Արդյոք տեղափոխվելիս ձեր հոդերը աղմկում են: Ծնկները , կոճերը, մատները եւ ուսերը կարող են ժամանակ առ ժամանակ դարձնել կոտրել կամ փչացնել աղմուկը: Չնայած այն կարող է հնչել նման մի բան, որը միանգամայն սխալ է համատեղ, շատ դեպքերում համատեղ աղմուկը անհանգստանալու բան չէ:
Կրպիտուսը բժշկական տերմինն է, որը վերաբերում է համատեղ աղմուկներին, ինչպիսիք են խայթոցները եւ կոտրելը եւ ծնկները, հատկապես ծնկներում:
Նման համատեղ աղմուկը կարող է բավականին անհանգստացնել եւ մտահոգություն առաջացնել, հատկապես, երբ այն հանկարծակի է երեւում: Շատ դեպքերում այս աղմուկները որեւէ հիմնավոր խնդիր չեն ներկայացնում: Հաճախակի կրիֆիթի, կոտրվածքի եւ պաղպաղակի մեծամասնությունը սովորաբար ունենում է «խայծ, որը ավելի վատ է, քան նրա կծկելը»: Միասին աղմուկները տարիներ շարունակ պահպանվում են առանց որեւէ կարեւոր խնդիրների առաջացման:
Բժիշկների մեծամասնությունը համաձայն է, որ եթե ցավը ցնցող խանգարումների կամ փոշիների հետ կապված չլինի, կարող ես ենթադրել, որ այն հարուցվում է փափուկ հյուսվածքի մեջ, եւ շատ բան անհանգստանալու առիթ չէ: Ծնկի մեջ, օրինակ, կոտրում կամ փափկացում կարող է առաջանալ, եթե պաթելլան (ծնկի գլխարկը) փոքր-ինչ թեքում է, եւ հարվածում հարակից հյուսվածքների վրա: Համատեղ աղմկոտության այլ պատճառներ են, որոնք կոչվում են կիտրոնաթթվի կամ ցրված հյուսվածքների կրճատում: Քավիտացիան հաճախ հանդիպում է համախտանիշային հոդերի մեջ, երբ փոքր վակուումը ձեւափոխված հեղուկի մեջ է եւ արագ արձակումը առաջացնում է կտրուկ թրթռում կամ ճեղքվածք:
Համատեղ աղմուկներ, որոնք բերում են ցավ
Ցանկացած համատեղ ցնցում կամ ցնցում, որը ցավով կապված է, կարող է վնաս հասցնել համակցված մակերեւույթներին: Նման փափկությունները, ճաքերը, creaks եւ clicks կարող են պայմանավորված լինել հյուսվածքային վնաս, ինչպիսիք են արցունքաբեր է meniscus է ծնկի, բայց երբեմն պայմանավորված է չափազանց մեծ կամ դատարկ meniscus, որը կարող է ցատկել մյուս կառույցների վրա համատեղ ծնկի թեքում եւ ուղիղ:
Եթե դուք լսել համատեղ pops եւ clicks հետ կապված ցավ համատեղ, դուք պետք չէ անհանգստանալ, բայց դուք կարող եք սկսել որոշ conditioning վարժություններ բարելավելու ընդհանուր ամբողջականությունը համատեղ. Ուժեղ մկանները կվերցնեն միմյանց քաշը եւ օգնում են նվազեցնել ճնշումը ցողունային մակերեսների վրա:
Եթե կա ցավ ցնցող միասնական աղմուկի հետ միասին, կարող եք ունենալ միասնական կառուցվածքային վնասվածքների նշաններ: Իմաստուն կլիներ, որ բժիշկը տեսնի համապատասխան ախտորոշման եւ բուժման ցավը `հետագա վնասները կանխելու համար: