Տվյալների junkies, ուրախանում! A Torgboard- ը կարող է հնչել որպես խոշտանգման սարքի, բայց դա իրոք իրական պատկառելի չափիչ համակարգ է, որը եզակի է Flywheel փակ հեծանվավազք ստուդիաներում: Եթե դուք վայելում եք ձեր առաջընթացը չափազանց բարձր մակարդակով, կամ դուք սովորում եք, ապա դուք պետք է սիրեք սա:
Ինչպես է դա աշխատում
Flywheel- ի մարզադահլիճի ստուդիաներում յուրաքանչյուր հեծանիվը նախատեսված է փոքր համակարգիչով, որը չափում եւ ցուցադրում է ձեր դիմադրությունը (որը ստուդիան կոչում է «Տորք», պարզապես զարմանալի է), ձեր արագությունը RPM- ներում, ձեր ընթացիկ եւ ընդհանուր էներգիայի արտադրության եւ այլ համապատասխան վիճակագրություններ:
Այս Torq մետրը չափում է, թե որքան ջանք եք գործադրում, ելնելով հեծանիվների վրա դիմադրողականության մակարդակից եւ այն արագությունը, որով դուք pedaling- ն եք: Թորք մետրի վրա աչքի անցկացնելը թույլ է տալիս գնահատել, թե որքան դժվար է ձեզ դրդում ցանկացած պահին եւ ինչպես եք իրականացնում ընդհանուր առմամբ:
Եթե դուք մասնակցում եք ձեր վիճակագրությանը համօգտագործմանը մասնակցելու համար, ապա դրանք ցույց կտան (ձեր ընտրած «մականունով» եւ ձեր հեծանվային համարը) երկու խոշոր էկրաններում («Torgboards»), որոնք ցուցադրում են մարտկոցների հզորությունը տարբեր ժամանակահատվածներում դասի ժամանակ . (Այն ամբողջովին լուսավորված չէ, ինչը լավ բան է, քանի որ դա կարող է շեղվել): Եթե դուք քիչ թե շատ մրցունակ եք, Torgboard համակարգին մասնակցելը կարող է գրավիչ լինել, քանի որ դա թույլ է տալիս տեսնել իրական ժամանակում, միեւնույն սեռի այլ հեծյալների համեմատ. ինչ խորհուրդը ձեզ չի ասի, թե արդյոք նրանք նույն տարիքային բլանշում կամ ֆիտնես մակարդակում են, ինչպես դուք եք:
Ինչ անել 411-ի հետ
Կախված ձեր անձից, դուք կարող եք ընդունել ձեր վարկանիշը, քանի որ դա կամ ընտրեք ձեր ջանքերը, եթե չես սիրում այն, ինչ տեսնում եք: Ես պետք է խոստովանեմ. Դասի վերջում, թվով երեք տեղ զբաղեցրած կինն ընդամենը 2 միավորով ճնշում էր իմ ուժային ելույթին, ուստի որոշեցի իմ վերջին տեմպն ու դիմադրությունը ճշտել, թե արդյոք կարող եմ անցնել:
Ես արել եմ. Հավատացեք, ես չեմ հպարտանում այս մրցակցային շերտով, բայց լավ է զգում, որ կանանց մեջ չորրորդ (տասը) փոխարեն երրորդ տեղը տեղավորվի: Դասը լիքն էր, առնվազն երկու երրորդը `63 հեծանիվների կողմից, որոնք զբաղեցնում էին կանանցից 10-ից 20 տարեկան ավելի երիտասարդ:
Այն ամենը, ինչին ես սիրում եմ, այնուամենայնիվ, Torgboard համակարգը Ձեզ հնարավորություն է տալիս մրցել մեկ դասից մյուսին: Երբ դասը ավարտվի, Դուք կարող եք մուտք գործել ձեր Flywheel հաշիվը եւ դիտել ձեր վիճակագրությունը, ներառյալ ձեր միջին RPM, ձեր առավելագույն RPM, ձեր միջին Torq, ձեր առավելագույն Torq, ձեր միջին արագությունը (մղոն մեկ ժամ), ձեր ընդհանուր ելքային ելք , ձեր ընդհանուր հեռավորությունը (մղոններով) եւ ձեր գնահատված ջերմաստիճանի ծախսերը (ենթադրելով, որ կշռում են 145 եւ 165 ֆունտ):
Երբ տուն եմ վերադարձել, ես մուտք եմ գործել իմ հաշիվը, ստուգել եմ իմ վիճակագրությունը եւ բավականին ուրախ եմ այն ամենից, ինչ տեսա: Ես գիտեի, որ եղել է մարդասպան մարզավիճակ, ես հայտնվեցի իմ դեմքի կարմիր կարմիրով, եւ իմ մարմինը քրտնած էր քրտինքով , զգացմունքային զգացմունքային զգացողություն էր, բայց թվերը հաստատեցին: Այնուամենայնիվ, ես ցնցված էի, որ ես 45 րոպե դասարանում գնահատեի 738-ից մինչեւ 813 կալորիա: Համեմատության համար, երբ ես սովորեցնում եմ 45 րոպեանոց դաս, ես բավականին դժվար է լողալ եւ 450-550 կալորիա այրեմ: Դա բավականին տարբերություն է:
Ով գիտի, թե որքան ճշգրիտ են թվերը հեծանիվների վրա, բայց նրանք համոզված են, որ ինձ լավ են զգում:
Իմ հաջորդ Flywheel դասի համար ես մտադիր եմ կենտրոնանալ իմ սեփական վիճակագրությանը ծածանելու վրա, այլ ոչ թե բարձր դասարանից: Դա նպատակ է, ես ստիպված կլինեմ խայտառակվել, եւ դա ավելի իմաստալից կլինի երկարաժամկետ հեռանկարում իմ ուսուցման համար: