Ալկոհոլը ջնջում է ձեզ, եւ դա նաեւ խանգարում է ձեր քունը, ուստի լավ գաղափար չէ այն օգտագործել գիշերը, մինչեւ երկարատեւ կամ մրցավազք: Բայց դուք պարտադիր չէ հրաժարվել ձեր գարեջուրը, գինին կամ այլ ալկոհոլային խմիչքներ միասին, երբ պատրաստվում եք: Լավ է, գինու կամ գարեջուր գիշերը ունենալ, երբ դեռ երկար չես վազում հաջորդ օրը: Եթե դուք պատրաստվում եք դուրս գալ եւ իսկապես ուզում եք մեկ ալկոհոլային ըմպելիք գիշերը երկար ժամանակ առաջ, համոզվեք, որ դուք էլ շատ ջուր եք խմում:
Խմեք ալկոհոլից հետո
Հեշտ է խմել որոշ գարեջուր, գինի կամ այլ ալկոհոլային խմիչքներ երկարատեւ կամ ռասայից հետո: Փաստորեն, դուք կարող եք գտնել ոգելից խմիչքների որոշ ցեղերի եւ որոշ վազորդների վերջավոր գծեր, որոնք նշում են մի ծխագույն գինու կամ գարեջրի ծանր թռիչքի կամ մրցավազքի մասին: Պարզապես զգույշ եղեք, չհամաձայնել այն: Եթե դուք ձեռնպահ մնաք ձեր ուսուցման ընթացքում ալկոհոլից խուսափելու համար, կարող եք հասկանալ, որ ձեր հանդուրժողականությունը կարող է շատ ավելի ցածր լինել, քան այն ժամանակ, երբ սկսել եք վերապատրաստվել: Եվ զգույշ եղեք, եթե երկարատեւ կամ ռասայից հետո անմիջապես խմեք ալկոհոլը, քանի որ կարող եք ջնջել եւ զգալ ալկոհոլի ազդեցությունը ավելի արագ:
Բայց, կարող եմ վազել հանգիստով:
Ես խորհուրդ չեմ տա, որ վազեն մի կախազարդից: Հիմնական պատճառը, որ ալկոհոլային խմիչքը չի խառնվում վազում է, որ ալկոհոլը ունի ջրազրկող ազդեցություն: Երբ դուք սոված եք զգում, դու իրականում շատ ջրազրկված եք :
Այսպիսով, եթե ձեր վազքի սկզբում բավականին վատ վախճան ունեք, ապա արդեն սկսում եք ձեր վազքը ջնջել, ինչը երբեք լավ բան չէ:
Կարող եք կարճատեւ անցնել անցյալի հետ (այն դեռեւս մեծ չի զգա), բայց վտանգավոր է փորձել մղել երկարատեւ վերապատրաստման ընթացքի միջոցով, որը կարող է հանգստանալ, քանի որ դուք կարող եք դաժանորեն ջրազրկվել:
Դուք նաեւ հավանաբար պատրաստվում եք զգալ անհամապատասխան եւ անհեթեթ զգալ, երբ դուք ունենաք կախազարդ, ինչը մեծացնում է ձեր վազքի ընթացքում ընկնելու վտանգը:
Եթե դուք հայտնվում եք սովածության մեջ եւ դեռ ուզում եք վազել, համոզվեք, որ դուք խմեք մի ջուր, նախքան դուրս գալը եւ ձեզ հետ բերել ջրի շիշ: Եվ վստահ եղեք, որ ձեր վազքը կարճ է եւ հեշտ: