Չնայած մայթին վազողը կարող է երբեմն անվտանգ ընտրություն լինել (խուսափել երթեւեկությունից), ասֆալտը մի քիչ փափուկ է եւ, հետեւաբար, ավելի հեշտ է ձեր մարմնի վրա, քան կոնկրետ: Այսպիսով, եթե դուք վազում եք ծանր մակերեւույթի վրա, ընտրեք ասֆալտապատ ճանապարհները, քանի դեռ դա անվտանգ ճանապարհ է առաջադրվել:
Ավելի մակերեսներ, ինչպիսիք են խոտը, ավազը կամ կեղտոտ արահետները կամ ուղիները, ձեր մարմնի վրա ավելի հեշտ է, քան կոնկրետ կամ ասֆալտը, բայց դա չի նշանակում, որ ընդհանուր արտառոցային վնասվածքների համար ռիսկեր չկա:
Իրականությունն այն է, որ ճանապարհորդները նույնպես կարող են վնասվածքներ ստանալ ավելի մեղմ տեղանքով, քանի որ այն չի կարող ապահովել նույն կայունությունը, որքան դժվար մակերեւույթը: Ձեր ոտքերը կկանգնեն, կամ ներս են մտնում, հետագայում, ինչը կարող է մեծացնել ձեր մկանների եւ հոդերի լարվածությունը, հանգեցնելով վնասվածքի:
Տարբեր ձեր մակերեւույթը
Առողջ մարզիչները միշտ պետք է տարբերվեն իրենց վազող մակերեսների վրա `ուժեղացնելու, հավասարակշռելու եւ վնասվածքներից խուսափելու համար: Անջատեք ձեր երթուղիները եւ մի քանի հետք թողեք , ոմանք ասֆալտով վազում են, ոմանք գնում են, եւ նույնիսկ ոմանք երթեւեկում են մայթերով, եթե անհրաժեշտ է: Լողափերի վազքը զվարճալի միջոց է խառնել ձեր ընթացիկ ռեժիմը:
Եթե դուք պատրաստում եք մրցավազքի համար, ապա արեք այն մեծ մասի վրա, որը նույն տեսակի մակերեսի վրա եք առաջ շարժվելու: Եթե դուք հաճախ եք վարում նույն երթուղով, հակադարձեք դրա ուղղությունը ամեն մեկի վրա: Դա կնպաստի ճանապարհի ցանկացած թեքումին, այնպես որ դուք պետք է ընդգծեք ձեր մարմնի երկու կողմերը հավասարապես:
Եթե դուք պարզապես վերականգնում եք վազքի վնասվածքից եւ դուք մտահոգված եք կրկնությունից, ձեր լավագույն խաղադրույքը կլինի ռեզերվիզացված ուղու վրա, որը կառաջարկի հարթ մակերես, ինչպես նաեւ լավ ցնցում: Միջնակարգ դպրոցի մեծամասնությունը բաց է հասարակության համար, ուստի դրանք անվտանգ, հարմար տարբերակ են: Ճանապարհների մեծ մասը 400 մետր է (մոտ 1/4 մղոն), այնպես որ հեշտ է ձեզ վերահսկել ձեր հեռավորությունը, երբ այն աշխատում է:
Շատ մարզադահլիճներ լցված են, դրանք մեկ այլ լավ տարբերակ են դարձնում, եթե դուք պարզապես վերադառնաք վնասվածքից հետո, կամ վնասվածքներ եք ստացել եւ ցանկանում եք նվազեցնել ազդեցությունը: Ճարպիկները նաեւ լավագույն տարբերակն են, եթե եղանակային պայմանները չափազանց ծայրահեղ են անվտանգ վարման համար: Դուք կարող եք ավելի լավ կերպով մոդելավորել բացօթյա վազում `դնելով ձեր վազքուղագիծը 1% թեքումով: Կրկին, դուք չեք ցանկանում անել ձեր բոլոր վազքուղիները, քանի որ դուք կարող եք դժվարությամբ կարգավորել, երբ վերադառնում եք դուրս: Ներքեւի տողը այն է, որ տարբեր ձեր վազող մակերեսները կօգնեն կանխել վնասվածքները եւ պահել ձեզ ձանձրացնելուց: