորուստ (ավելի քան 50-100 ֆունտ): Ժամանակի ընթացքում կարող եք տեսնել ձեր մաշկի առաձգականության բարելավումները, սակայն որոշ մարդիկ կարող են պահանջել վիրահատություն ` ավելցուկային մաշկը հեռացնելու համար:

Ըստ Պլաստիկ վիրաբուժության ուղեցույց Նատալի Քիթայի, ձեր մաշկի առաձգականության հիմնական գործոնները ներառում են `

• Տարիքը, երբ տարեցիք, ձեր մաշկը դառնում է ավելի առաձգական:
• Գենետիկա. Գենները ազդում են ձեր մաշկի որքան ամրությամբ, որքան մեծանում եք:
• Որքան քաշ է կորցնում: Երբ կարճ ժամանակում կորցնում եք մեծ քանակությամբ կշիռ, ինչպես, օրինակ, քաշի կորստի վիրահատության հետ , ձեր մաշկը ժամանակ չունենալով ձեր մարմնի հետ միասին եւ կարող է մշտապես ձգվել, եթե ավելորդ քաշ երկար ժամանակով:
• Արեւի ազդեցությունը. Ձեր անցյալի, ներկայի եւ ապագայի ազդեցությունը արեւի վրա կարող է վնասել ձեր մաշկը:
• Սնունդը եւ ջրի ընդունումը . Ձեր մաշկը չի կարող լինել առողջ կամ ամուր, եթե դուք չեք ստացվում հավասարակշռված սնուցում, վիտամիններ եւ հանքանյութեր (հատկապես Վիտամիններ C & E) եւ խոնավանալով:
• Ծխելը. Ծխելը կարող է արագացնել ձեր մաշկի նորմալ ծերացումը:

Ինչ կարող ես անել դրա մասին

Քանի որ մենք բոլորս տարբեր ենք, քաշը կորցնելուց հետո յուրաքանչյուր մարդ կունենա այլ պատասխան: Որոշ մարդիկ կարող են արագ վերադառնալ, իսկ մյուսները, թերեւս, պետք է հաշվի առնեն մարմնի կոնտրինգային վիրահատությունը, ազատվելու լրացուցիչ մաշկից:

Նատալիը խորհուրդ է տալիս սպասել քաշի կորուստից առնվազն մեկ տարի առաջ `պլաստիկ վիրահատության մասին մտածելու համար, որպեսզի ձեր քաշը կայունանա:

Հիշեք, որ մարմնի ուրվագծային վիրահատությունը թանկ եւ լուրջ վիրահատություն է, որը պահանջում է երկար վերականգնման ժամանակ: Դուք կարող եք փոխել տարբերությունը այլ ընտրանքների, ինչպիսիք են զորավարժությունները եւ առողջ դիետան:

Հիմնական սիրտը եւ ուժը վերապատրաստող ծրագիրը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել մարմնի ճարպը `կառուցելով մկանները : Երբ մկանները ավելացնեք, կարող եք բարելավել, թե ինչպես է մաշկը նայում եւ կարող է նվազեցնել որոշ sagging:

Խուսափելով չամրացված մաշկից

Չոր մաշկից խուսափելու լավագույն միջոցը դանդաղ նիհարելն է , շաբաթական 1-2 ֆունտ: Դանդաղ քաշը կորուստը թույլ է տալիս պահպանել մկանների զանգվածը `կորցնելով ճարպը եւ այն նաեւ թույլ է տալիս ձեր մաշկը հարմարեցնել, ինչպես նիհարել:

_{Աղբյուրները.}

_{Escoffier, Catherine եւ այլն: Մարդու մաշկի տարիքային մեխանիկական հատկությունները. In Vivo- ի ուսումնասիրություն: Հետազոտող մաշկաբանության ամսագիր (1989) 93, 353-357:}

_{Վահիդյա Վ. (Եդ): Body Contouring հետո զանգվածային քաշի կորուստ արդյունքում Bariatric վիրաբուժության. Adv Psychosom Med. Բազել, Կարգեր, 2006, տ 27, էջ 61-72:}