Մեծ վազում հանդերձում եւ հագուստ
Անկախ նրանից, թե նրանք մարզվում են մարաթոնի համար կամ պարզապես փորձում են ձեւավորել, ձեր կյանքում վազորդները կզգան այդ հոսող նվերները: Ցանկացած վազորդ, որը գտնվում է գործիքավորող սարքերի մեջ կամ հետեւում է դրանց հեռավորությանը, կցանկանար սայլակից ժամացույցի GPS համակարգերից մեկին: Նրանք հետեւում են բոլոր տեսակի տեղեկատվությանը, ներառյալ, թե որքան հեռու եք վազել, ինչպես վերադառնալ ձեր մեկնարկային կետին եւ շատ վիճակագրական տվյալներ: Առաջնորդը հետեւում է կալորիաների քանակի հետ եւ հաշվարկում է նրանց վարժությունների ընթացքում: Յուրահատուկ առանձնահատկություններից մեկը վիրտուալ գործընկերն է `թույլ է տալիս մրցել ձեր դեմ կամ մի շարք տեմպերով, որին ցանկանում եք հետեւել:
Ավելին ` լավագույն վազում ժամացույցներ
The SPIbelt- ը կարող է փոքր լինել, բայց այս խճճված գոտին ընդարձակվում է եւ կարող է ապահով կերպով պահել iPod, Blackberry, բջջային հեռախոսը, բանալիներ, մինչեւ հինգ էներգետիկ գելային պարկերի եւ այլ փոքր անձնական իրեր: The SPIbelt- ը չի ցատկում, հեծանիվ կամ շարժվում է վազում կամ այլ գործողություններ կատարում: Անհրաժեշտ է հեռավոր մարզիկների համար:
Ավելին ` վազող գոտիներ
Most runners ունեն հավաքածու մրցավազքի մեդալների եւ այդ MedalART Wall կախիչներ են գեղեցիկ միջոց է ցույց տալ նրանց դուրս. Այս բնօրինակ նմուշները ձեռքի քանդակված են մետաղից եւ մեծ պատի կտոր են դարձնում: Ձեր մեդալները հեշտությամբ սահում են կախիչի վրա, որը կարող է ունենալ ավելի քան 24 մեդալ:
Լրացուցիչ. Քայլեր վարելու համար կես եւ լիարժեք մարաթոններ
Սառը Եղանակի Running Հագուստ
Շատ վազորդներ երկար ձմռանը դուրս են գալիս ձմռանը, ուստի անհրաժեշտ են հագուստի հագուստ, որոնք պատրաստվում են ցուրտ եղանակին: Անջրանցիկ եւ անջրանցիկ բաճկոններ, փաթաթված վերնաշապիկներ եւ շալվարներ, որոնք պատրաստված են սինթետիկ գործվածքներից, ինչպիսիք են պոլիպրոպիլենը, վազող ձեռնոցները , ձեռնաշղթաները եւ գլխարկները, որոնք նախատեսված են վարելու համար: Խուսափեք բամբակյա հագուստ գնելուց, քանի որ նրանք կպչում են քրտինքով եւ հալեցնում են վազողը:
Կանանց սառը եղանակի վարման հագուստը
Տղամարդու սառը եղանակը Եղանակի հագուստով
Տղամարդիկ ձմեռային վազող գլխարկներ
Կանանց ձմեռային վազող գլխարկներ
Շատ վազորդներ ցանկանում են կախել իրենց մրցավազքի վրա, որպես մենթոներ, սակայն սովորաբար վերջանում են գզրոցով կամ վանդակում: The BibFOLIO- ը կատարյալ ձեւ է, կազմակերպել, ցուցադրել եւ պահպանել ձեր բոլոր ռասայական bibs: Նրանք ունեն մի քանի տարբեր ոճեր եւ բոլորը հարմարեցված են եւ կարող են անհատականացված լինել (եւ վազորդները սիրում են անհատականացված նվերներ ):
The X-Treme Armpocket Armband- ը ծայրահեղ հարմարավետ, ամուր, անթափանց ջրի դիմացկուն շերեփ է, որը ձեզ համար անհրաժեշտ է իրականացնել ձեր աշխատանքը:Դուք կարող եք իրականացնել ձեր բջջային հեռախոսը (ներառյալ iPhone 6), MP3 նվագարկիչները, մեքենայի բանալիները (եւ շատ այլ փոքրիկ իրեր): Այլ առանձնահատկություններ ներառում են փորված ժապավենը, խոնավության դիմացկուն հյուսվածք, հիշող փրփուրի լցակույտ, երեք պահարաններ, երկկողմանի ականջօղեր եւ էկո-բարեկամական նյութեր: Զանգվածը հասանելի է երեք չափսերով եւ մի քանի զվարճալի գույներով:
Ահա կատարյալ հոսող հանդերձանք, որպեսզի ձմեռը ավելի անվտանգ լինի: Yaktrax Ice Grippers- ն առաջարկում է ձմռան հոսող ձգողականություն եւ վստահություն: Նրանք անցնում են վազող կոշիկների վրա, առանց որեւէ քաշի ավելացնելու: The բացարձակ coils ապահովում է ամուր, կանխատեսելի բռնելով, որպեսզի դուք չեք քաշել կամ սահեցրեք սառույցի եւ ձյան.
Նաեւ տեսեք
Ձեր սիրած վազորդը չի կարող իր մորաթոնով հագնվել ամբողջ ժամանակով, բայց նա կարող է հիշել իր մարաթոնի կատարումը այս արծաթափայլ արհեստավոր 26.2 կախազարդ մանյակով:
Ավելին ` մարաթոնային զարդեր
Ռոմանտիկ վազող նվերներ
Եթե դուք գիտեք հովանու զգացողություն ունեցող վազողը, ստուգեք այս վերնաշապիկը հավաքածուով, զվարճալի խոսքերով կատարյալի համար:
The Marathon Stick- ը հատուկ նախագծված էր վազորդների համար, որոնք կօգնեն բարձրացնել ճկունությունը, վերականգնել ժամանակի վերականգնումը եւ նվազեցնել մկանային հիվանդությունը, կոշտությունը եւ ցավը: Նման փրփուրի վարդերի նման, դուք կարող եք գլանել ձեր մկանների վրա ինքնասպասարկման համար: Ձողը բավականաչափ փոքր է, որը տեղադրվում է մեջքի պայուսակի կամ փոքրիկ ճամպրուկի մեջ, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ վերցնել ցեղերի հետ միասին: Դա հատկապես արդյունավետ է նրբագեղ հոդի մկանները վերացնելիս:
Նաեւ տես ` Վնասվածքների կանխարգելման միջոցներ
Եթե դուք ունեք երկարաժամկետ հեռավարներ ձեր գնումների ցուցակում, նրանք բավականին երկար են վազում, որ նրանք պետք է խոնարհվեն վազում : Քանի որ վազքի վրա հայտնաբերող հեղուկների հայտնաբերումը միշտ չէ, որ հեշտ է, շատ հեռավոր ճարպիկները օգտագործում են խոնավության կրիչները, որպեսզի դրանց հեղուկները մոտենան: Հիդրավլիկ կրողներից շատերը ներառում են նաեւ վագոններ, որոնք կարող են օգտագործել իրենց սնունդը եւ այլ երկարատեւ մատակարարումները:
Ավելին ` Ջրօգտագործող գոտիներ եւ ջրի շշեր` Runners- ի համար
Այս ֆիլմը պարտադիր է գրավել ուշադրությունը եւ ներշնչել մարզիչներին `անկախ նրանից, թե նրանք պատրաստվում են մարաթոնի համար: Փաստաթուղթը կիսում է 2005 թ. Չիկագոյի մարաթոնի համար պատրաստված վեց վազորդների պատմությունները: Հեծանվորդները, բոլորն էլ շատ տարբեր մակարդակներով եւ ունակություններով, տարբեր պատճառներ ունեն մրցավազքի առաջադրման եւ ճանապարհին առկա մարտահրավերների մասին: Անհատական պատմությունների միջոցով միջամտելն է խաղողի բերքահավաքի եւ հարցազրույցներ վարող լեգենդներով, որոնք ցույց են տալիս մարաթոնի հարուստ պատմությունը:
Ոգեշնչեք եւ դաստիարակեք ընթերցողներին ձեր նվերների ցուցակի վրա, որոշ գրքերով վազելու մասին : Վերապատրաստման ուղեցույցներից մինչեւ մոտիվացիոն գրքեր, դուք կգտնեք ինչ-որ բան վազորդի համար:
Նաեւ տեսեք. Սկսիր գրքեր Beginner Runners- ի համար
Հագած ճիշտ գորգերը նշանակում են, որ վազորդները կարող են իրենց ոտքերը չորացնել եւ խուսափել ցավազրկող խառնուրդներից եւ այլ խնդիրներից:
Ավելին ` Ձմեռային վազող գուլպաներ
Ամառային վազող գուլպաներ
Ժամանակի վազում կարող է թողնել վազորդներին ցավոտ եւ ամուր, իսկ մերսողն այն կատարյալ միջոցն է, եւ չհիշատակենք նրանց բոլոր ծանր աշխատանքները: SpaFinder Wellness 365 Նվեր քարտի ճկունությունը թույլ է տալիս ստացողին ընտրել այնպիսի հարմարավետ վայրում, որտեղ նրանք ցանկանում են մերսում: Նվերային քարտերը կարող են մարել մոտ 20,000 սպա, սրահներ, ֆիտնես ստուդիաներ, առողջապահական պրովայդերներ եւ այլն:
Եթե դուք փնտրում եք հոսող նվերներ, կամ ինքներդ ձեզ համար, որպես փոքր պարգեւ կամ մեկ այլ վազորդ, ստուգեք այս հոյակապ նվեր գաղափարները: