Kimkins- ը դիետան է, որը ստեղծվել է ցածր խառնուրդով, որն անցնում է Քիմմերի էկրանին: Դա, ըստ էության, դիետա է, որը շատ ցածր է կալորիաներով, ճարպերով, carbs եւ մանրաթելից: Դիետան մասամբ հիմնված է «Atkins diet» (1972) տարբերակի վրա, հետեւաբար դրա անունը:
2007 թ.-ին, Քիմկինի դիետան հիշատակում կամ բացատրող հոդվածներ ցուցադրվեցին « Մարդկանց եւ կանանց աշխարհ» ամսագրերում, որոնք դրսեւորեցին հանրային հետաքրքրություն:
Այնուամենայնիվ, հակասությունը եւ դասի գործողության դատական հայցը հաջորդում են տարվա վերջը: Կանանց աշխարհը 2008 թ. Հրապարակային ներողություն է խնդրել պատմությունը վարելու համար, ասելով, որ իրենք չեն կարող կանգնել:
Ով է Քիմմերը:
«Քիմմեր» -ը հրաժարվեց իր իսկական անունը տալուց, մինչեւ իր կայքից վճարված անդամների դատական հայցի գործը բացահայտեց, որ նա դառնա Հեյդի Քիմբերլի Դիասը: Նա պնդում էր, որ կորցրել է գրեթե 200 ֆունտ, մեկ տարուց պակաս, եւ հինգ տարի պահեց այն իր սննդակարգում: Այնուամենայնիվ, չկա անկախ հաստատում: Նա ոչ թե առողջապահության մասնագետ է, այլ սննդի փորձագետ:
Ինչ են մարդիկ ուտում
Kimkins- ն ունի մի քանի տարբեր տատանումներ, որոնցից մի քանիսը ցածր են օրական օրական 500 կալորիաներով: Նվազագույն ճարպով պատրաստված նիհար սպիտակուցները գերակշռող սննդամթերքներն են: Բանջարեղենը պարտադիր է, բայց օրվա կերակուրը չպետք է գերազանցի 20 գրամի ընդհանուր ածխաջրածինը: Սա նշանակում է, որ արդյունավետ carbs plus մանրաթել չի կարող լինել ավելի քան 20 գրամ օրական:
Այնուամենայնիվ, նրա ընտրանքային բաժինները շատ ավելի քիչ են, քան այս, առավելագույնը, մոտ 5 գրամ արդյունավետ ածխաջրածին եւ 7 գրամ մանրաթել: Համեմատեք դրանք Atkins Induction- ում , որտեղ առաջարկվում է միայն 12-15 գրամ արդյունավետ ածխաջրածին բանջարեղենից:
Քիմկինի հետ կապված խնդիրներ
- Դիետան շատ ցածր է մանրաթել, էական ճարպային թթուներ եւ շատ սնուցիչներ: Դա, ըստ էության, սովածության դիետա է, որը չի պարունակում կյանքի հիմնական հիմունքներից շատերից, չհաշված օպտիմալ կյանքը: Առաջարկվում է մի multivitamin եւ հանքային դեղահատ, սակայն դա անտեսվում է phytonutrients , էական ճարպային թթուներ եւ այլ սննդարարներ: Մանրաթելերի, նույնիսկ օպտիկամանրաթելային հավելումների փոխարեն, Քիմմարը խորհուրդ է տալիս laxatives- ը, հնարավոր վտանգավոր պրակտիկան, եթե կանոնավոր կերպով ընդունվի:
- Դա շատ ցածր է կալորիաներով: Դիետաները, որոնք չափազանց ցածր են կալորիաներում, երկար ժամանակ չեն աշխատում: Ի վերջո, գոյատեւման անհրաժեշտությունը տեւում է եւ ախորժակի աճում է: Միեւնույն ժամանակ, շատ առողջական խնդիրներ կարող են առաջանալ: Շատ ցածր կալորիականությամբ դիետաները պետք է կատարվեն միայն բժշկի սերտ վերահսկողության ներքո, եթե ընդհանրապես: Բացի այդ, նման ռեժիմի ընթացքում ծագող քաշի մեծ մասը չի լինի չաղ, բայց մկանային եւ այլ նիհար մարմնի հյուսվածք:
Խմբագրի վերանայում
The Kimkins կայքը առաջարկել է հինգ տարբեր Kimkins պլաններ: Մեկը գրեթե բոլոր սպիտակուցն է `ոչ ճարպեր, ոչ բանջարեղեն, ոչ պանիր եւ այլն: Մեկը համարվում է ամենատարածված տարբերակը, օրական օրական մոտ 500-600 կալորիա: Վեգետարիանական տարբերակը օրական սահմանափակվում է 1000 կալորիա: Կա ցնցուղ տարբերակ, որն օրական կազմում է 800 կալորիա: Ծրագրերը շատ հիմնական ձեւով գրված են, եւ յուրաքանչյուրն ասում է `« ամեն օր լրիվ մուլտիվիտամին վերցրեք գումարած այլ ցանկալի հավելումներ »:
Կայքի հիմնական ներգրավումը քննարկման համաժողովն էր: Թեեւ անհերքելիորեն ուժեղ ու աջակցող համայնք է եղել, մարդիկ հստակորեն խրախուսվում էին շատ ծայրահեղ ուտելիքի վարքագծում, հատկապես ցածր ջերմաստիճանի սպառման մեջ:
Հակասություններ
Բացի ինքնության մասին խորհուրդը, Քիմմերի եւ Քիմկինս մի քանի պատճառներով մանրակրկիտ ուսումնասիրել են.
- Արգելել վճարովի անդամներին իր կայքում, եթե նրանք համաձայն չեն նրա հետ:
- Մարդիկ մեղադրելու համար խստիվ չեն լինում, եթե նրանք շարունակում են քաշը շատ արագ շարունակել (օրական մեկ ֆունտ):
- Հաղորդվում է, որ օրվա ընթացքում օրական 400 կալորիա մթերող մարդիկ խրախուսվում են շարունակել: Խմելու խանգարման նշաններ ցույց տվողները նույնպես խրախուսվում էին շարունակել առանց միջամտության:
2007 թ. Հոկտեմբերին KTLA հեռուստաընկերության եթերում հայտնաբերվել եւ դիագրամ է դատապարտվել երկու մասի բացահայտումը: Նրանք երկու ամիս անց հետեւեցին մի հատվածի, որը ներառում էր Հեյդի Դիազի ընդունումը: 2008 թ. Հունվարին ABC- ի «Good Morning America» - ը Քիմկինի վրա բացասական հատված էր:
Կանանց աշխարհը ներողություն է հայցել բարենպաստ լուսաբանման պատմությունը վարելու համար: Քիմինգսի անդամների դասի դատական գործերի դատախազ Ջոն Թիդը, հրապարակել է 2008 թ. Մարտին Հեյդի Դիասի դատավճիռները:
Ստորին գիծ
The Kimkins դիետան նման չէ Atkins- ին կամ առողջ ցածր-կարբի մոտեցմանը: Kimkins- ը պոտենցիալ վտանգավոր դիետա է: Հաճախ դուք հրաշք եք փնտրում, եւ դուք կարող եք զգույշ լինել բռնել այնպիսի մի բանով, որը կարծես այն կներկայացնի: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը, կանգնեցրեք, ուսումնասիրեք, ավելի շատ կարծիքներ եւ ուշադրություն դարձնեք ձեր մարմնի ուղարկում ազդանշաններին: Լսեք նախազգուշացնող ազդանշանները մյուսներից եւ ձեր առողջությունը նախ եւ առաջ դրեք: