Ինչ են լավագույն գիտնականները յոգայի համար:

2011 թվականի աշնանը ԱՄՆ-ի վիրաբույժ դոկտոր Ռեջինա Բենջամինը գլխավորել էր այն լուրերը, թե ինչպես է ամերիկացի կանայք բավարար վարժություն ստանալու պատճառը, որ վախենում էին իրենց մազերը խառնելուց: Դե, մենք ցանկանում ենք, որպեսզի մեր մասը պահենք կանանց առողջ, այնպես որ, եթե վատ մազի օրերի վախը ձեզ պահել է ձեր յոգայի հյուսվածքից, այստեղ են մեր լավագույն առաջարկները գիտնականների համար, որոնք ձեզ կվերցնեն յոգայի դասից մինչեւ գրասենյակ առանց կանգնեցնելով գեղեցկության սրահ:

1 - The Low Ponytail

Եթե ​​ձեր մազը ուսի երկարություն է կամ ավելի երկար, փորձեք մի hairstyle, որը ձեր մազերը պահում է ձեր դեմքը (դա annoying) եւ պարանոց (դա տաք): Դա նաեւ լավագույնն է, եթե դուք կարող եք պառկել ներքեւում ձեր գլխի հարթ է փայլաթիթեղի եւ կրկին վերադառնալ կրկին առանց կանգնեցնել եւ հարմարեցնել ձեր մազերը, որը կդադարեցնի հոսքը դասի եւ, հավանաբար, հանգեցնում է ձեզ կարոտում երկու կամ երկու .

Շերտավորված մազերի համար փորձեք լայն հյուսվածքների գլխարկ, ձեր դեմքը քաշեք ձեր դեմքին: Bobby- ի կապոցներն ու barrettes- ը նաեւ ընտրանքներ են, բայց կարող են ձեր գլխի անհարմարորեն խառնել, երբ կանգնեք ձեր գլխին : Եթե ​​ունեք կարճ կամ խճճված մազերը, գլխարկը կարող է լինել ձեզ անհրաժեշտ: Ավելի երկար մազերի համար մի ընտրություն է ցածր փետուրը կամ հյուսելը: Այս տեսակի ponytail- ն առաջարկում է նաեւ կոկիկ, մասնագիտական ​​տեսք, այնպես որ, եթե դուք գործի անցնում եք գործելուց հետո, կարող եք պարզապես շտկել այն եւ գնալ ձեր ճանապարհին:

2 - Խոզանակներ

Ունենալով երկու braids կարող է հիշեցնել ձեզ ձեր դպրոցական օրերին, բայց դա հավանաբար միայնակ գործնական hairstyle համար յոգայի. Այն ձեր մազերը պահում է ձեր դեմքին եւ պարանոցին եւ թույլ է տալիս կանգնել ձեր գլխին եւ պառկել ձեր մեջքին, առանց ձեր մազերի վերադարձնելու: Հատկապես այն է, որ արագորեն վարվող պրակտիկաների համար Ashtanga- ն (ինչպես նշվում է անփոփոխ Մատին Էզրեթիի կողմից), որն արագորեն շարժվում է դեպի սուլթան, նստած է անջատված կեցվածքներին առանց ընդմիջման: Եթե ​​դուք պետք է գնաք ինչ-որ տեղ դասից հետո, պարզապես հանեք braids եւ վայելեք ձեր ալիքային մազերը:

3 - The Top Knot

Վերցրեք ոգեշնչումը բալերինա տապակով եւ ընտրեք լավագույն հանգույց: Սա լավագույն ոճն է, եթե ձեր պարանոցի հետեւի մազերը ձեզ խենթ են դարձնում: Թեեւ սա, ամենայն հավանականությամբ, ամենաթանկարժեք տարբերակն է, այն առաջացնում է որոշակի խնդիրներ, երբ դուք գնում եք այդ միջին հոսքի գլխամասին: Դուք պատրաստվում եք դադարեցնել ձեր աշխատանքը կանխելու համար, որպեսզի ձեր պսակը բերեք հատակին: Համոզվեք, որ դուք բավականին արագ եք ձեր հացահատիկի հմտությունների հետ, որպեսզի ձեր մազերը վերադառնան առանց ձեր պրակտիկայի անխափան: Ընդհակառակը, դուք կարող եք վերցնել այս խառնաշփոթը մինչեւ սուրճը դասի համար, առանց ծեծի բացակայության:

4 - Ման Բուն

Իհարկե, երկար մազերով մարդու համար միակ կենսունակ տարբերակը պետք է լինի մարդը: Նորաձեւ, գործնական, բազմակողմանի, այնպես որ կարկուտը ցավում է (բայց միայն մի փոքր): Առանձնացնում է ձեզ շալից մինչեւ ձեր ամրագրումը, ձեր աշխատանքին կատարելով արհեստական ​​թթու վարունգ, առանց բաց թողնեք ծեծ: Յոգայի տղամարդիկ, ընդունում են մարդուն:

Կատարեք Յոգա, որը աշխատում է ձեզ համար

Այնպես որ, թույլ մի տվեք, որ ձեր մազերը ձեզ դադարեցնեն զորավարժությունների ռեժիմը հաստատելուց: Յոգայի կողմից ստացած առողջ լուսավորությունը, անկասկած, շեղվելու է ձեր համախոհներին, ցանկացած դեպքում, ձեր գլխի վերին մասում: