Օգտագործեք այս խելացի քաշի կորուստների գրքերից մեկը, որը կօգնի ձեզ խստացնել
Եթե ցանկանում եք նիհարել եւ լավ պահել քաշը, կարող եք մտածել դիետիկ գրքի մասին: Իհարկե, կան գերժամանակակից հավելումներ, առեւտրային քաշի կորուստներ ծրագրեր եւ առցանց համացանցային դիետաներ, բայց դրանք կարող են լինել թանկ եւ դժվար է հետեւել: Լավ քաշի գիրքը, սակայն, էժան է, միայն պահանջում է մեկանգամյա վճարում, եւ եթե դուք գիրքը պահեք ձեր տան գրադարանում, տեղեկությունները միշտ հասանելի են ձեզ համար:
Ուրեմն ինչ դիետայի գիրքը լավագույնն է ձեզ համար: Դա կախված է ձեր ապրելակերպի եւ քաշի կորստի նպատակներից: Տարբեր գրքեր են գործում տարբեր դիետաների համար: Սրանք մի քանի լավագույն դիետիկ գրքեր են, որոնք գալիս են իմ նստարանին: Նկարագրեք ձեր դիետիկ ոճը եւ ընտրեք լավագույն գիրքը ձեզ համար:
Top 5 Weight Loss Books
- Slim By Design, անխոհեմ ուտելու լուծումներ ամենօրյա կյանքի համար : Դժվար է հավատալ, որ ձեր տան կամ աշխատանքային տարածքի պարզ փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ կորցնել քաշը, բայց կարող են: Սննդի հետազոտող Բրայան Վանսինկ, բ.գ.դ. այն ապացուցելու համար տարիներ շարունակ անցկացրել է հետազոտություն: Դոկտոր Վանսիննը Կոռնելի համալսարանի Սննդի եւ բրենդի լաբորատորիայի տնօրենն է եւ տարիներ շարունակ ուսումնասիրում է ուտելու վարքագիծը:
Իհարկե, դուք կարող եք մտածել, որ սննդի հետազոտման մասին գրքույկը ձանձրալի կլինի: Եվ վատը, դժվար կլինի հետեւել: Բայց գրքույկը հաճելի է եւ շատ հաճելի է կարդալ: Ավելի լավ է, որ դոկտոր Վանսինկը խորհուրդներ տալիս հեշտ է հետեւել:
Այս դիետիկ գիրքը լավագույնն է այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստ չեն լիարժեք սննդակարգի եւ կորցնելու շատ քաշի չունեն: Այս ծրագիրը դիետա չէ, այլ պարզապես հեշտ փոփոխությունների ուղեցույց է, որը կարող է հանգեցնել առողջ կերակրման սովորույթների: Դուք կգտնեք բժիշկ Բրայան Վանսինկից: առցանց $ 20 կամ պակաս:
- Կալորիականության հաշվապահություն Ես ասացի հեղինակի, Մանդի Լեւիին, որ երբ առաջին անգամ նայեցի այս գիրքին, ես սպասում էի, որ դա չհավատա: Այն ավելի շատ նման է կատուների գիրք, քան դիետիկ գրքույկը: Այնպես որ, ես մտածեցի, որ դիետայի խորհուրդները ներսից շատ գերժամանակակից կլինեն եւ ոչ թե հիանալի քաշի կորստի սկզբունքների վրա: Բայց սխալ էի:
Calorie Հաշվապահական հաշվառում հեշտ է ընթերցել եւ շատ զվարճալի հետեւել: Mandy- ը դիետոլոգ չէ կամ սնուցիչը: Նա պարզապես զբաղված երիտասարդ կին է, որը հաջողությամբ կորցրել է քաշը: Նրա խորհուրդը ամուր է, եւ եթե հետեւեք նրա ուղեցույցներին, ապա ոչ միայն կորցնում եք քաշը, այլեւ դուք կունենաք շատ զվարճալի գործընթացում:
Այս դիետիկ գիրքը լավագույնն է հումորի զգացող երիտասարդ կանանց համար, ովքեր ժամանակ չունեն շռայլ ճաշեր պատրաստելու կամ բարդ ծրագրերի հետեւելու համար: Գտնել կալորիականությամբ հաշվապահական հաշվեկշիռը Mandy Levy- ի առցանց մոտ $ 15-ի համար
- Կալորիականությունը կալորիականությամբ դուրս է գրքույկում Այս դիետայի գիրքը ավելի շատ ընթերցանություն է, քան քաղցկեղի համապարփակ ծրագիր: Բայց դա ընդգրկում է շատ իմաստալից խորհուրդ խորհրդատվություն սկսելու եւ դիետա մնում: Հեղինակները, Քեթրին Ջոնսը եւ Էլեյն Թրուջիլոն, ունեն երկարակյաց ֆիգուրներ սննդի մեջ, որպեսզի կարողանաք վստահել նրանց խորհուրդներին:
Ինչ ես սիրում եմ այս գրքի մասին, բաղադրատոմսերը ձեւավորելու ձեւն է: Գիրքը բաժանված է բաժինների ըստ ճաշի: Սննդամթերքի տեղեկատվությունը տրամադրվում է, սակայն դրանք նաեւ ներառում են այն զորավարժության գումարը, որը դուք պետք է անեք, որպեսզի այրեք այդ ուտեստի մեկ սպասարկումը: Դա փայլուն է:
Այս գիրքը լավագույնն է դիետաների համար, ովքեր ժամանակ են եփում, եւ ովքեր սիրում են վարժեցնել: Այն նաեւ լավ է նոր խոհարարների համար, քանի որ բաղադրատոմսերը հեշտ է հետեւել եւ ներառում են հեշտ գտնելու բաղադրիչները: Գտեք կալորիա, կալորիաներ պատրաստելու համար, Քեթրին Ջոնսը եւ Էլեյն Թրուիլլոն, մի քանի առցանց մանրածախ առեւտրի խանութներում, 20 դոլարից պակաս: - The սպառումը բեկում Մեկը պատճառներից, որ շատ dieters դուրս գալ իրենց ծրագիրը չէ դուրս լիակատար հոգնածության. Քաշի կորուստը սպառող է: Այնպես որ, երբ ես տեսա այս գիրքը դոկտոր Հոլլի Ֆիլիպսի կողմից, դոկտոր եմ: Դոկտոր Ֆիլիպսը գիտի, թե ինչպես է աշխատում CBS News- ի բժշկական օգնությունը: Նրա գիրքը ապահովում է դիետաների (եւ ոչ dieters) իրական էներգիայի լուծումներ, որոնք ավելի շատ էներգիա են պահանջում:
Այս գիրքը լավագույնն է դիետաների համար, ովքեր հիվանդ են սովից եւ գտնում են, որ նրանք շատ հոգնել են վարժեցնել: Դա նաեւ օգտակար գիրք է այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստ չեն դիետա գնալ, բայց ցանկանում են առողջ ապրելակերպ իրենց կյանքում: Դուք կգտնեք առցանց $ 20 կամ պակաս:
- Կերակրեք ճարպը, կերեք մկանները Եթե դուք պատրաստ եք լուրջ փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում, ապա սա ձեզ համար գիրք է: Թե տղամարդիկ, թե կանայք կարող են օգտվել այս գրքից, բայց ես կարծում էի, որ դա հատկապես լավ է տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել եւ մեծացնել իրենց մկանները:
Հեղինակ Թոմ Վենուտոն ինքնահռչակ նախկին «ճարպային տղա» է: Նա այժմ լավագույն վաճառող հեղինակն է եւ ֆիտնես փորձագետ: Գրքում շատ խելացի խորհուրդներ եւ անհեթեթություն դիետա եւ վերապատրաստման տեղեկություններ կան, որոնք, անշուշտ, փոխում են ձեր մարմինը, եթե պատրաստ եք կատարել պարտավորությունը:
Այս գիրքը լավագույնն է տղամարդկանց կամ կանանց համար, ովքեր պատրաստ են իրենց կյանքում զգալի փոփոխություններ կատարել իրենց մարմինները փոխելու համար: Դուք կգտնեք այրվող ճարպը, մի քանի առցանց մանրածախ առեւտրով Մուշկը կերակրեք մոտավորապես 20 դոլարով:
Դուք ունեք սիրած քաշի գիրք, որը պետք է ավելացվի իմ լավագույն դիետայի գիրքը: Իմ Facebook- ի էջում հաղորդագրություն ուղարկեք կամ դրա մասին ինձ Tweet: Ուզում եմ լսել իմ ընթերցողների համար աշխատող հաջողված ծրագրերի մասին: