Wristband անլար ակտիվություն եւ քնի մոնիտոր
The Fitbit Flex- ը ստեղծեց խելագար ` wristband գործունեության մոնիտորների կրելու մեջ: The Flex- ն ունի Fitbit- ի ակտիվ մոնիտոր, որը ներկված է ճկուն խումբում: The Flex- ը չունի թվային ընթերցում խումբը, պարզապես LED լույսերը, ձեր առաջընթացը ցույց տալու համար: Այն անլար կապում է հեռախոսի հավելվածի կամ համակարգչի հետ: Դուք կարող եք դիտել ձեր բոլոր տվյալները ծրագրի կամ առցանց վահանակի վրա: Դուք կարող եք ամբողջ օրը եւ ամբողջ գիշեր կրել այն քայլերը, հեռավորությունը, կալորիաները այրվելը եւ քնելը:
The Fitbit Flex- ը դադարեցվել է 2017 թվականից եւ փոխարինվել Fitbit Flex 2-ի միջոցով: The Flex 2- ը ավելացնում է ավտոմատ քնի հայտնաբերում, զորավարժությունների ավտոմատ հայտնաբերում, հիշեցումներ տեղափոխելու, զանգահարելու եւ տեքստային ծանուցումներ, եւ լողավազան:
Fitbit Flex- ը Ձեռքի վրա
Սա առաջին մոդելը էր, որը նախատեսված էր ամբողջ օրվա ընթացքում եւ ամբողջ գիշերը ձեր դաստակի վրա: Սենսորը սայթաքում է ճկուն ձեռքի մեջ: Ձեռքի կեղեւը տեղադրեք կարգավորվող ճարմանդով: Փոքր եւ խոշոր wristbands ներառված են, ինչպես նաեւ USB լիցքավորման մալուխը եւ անլար USB ընդունիչ ձեր համակարգչի համար (PC կամ Mac): Դուք կարող եք ձեռք բերել այլ նորաձեւության գույներ եւ փոխանակեք նրանց այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք:
Դուք պետք է հեռացնեք ցուցիչից սենսորը այն հինգ օրվա ընթացքում գանձելու համար: Այն ջրի դիմացկուն է, որպեսզի դուք կարողանաք հագնել այն ցնցուղի կամ բաղնիքի մեջ եւ կարող է սուզվել մինչեւ 10 մետր (33 ոտնաչափ): The Flex 2- ը լողավազանի է եւ ավտոմատ կերպով հայտնաբերում է լողը:
Չնայած նրանք ասում են, որ դա չի լինի ճշգրիտ, դուք կարող եք կրել Flex- ի ձեր գրպանում, եթե դուք չեք ցանկանում հագնել wristband. The Flex 2- ը առաջընթաց է գրանցել, որպեսզի նրանք կրում են այն կախազարդում, բացի ձեր դաստակներից:
Setting the Fitbit Flex
Նախ, Flex- ին գանձեք մինչեւ երեք ժամ: Դուք կարող եք ստեղծել սարքը կամ համակարգիչով կամ հեռախոսի հավելվածով:
Համակարգիչ սարքելու համար միացրեք USB ընդունիչին եւ գործարկել Fitbit Connect ծրագրակազմը: Այնուհետեւ, երբ դուք գտնվում եք մի քանի ոտնաչափով ձեր համակարգչի, դա զգում է Fitbit եւ wirelessly syncs տվյալների ավտոմատ կերպով:
Դուք կարող եք կատարել հեռախոսի բոլոր ծրագրերը կամ զննել այն սարքերի հետ `դրանք տեղադրելով համակարգչում: Հեռախոսի հավելվածների հետ դուք ունեք ընտրություն, որպեսզի այն համաժամեցվի միայն այն ժամանակ, երբ դուք բացում եք ծրագիրը կամ համաժամեցեք ֆոնին ողջ օրվա ընթացքում:
Ստեղծման ժամանակ ընտրեք, թե արդյոք պատրաստվում եք այն հագնել ձեր գերիշխող դաստակի վրա (օրինակ, ճիշտ դաստակ, եթե դուք ճիշտ եք) կամ ոչ գերիշխող դաստակ: Սա կդարձնի ընթերցումները ավելի ճշգրիտ: Դուք կարող եք նաեւ սահմանել ձեր քայլող եւ վազող քայլի երկարությունը առցանց վահանակի միջոցով (Խմբագրել պրոֆիլի գործառույթը) ավելի հեռավորության ճշտության համար:
Դուք կարող եք միացնել այն, որ Fitbit սարքը կապված է ձեր հաշվի հետ, կամ նույնիսկ ընտրում է միայն օգտագործել ձեր հեռախոսի ներկառուցված քայլը, եթե դուք չեք ցանկանում հագնել ձեր սարքը մի որոշ ժամանակ:
Դիտեք ձեր գործունեությունը Fitbit Flex- ի հետ
Fitbit Flex- ը չունի ցուցադրություն, որը հինգ լույսի էլեկտրական լույսեր է: Դուք կստանաք ձեր ամենօրյա նպատակը, եւ ապա յուրաքանչյուր լույսը հասնում է այդ նպատակի 20 տոկոսին: Եթե ձեր նպատակը օրական 10,000 քայլ է, ապա առաջին լույսը անդադար կթուլանա 2000 քայլերով եւ երկրորդ լույսը կկանգնեցնի:
Լույսերը միայն գալիս են այն ժամանակ, երբ դուք Fit Fit Flex- ին կտեսնեք, այնպես որ դուք ռոումինգ չեք ունենա անընդհատ լույսի փայլով: Դուք կարող եք տեսնել ձեր իրական թվերը ցանկացած ժամանակ, եթե անցել եք համակարգչի կողմից, որտեղ USB կրիչը միացված է կամ հեռախոսի հետ համաժամեցում եք: Երբ հասնում եք ձեր նպատակին, Flex- ը թրթռում է տոնում:
What Fitbit Flex- ի երգերը եւ հետեւում չեն
- Քայլեր եւ Workouts : Fitbit հետքերը ամբողջ օրվա քայլերը: Flex- ի հետ աշխատելու համար միայն ֆունկցիա չկա, սակայն Flex 2 ավտոմատ կերպով հայտնաբերում եւ հետեւում է քայլում, վազում, հեծանվավարում եւ լողի մարզումներ: Դուք կարող եք դիտել ձեր գործողությունների գրաֆիկը ձեր առցանց վահանակի վրա հավելվածում, բայց դուք չեք ստացվում հատուկ ֆորմատով հատուկ workouts- ի վիճակագրություն: Դուք կարող եք ավելացնել ոչ քայլ միջոցառումներ կամ վարժություններ, որտեղ դուք ձեր Flex- ին չեք հագցնում ձեր ամբողջ վեբ վահանակը կամ ծրագիրը: Կարող եք նաեւ օգտագործել բջջային հավելվածի Հետեւել զորավարժությունների գործառույթը եւ ձեր հեռախոսի GPS- ը, քարտեզագրելու, չափելու եւ զբոսանքի, վազքի կամ հեծանվավարման մարզվելու համար:
- Կալորիա. Կալորիականության համարը ներառում է կալորիա, որը դուք այրում եք հանգստանում, այնպես որ առաջինը այն բանից հետո, երբ վեր կկանգնեք, կտեսնեք, որ արդեն քնում եք կալորիաներ: Այս կալորիականության հաշվարկը կարող է օգտագործվել ձեր օրվա ընթացքում կալորիաներով կերած կալորիաներին համապատասխանելու համար: Դուք կարող եք օգտագործել գործիքագոտին սննդի կալորիականության նպատակը եւ կալորիականության այրման նպատակը քաշի կորստի համար:
- Հեռավորությունը. Հեռավորության ցուցադրումը հիմնված է ձեր քայլերի երկարության եւ քայլերի հաշվարկի վրա, դա միայն գնահատական է:
- Քունջ . Երազը դիտելու համար մի քանի վայրկյան անցեք թակել Ֆլեքսի վրա, մինչեւ այն թրթռացնեք եւ փչացնեք: Պարզապես հագեք ձեր դաստակի վրա: Առավոտյան կրկին կրկին թակել այն բանից հետո, երբ այն թրթռում եւ նորից փչում է: The Flex 2- ը չի պահանջում դա, ինքնաբերաբար հայտնաբերում է քունը: Դուք կարող եք դիտել ձեր ընդհանուր ժամանակը մահճակալում, անգամ քնած եւ գիշերվա ընթացքում արթնանալ մի քանի անգամ, ինչպես նաեւ քնի գրաֆիկ:
- No Stairs / Floors : The Fitbit One- ը, Fitbit Charge- ը, Fitbit Charge HR- ը եւ Fitbit Ultra- ն նաեւ հետեւում են, թե քանի աստիճանով եք բարձրանում աստիճաններ: The Flex, Alta եւ Zip- ը չեն:
- Ակտիվ ժամանակ . Արդյոք դուք ստանում եք 30 րոպե չափավոր-ուժեղ վարժություններ ամեն օր առաջարկված: Fitbit Flex- ը հաշվի է առնում ակտիվ րոպեները, եթե այդ րոպեին բավականաչափ քայլեր եք ձեռնարկում եւ դրանք ընդգրկում է այդ ընդհանուր ծավալը:
Fitbit- ի վահանակ եւ հավելված
Fitbit- ը հարմար է դիետայի եւ առողջության վիճակագրությանը հետեւելու եւ ընկերների հետ մարտահրավերներին մասնակցելու համար:
- Սննդամթերք եւ ջուր . Դուք կարող եք օգտագործել սննդամթերքի օրագիրն ուտել սննդամթերքը եւ դիետիկ պլան սահմանել: Դուք նաեւ կարող եք հետեւել ձեր ջրի ընդունմանը :
- Քաշ : Դուք կարող եք մուտքագրել ձեր քաշը եւ ժամանակի ընթացքում տեսնել գրաֆիկները: Fitbit- ը ունի նաեւ Aria- ի սանդղակ, որը տվյալների անլար ուղարկում է:
- Ընկերներ . Դուք կարող եք ձեր ընկերներին ավելացնել ձեր վահանակին, եթե դրանք ունեն Fitbit հաշիվ եւ համեմատեք ձեր ամենօրյա միջին եւ շաբաթական քայլը, ուղարկեք նրանց ուրախություններ, taunts եւ հաղորդագրություններ: Դուք կարող եք նաեւ մասնակցել խմբի մարտահրավերներին, ներառյալ ամենօրյա, շաբաթական եւ շաբաթական մարտահրավերները:
Bottom Line- ը Fitbit Flex- ում
Պլուսեր :
- Հարմարավետություն. Flex- ը ձեռքի աշխատանքների մոնիտորների հարմարավետությունն է
- Ցուցափեղկ. Հինգ լույսի ցուցադրությունը կարող է լինել այն բոլոր տեղեկությունները, որոնք դուք իսկապես անհրաժեշտ է տեսնել, թե ինչպես եք առաջ շարժվում ձեր ամենօրյա նպատակին:
- Շարժունակություն. Եթե այն օգտագործում եք հավելվածի եւ Bluetooth- ի հետ կապված բջջային սարքով, ապա ձեր տվյալների արագ մուտք եք գործում եւ չեք վստահում այն համակարգիչը բեռնելու միջոցով:
- Դուք կարող եք սեղմել խումբը սենսորից եւ տեղափոխել այն գրպանում, եթե նախընտրում եք, չնայած Fitbit- ը ձեզ չի ասում, որ կարող եք դա անել:
- Fitbit հավելվածն ու դաշնամուրը լավ է խաղում այլ ծրագրերի հետ: Դուք կարող եք տեսնել, թե ձեր ընտրանքներից որն է ձեր զբոսանքի եւ առողջության վիճակագրությունը հետեւելու համար Fitbit- ով եւ հակառակը: Դրանք ներառում են Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal- ը եւ Walgreens Balance Rewards- ը:
Մնացորդներ
- Ժամացույցի ժամանակը, քայլերի հաշվարկը, հեռավորությունը կամ կալորիականությունը ցուցադրվում են ձեռքի վրա:
- Դուք չեք կարող օգտագործել հեռավորության գնահատումը `նավարկելու կամ կալորիականության հաշվարկը ձեր դիետային կառավարելու համար, առանց հավելվածի բացման կամ ձեր համակարգչի մոտակայքում, տվյալները համաժամեցնելու եւ դիտելու ձեր վահանակը:
- Դուք չեք կարող հետեւել Flex- ի հետ առանձին դասընթացներին: Դուք կարող եք դրանք ավելացնել հավելվածի կամ առցանց վահանակի միջոցով ձեռքով կամ օգտագործելով հավելվածի GPS Հետեւել զորավարժությունների գործառույթը: Եթե ցանկանում եք մարզվելիք մարզադահլիճում, Flex 2, Fitbit Charge 2 կամ Fitbit Alta- ն ավելի լավ ընտրություն է:
- Որոշ օգտվողներ խնդիրներ ունեն ճարպիկների հետ գալուց հետո: Այն չունի ներկառուցված «պահապան» հանգույց, այնպես որ, եթե դա տեղի ունենա, այն պարզապես ընկնում է: Դուք կարող եք ցանկանում գնել Bitbelt անվտանգության հանգույց կամ գտնել ճիշտ չափի o-ռինգ է ապարատային խանութում ձեր խումբը ապահով պահելու համար:
- The Fitbit Flex- ը դադարեցվել է 2017 թվականից:
Եթե wristband աշխատում է ձեզ համար, եւ ցանկանում եք դիետիկ հետեւել եւ քնի հետեւել, Fitbit Flex- ը հիանալի ընտրություն է, չնայած որ դուք պետք է գնել ընթացիկ մոդելը, Flex 2:
Եթե ցանկանում եք ունենալ թվեր տեսանելի, առանց դրանք դիտելու համար, ապա կարող եք նախընտրել Fitbit Charge 2 կամ Fitbit Alta ֆիտնեսային խմբեր, կամ Fitbit One կամ Fitbit Zip- ը , որը կրում է ձեր գոտիով կամ գրպանում:
Բացահայտում. Վերանայման նմուշները տրամադրվել են արտադրողի կողմից: